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导读:至简论的运用至今已十年，这期间无数人运用姜枣汤调理好身体，重新获得了健康。但也不乏一些不明理之人，对姜枣汤的运用存在困惑。姜枣汤不是万能，只是告诉大家阳气很重要，而阳气是涵藏在水份（阴）中的，阳气的变化都是在阴的范围内的。下文，告诉你，如何根据食欲和睡眠的症状变化姜枣用量，以及四季变化，如何用姜枣汤藏阳补阴而不耗阴。
天道篇讲的思路是以天为本，讲天道如何运转。但落实到人道，就有所不同：天无形无体，所以不考虑阴体的问题；而人就必须考虑阴体的问题，通俗讲叫“物质基础”。在本人其它文章中已有论及，包括《论养阴》、《姜枣汤详论》、《万病至简论——理法方论篇》。本篇就此再做补充而谈也算是对某些“偏见”的回应。
一生姜和红枣的用量变化依据——食欲和睡眠
春气升发，升发不及，加重生姜，减少红枣，按比例：六四之分，七三之分，八二之分，甚至九一之分。 升发太过，红枣不变，保持30枚为养阴之极数，减少生姜的量便是。80克生姜保健量，开始往下减，减到10克姜，30枚红枣，也是姜枣汤，但是已经变成养阴的作用了。 红枣有大有小，这里以至简常用金丝小枣（一个2克）为准。几个枣，只是方便的说法，为的是便于掌握，核心是取其养阴收敛的作用，大家自己的体会才是最好的标准。收敛的度数，通常体现为：食欲上，服用后是否有饱腹感或者胀气感；睡眠上，更容易入睡，入睡的速度快慢，以及睡眠的深浅程度。严重失眠，金丝小枣30枚生姜10克也只能小有改善的话，就在量上变化，改用大红枣【一个山西大枣8克】。这也是力量变化的一种形式而已。所以，不要拘束于大小枣的问题。 生姜和红枣是两个相反的力量，一个散，一个收。散，代表向外向上的功能发散增强；收，代表向内向里的功能收敛增强。根据身体两个方向的功能表现哪个强了，就用相反力量拉回来，如此而已。外散的功能越强，睡眠越不好，食欲也会不好；内收的功能越强，睡眠越好，食欲也越好。但是收敛过头了就反而食欲不好【转化不了】，睡眠也不好了【通道壅滞不通】。
【变化就在食欲和睡眠两个症状的分辨上】 原来食欲不好，服用姜为主的姜枣汤； 原来睡眠不好，服用枣为主的姜枣汤； 原来睡眠好，服用后睡眠不好，减姜加枣； 原来食欲好，服用后食欲不好，减枣加姜； 食欲不好，睡眠不好，服用姜为主的姜枣汤，先解决食欲再解决睡眠； 食欲很好，睡眠不好，服用枣为主的姜枣汤，直接解决睡眠问题； ——以上调整仍然无法解决食欲和睡眠问题的，建议找医生处理。 ——食欲好睡眠好，阴阳平衡，只是能量不足想补充能量，追求更高水平平衡的，服用姜枣量效平和的姜枣汤。以服用后不影响食欲睡眠为标准。 这样一详尽的分解，不少人又会迷糊了，无所适从。至简则说不全，至繁则说不明。所以，难啊！
二四季流转，阴（水）和阳（火）的位置变化
四季的流转，其实也就是水【物质基础】和火【热能带来的功能状态】的同步协调变化而已。 春夏气温渐高，阳气渐外散，水同步蒸发运行，气走到哪里水就走到哪里，所以温度越高，雨水越多【春夏多雨】；温度越低，雨水越少【秋冬少雨】。在人体，叫“气为血帅”。气是血的统帅。水的多少，总量是一样的，只是位置变化了，在人体也是一样。 在天，春夏水在地表多【河流涨】，天上多；在人，春夏血液津液在体表多，血管大。 在地，秋冬水在地下多【河流落】，天上少；在人，秋冬血液津液在体内多，血管小。 有多少水，才有多少热，半杯水只能有半杯热，热的多少取决于水有多少。 春夏体表血管不露的人，阴不足，阳气也不足；秋冬体表血管显露的人，阳气热能不能收敛，血管大水足，血管小，水少。 春夏体表血管太露的人，阳太过，秋冬体表血管太藏以至难以摸到的人，阳气热能不足严重，血管大水足，血管小，水少。】
三阴水不足，如何运用姜枣汤应对四季养阴
春天气升发，阳气先动，阴水随从。气是初生，势虽不可挡，但是力量不足，所以，以阳气热能不足为多见。春天的水来自于冬天的涵藏。可是现在的人，冬天也和夏天一样晚睡觉，一样用神用火耗水，同样继续过性生活【消耗肾水】，导致春天没有足够的水涵养阳气，就表现为春天的阳气相对过多——这就是“温病”了，热太过的病，表现为难眠早醒，无名火大、想发脾气。但这个热是因为水不足导致的，所以，还是以养阴补水为主。就要加红枣减生姜。还要用姜而不是去掉姜，是因为阳气的趋势是升发的，养阴是为了更好的升阳。所以，总的效量，还是要偏热。 夏天阳气充足，主要考虑阴水的多少能否相配。所以，夏天在排除空调冷饮的前提下，应该加枣减姜，并且以不发散的干姜代替生姜为宜。
秋冬整个格局就变了。阳气以收敛下降为主，红枣的方向是内敛，但不是下降。这时候姜枣汤只能起到补水和打通脾胃通道的作用，下降得需要其它药物辅助。比如石膏、黄芩，用数以4或者9为用，肺金之数，主降。可以加在姜枣汤里，效果会很好。姜枣汤的姜用干姜为宜，红枣的量要加。这样的姜枣汤，就偏阴，那么，也就可以在下午晚上喝了。天道篇里主要讲姜多的姜枣汤，要在阳气升发的早上服用。大家不要以为有变了，其实没有，原则不变。 原则：升发为主的姜枣汤，在升发的早上服用；收敛为主的姜枣汤，在敛降的下午晚上服用。 具体可以以下午3点为界限，之前为阳气升发，之后为阳气下降。 酸味可以帮助水的收敛，所以，补水养阴为主的姜枣汤，里面都可以加入酸味的药，如：山楂、乌梅，用数以3或者8为用，肝木之数，入肝收敛，效果会更好。仅仅设立姜枣，是为方便之宜。若不畏复杂，姜枣汤加乌梅8枚，或者山楂30克亦可。上好之乌梅【肉厚个大2克一个】，8枚足以相当于山楂30克之效。无肉之乌梅，30克亦可。 水源充足与否，以河流的大小为辨；阴水足不足，以脉管的大小为辨。
四关键：阳常不足，阴易耗损，冬天一定要藏阳养阴
人就像一盏油灯，灯油是阴，灯火就是阳。人一生下来，灯油的多少是定量的，灯油只会越来越少，并且只要一用神点火就会耗油。所以，阴怎么会有余呢？这是被这种互文对应文体所暗示误导了。 我的看法是：阳常不足，阴易耗损。 若说，这样对立的说法，是要确立一个主要矛盾，以便确立以补阳为主还是养阴为主。我是这么认为：阴阳量的多少不是确立何为主的依据。阴阳作用的影响力，才是确立阳为主导还是阴为主导的理由，万物生长靠太阳，所以，阳为主导。所以，我的学术思想就是以上两者的结合：阳常不足，阴易耗损。阳为主导，阳主阴从。
天道篇讲用阳，本篇讲用阴。大家会发现，用阳，变化多端，用阴，很简单，就是补水而已。水只有多少之别，阳热，除了多少，还有上下左右升降、位置之变。变的是阳，不变的是阴。阳怎么变，必须在阴的范围内变。 阳虚为主的好办，有物质基础，变化的能力就大，有兵可用； 阴虚为主的难办，无物质基础，变化的能力有限，无兵可用。 所以，冬天的藏阳养阴很重要，春夏秋变化的资本就在冬季。一年中的三季就靠冬季一季，一天的忙碌所耗的能量就靠晚上睡个好觉来补充；一辈子四分之三的健康就靠冬季早睡觉来保证。 一年之根本在于冬；一年之生计在于春。春夏的意义在于创造能量，秋冬的意义在于储存能量。 现在是立春刚过3天，要健康，要赚钱，那就——早起床、洗热水澡，吼吼更健康啊！
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