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中医讲，肝主疏泄，调畅情志。肝主导调理体内的所有气机。肝主藏血，因此肝有问题的人，藏血的功能就有障碍。（注意：对于个人来说，可以这样养肝）：
中医认为，通过按摩相关的穴位，可起到滋阴补血，养肝补肝的作用。关于穴位养肝，人们必须要知道5大养肝要穴。
1、大敦穴：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。
2、太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
3、行间穴：“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
4、肝俞穴：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。
5、太溪穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
快速患肝病的坏习惯，一定要知道：
1.每天晚上11:00以后就寝：连续三天以上，就会得到轻微肝病。
如果每天晚上3:00am以后就寝，那只要超过一个星期，就会得到严重肝病。可惜的是，如果要等到西医的血液化验出来有肝病，必须至少要这样持续十年以上。
2.每天工作无度，不要休息。
3.每天累积压力、郁闷与痛苦。
4.每天生气，暴怒。
5.每天服用精致食品、人工制品与化学添加物。
是的，从中医角度来看，由于现代社会的改变，这世间99%的人都有“肝病”，肝经的能量都是异常的。
得中医肝病会有哪些现象呢?
1.容易脖子，肩膀酸痛：肝之俞在颈，因此肝有病的人，马上会脖子痛。这种脖子痛，透过按摩会达到纾缓，但是过了一下子就又会痛回来，连吃止痛药都没用。肝有问题，马上会传到脾胃，因此也会造成肩膀酸痛。
2.容易生气，没有耐心：生气会造成肝病，肝病也会造成脾气不好，这是恶性循环。因此肝有病的人，像是吃了炸药一样，永远爱生气。
3.容易口苦：许多人不知道什么是口苦，这是一种嘴巴的味道，有苦苦的味道。这是由于肝不好，影响到胆汁分泌的关系，因此嘴巴都会有苦苦的感觉，尤其在清晨起床后，这种状况特别严重。
4.容易疲劳或头晕，下午特别疲累：晚上不睡觉的人，肝血容易不足，因此容易头晕或是疲劳，白天容易打瞌睡。由于肝会透过脾经进而影响膀胱经，因此到了下午三点以后，就会开始特别累。膀胱经会进一步影响肾经(5-7pm)，因此这种疲累会在晚上七点以后才会渐渐消失。
5.容易口渴，频尿:：肝有病的人，经常容易口渴，持续喝水也解不了渴。这个原因也是源自于脾经、膀胱经的异常。这种口渴很特殊，就是猛喝水，猛频尿，好像身体一点也不会吸收一样。
6.容易失眠：肝不好的人，要叫他们早睡也是不太可能，因为肝不好的人不容易入睡。感觉很累却睡不着，这就是肝病。有肝病的人，晚上睡觉非常多梦，睡很久也无法消除疲劳。
7.容易眼睛酸痛：肝不好的人，由于肝经的能量不足无法上达于目，因此经常会眼睛酸涩。
8.容易严重背痛、腰痛、坐骨神经痛：肝病久了，就会变成肝实证。所谓的肝实证，就是脾经与膀胱经完全没有能量。膀胱经没有能量的人，就会严重背痛、腰痛、坐骨神经痛、怎么治也治不好。
9.其它：肝病的症状实在太多了，以上所列出来的是非常频繁所见的症状。其它例如：肋痛、睾丸痛、腹股沟痛、头顶痛、灰指甲、指甲生长障碍、僵直性脊椎炎、牛皮癣...等等。（转载论坛，抛砖引玉，仅供参考)
