熟人老刘,在公司被收购后,从此过上了腰缠万贯,衣食无忧的生活。 有段时间没见,忽然发现他愁眉苦脸,人也憔悴很多。 问及原因,他说不知道以后做什么。 他的感觉像“退休综合症”一般。 他说他无欲无求,曾经畅想的一切成为现实,忽然发现,那种感觉并不是他想要的。 他的情绪也很糟糕,急躁,失眠,动不动发火。 公司被收购后,他有一种强烈的愧疚感,感觉到没人可以理解他。 每天可以不用去公司,可以想怎样就怎样的状态下,他反而找不到自己了。 这样一个大众认可的成功人士,反而有一种挫败体验,伴随的还有恐慌、焦虑。 他甚至感觉自己得了抑郁症。 最近,关于抑郁症的新闻非常多,不管是普通民众,还是明星,抑郁都有可能降临在我们身上。 而抑郁的最基本表现,是一种“我无法从黑洞里出来,别人也无法进来”的感觉,这是一种被某种力量控制的感觉。 抑郁的表现是“三无”和“三低”。 三无:无望、无助、无用。 这是一种绝望感觉,力不从心。 三低:兴趣低、情感低、精力下降。 有人很形象地做了个比喻:我的胸口里似乎有一块巨石越来越大,充斥整颗心。 这是一种被剥夺所有感觉的感觉,身体无法自控,精神无法自控。 说到底,抑郁症,就是无法自由地行为和思考。 当你拥有很多财富的时候你就会有更多选择。 你口袋里有一千万的时候,你的选择就会比只有100块时多,你可以选择买房,或者买车,也可以选择是否工作。 可见财务自由也是一种自由。 自由本身就是多了很多的选择。 但是是不是没钱就没选择了呢? 不是的。你还是有选择如何生活的自由。 自由对应的有种叫“存在感”的东西,即被他人特别注意的感觉。 如果你在生活中被当成一个可有可无的人,你就会觉得不幸福。 人活着为了什么,就是为了一个价值和存在而已。 如果存在感没有了,你会体会到人生失败的感觉。 所以对于每个人来说,你无论是追求几十亿的身家,还是追求名利和权利,你最终都是在追求自由自在地活着。 趋利避害的本能让你选择了占有,我们有时候因为恐慌,一直用着本能在生活。 绝大多数的人都会想要占有财富,男人会想占有权利,女人会想要占有关系。 女孩子们谈恋爱时很多都会想占有这段关系,觉得自己必须是掌控者,掌控关系的发展。 家长们会占有小孩,占有孩子们的成长,把自己的想法强加于孩子。 去旅游的游客,可能会想占有风景。 其实我们就是在占有一种优越的感觉。 这种感觉指向内心的话,其实是内心的恐惧感在作祟。 人都有两种本能,一种是趋利,一种是避害。 很多人常常处于避害的状态。 我小时候家庭条件不好,经常饿肚子。 后来饿肚子的恐慌就会驱使我去占有美食,以致于我现在成为了一个吃货和好厨师。 还有一种人我们称之为“暴发户”,他们可能会一时之间拥有很多钱,但他们要么是不愿意花钱,要么是大手大脚随便花。 这也是出于他们对没有钱的恐惧,想要显示有钱的优越感。 总体来说,年轻的时候我们需要去尝试各式各样的东西,到了一定年龄就会有了主动选择体会哪种感受的权利,而不再困惑。 当你能够主动去选择,而不再是被逼无奈时,就是成功。 这一切,似乎都是被某种我们无法战胜或者超越的东西禁锢,并且没有选择的成为一种“提线木偶”,而我们自己,也会变得像是被某种刺激源刺激着,成为一种条件反射。 每天起床,似乎是被逼无奈,聚会也是,工作也是。 所以才会那么多人羡慕想走就走的旅行,也羡慕“有钱任性”。 这一切似乎就是成功的人生:我可以掌控自己,并且可以由心安排自己的人生。 幸福=价值感+掌控感+满足感 什么是价值感? 价值感就是你可以对别人贡献什么,别人对你的需要产生的感觉。 当我们感觉到自己不需要因为他人给自己带来价值体验的时候,我们也就脱离了一个强大的外在评价系统带给我们的压力,我可以不那么在乎了。 什么是掌控感? 掌控感就像一个人开车去某地,本来以为三个小时才到达目的地,路上很紧张,谁知道两个小时就到了,这是件很让人高兴的事,这就是掌控感。 最原始的掌控感来自“婴儿的无所不能”感,因为这个世界按照我的方式运行,这一切来自“完美妈妈”的配合。 而慢慢长大,开始我们承认自己的局限,也能够接受自己的“能与不能”或者这个世界运行是有事物的规律的,不是由我们的“心想事成”。 那么,对于一些心想事成,我们就会体验到惊喜。 同时,尊重规律,成为我们的另一种选择。 什么是满足感? 学会体会满足感是很重要的,很多人会觉得自己收下别人的礼物应该觉得不好意思,其实这是不会体会满足感。 欲望,让我们失去自由。所以,节制或者克制,成为了所有修炼的第一步。 不能及时满足,但我们可以等待,也可以接受失落。 这个时候,似乎,感觉到自己蛮强大的。 而被欲望控制的自己,往往是非常脆弱的。 这三种感觉加起来就是幸福的感觉,如果你能体会到,你就是人生赢家。 可是,似乎我们的掌控感,需要的是无所不能。 价值体验,渴望来自他人的肯定和认同。 而满足感近乎没有,有了还想要更多,更加渴望一夜成名,一夜暴富,这一切实现的几率很小。 这一切,都来源于我们内心的恐惧,对一个“不好的自己“的否定。 在我们评价系统内,一个没有占有更多的人,就是失败的,或者是坏的。 黑白分明的价值系统中,要么好,要么坏,以至于我们没有选择。 如果,我们自己能够突破这样的自我评价,并且接受自己的不完美,接受我们自己的“不够好,不够强“,打破那种”无所不能“的幻想,重新认识到自己,或许,我们就更多一些选择。 比如,每天能够让坚持运动,随着运动量的加强,自己体型的变化,在不断的自我挑战中越来越坚信自己,或许这也是成功的感觉。 但这一切,都在于自己选择后去做,去坚持。 我经常说,想得多,做得少,问题就来了。 而做得多,想得少,问题也就解决了。 成功,不就是可以想做什么就做什么,想不做什么就不做什么吗? 除了一些严重的精神障碍,我们都可以主动选择,起码,可以每天醒来选择一种对待这个世界的态度。 并且,成功的感觉是无人可以给你的,都是个人的体会。 我不能占有太多,但我可以自由自在的活着,这是我的选择。
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