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由于不合理的饮食习惯，工作压力大等原因，会对我们的肠胃不好，很多人就会有嘴苦的情况，这里和大家分享一下，嘴苦的解决方法。现在就随着小编来了解一下吧！  一、嘴巴苦是怎么回事 【概 述】 由于不合理的饮食习惯，工作压力大等原因，会对我们的肠胃不好，很多人就会有嘴苦的情况，这里和大家分享一下，嘴苦的解决方法。 1、嘴苦不只是吃了某种食物而导致的，主要是由于湿热引起的，我们的肝胆和胃部发生湿热的时候，一样会让我们感觉嘴巴里面有种苦味道。而肝胆湿热引起的口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的，胃热引起的嘴巴苦，才是饮食不合理，吃了过多的辛辣食品造成的。 2、对于压力大的上班族，为了解决嘴苦的症状，一定要合理的饮食，少吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜，并且要适量的运动一下，因为运动可以促进肠胃的消化，吃饭的时候，尽量少考虑工作的事情。 3、由于肝胆湿热引起的嘴苦问题，就要到医院检查一下身体了，可能是胆囊炎的发生，因为嘴苦是胆囊炎最明显的症状，如果得了胆囊炎，一定要保持好心情，睡眠也要充足。  【注意事项】 口苦应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。 【早上嘴巴苦吃什么缓解】 可以去试着起来刷牙后喝一杯鲜橙汁?如果不太喜欢酸的冷饮，现在又是寒冬，那就给自己来一杯热的豆浆或者燕麦吧。多吃点清淡的食物，例如绿豆粥之类的。祝你早日解决自己的问题，新年快乐，有个好的胃口。 【小编点评】 适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。  二、嘴巴苦怎么办？西医建议: 1.口苦应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。 2.有规律的生活起居，保持良好的心理状态，适当调整好自己的情绪。 同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。 另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。 中医建议: 口苦是由湿热引起的 北京某医院伟医生介绍，时常产生口苦，中医认为这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。 1.患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。 2.对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。 3.适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。 |
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