秋天嗓子不舒服，老中医给出了这几个偏方

秋季干燥的气候，容易引起上火，导致咽喉肿痛、嗓子疼、声音嘶哑等。中医理论素有“咽喉口齿诸病皆属于火”之说，治疗嗓子疼，中医有这几个偏方可以解决。

1、甘草治疗法

△功效：甘草性平，味甘，有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。

△方法：

a.用甘草根煎煮成汁饮用，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解作用；

b.甘草桔梗泡水：用生的甘草3-5克，桔梗5-10克，一同用开水冲泡，含在口里漱口后饮用，对喉咙痛有很好的疗效，尤其是因为上火导致的喉咙痛。

2、舌根运动法

△功效：对治疗咽喉炎导致的咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感有良好的疗效。

△方法：闭口，用舌尖抵住牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

3、穴位按摩法

△内庭穴：是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

按摩方法：内庭穴位于第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

△太冲穴：属于足厥阴肝经，按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，更要多按摩这个穴位。

按摩方法：太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上 1.5厘米的凹陷处。在按摩前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

△合谷穴：即我们平常所说的虎口，属于手阳明大肠经。如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，可以按合谷穴来消火。

按摩手法：用一手拇指按在另外一手合谷穴上，作一紧一松的按压，频率约为2秒一次，按压力量需要较强，以出现酸、麻、胀感为宜，每侧按摩3分钟作用即可。

4、食疗偏方

△［姜汁冲蜜糖］

用料：姜汁半匙，蜜糖一匙。

制法服法：温开水冲服。一日二次，早晚食用。

功效主治：具有和胃润肺、消痰止咳、祛寒功效。民间常用来治疗老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。

△［川贝母蒸梨］

用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。

制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放入碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入即可。

功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，可起到化痰止咳，润肺养阴功效。

△［银耳粥］

用料：银耳20克、粳米150克、冰糖20克。

制法服法：将银耳用温水发透，除去硬蒂、杂质，撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入冰糖，搅匀即成。

功效主治：有滋阴、润燥、生津、止渴等功效，有养肺、益气和血、补脑强心的作用。

最后，快医君提醒您，这些生活常识也必须注意：

嗓子疼要多喝水，不要抽烟、喝酒，嗓子疼的时候只有水才能滋润声带；

不要过度用嗓子，不可经常高声说话；

不能用力咳嗽清嗓子，因为这么做会导致声带强烈震动，有损声带。