【节日美食】国庆假期做低成本经济适用美食

锦绣书库 2016-09-27

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国庆假期做低成本经济适用美食

菠菜手擀面
O放逐的青春O
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推荐理由：很清新的菠菜手擀面呢，颜色特别的诱人呢，淡淡的绿，很清新，很有春天到来的感觉呀。
菠萝红果汁
秋天到枫叶红
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推荐理由：你还在喝奶茶店十几块一杯的鲜榨果汁么？其实自己做只要几分钟、就给你一杯浓稠的、营养、不添水不含化学物的鲜榨果汁，成本低，营养佳。
蜜糖甘菊桂花茶
蓝色南半球
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推荐理由：如果单喝甘菊花茶，总觉得有些涩涩的感觉，加了桂花后，就多了香甜的味道，少了分涩味。
牛奶杏仁露
Flyer菲儿
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推荐理由：这饮品颜色漂亮，香气随着热气迎面而来，喝一口，杏仁的香醇，在你的口中，留香久久不能散去，令人回味无穷。
玫瑰花枣茶--补血养颜
红豆厨坊
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推荐理由：这款饮品很适合女孩子，女孩子在生理期后喝一段时间对身体有很好的作用，很喜欢枣散发出的甜甜的香味。

紫薯椰浆西米露
黯夜魔君殇
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推荐理由：用豆浆机煮熟，细小的颗粒搀杂在梦幻的紫薯色彩里，入口的瞬间，能闻到一股清凉的银耳味，品在嘴里有种燕窝的感觉，事实上这可是超低成本的，开怀畅饮都没问题。
辣肉千层饼
含雪玫瑰
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推荐理由：家常的饼中加点肉类，这样就主食和菜肴全有了呢，这样的低成本主食，真的很棒很棒呢。
豆浆机版杏仁露
西马栀子
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推荐理由：杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。很棒的食材，喝起来超香的，加牛奶味道更香更丝滑。夏季很不错下火饮料。还可以美容哦。
红枣枸杞茶
胖胖私房菜
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推荐理由：红枣和枸杞都是药食同源的东西，红枣补血养颜，枸杞明目益肾，多喝枸杞红枣茶，对经常熬夜的人可以改善气色,还能预防高血压，多喝红枣水对于贫血的人群可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
玫瑰茄果茶
蓝色南半球
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推荐理由：有阳光的午后总想桌上摆着一杯欢喜的饮品，我想告诉你，低成本的普通食材一定能为你专门定制作奢华的美味汁水，喜欢的东西随你加，味道营养由你定，亲手调制作味道。

香蕉牛奶果汁
黯夜魔君殇
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推荐理由：此款果蔬汁，香蕉富含维Ｃ和膳食纤维，由助于排除毒素减少因色素而形成的色斑。经常饮用此款果蔬汁能淡斑，保持皮肤白皙红润。
发面千层饼
juanffj
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推荐理由：将饼做成层层相叠的样子，加上诱人的葱香味儿，真是让人停不了口，不用吃菜也能吃下一大张饼。而且面食相对于米饭更养胃，易于消化。
核桃杏仁露
幸福的眼泪
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推荐理由：市场上的饮品基本都有防腐剂，为了我们自身的健康，自己动手自制饮品，用低成本做出简单美味，洁白细腻，香味独特的健康杏仁露。
红枣莲子枸杞茶
jenas
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推荐理由：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。红枣莲子枸杞茶绝对是健康饮品，微甜可口。
海带千张红烧肉
红豆厨坊
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推荐理由：多食海带可补碘、补血、瘦身。这款海带千张红烧肉可真的是成本低，营养高的好菜呢。