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1、粉刺增多 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。 因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。 2、腹部疼痛 50岁的老刘最近查处了肝癌晚期。起初的时候，他经常感到上腹部隐隐作痛，爱喝酒的他以为是胃出了问题，就买了胃药。可是还是不见好转，到医院一查，是肝癌晚期。由于发现的太晚，已经不能手术只能保守治疗了！所以，如果你的右侧腹部经常感到疼痛、肿胀，那么就要小心肝脏的问题了！ 3、伤口容易化脓感染 肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。 4、 眼球或皮肤发黄 “眼睛是心灵的窗户”，从眼睛的窗户上也可以看出“肝况”。正常人的眼睛应该清澈明亮、神采奕奕，但如果眼白颜色浑浊、发黄，那就可能是肝脏出了问题。 5、脸色发黑 肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。 6、关节疼痛 关节炎，关节痛，恶心，呕吐，疲劳，食欲不振等都是肝脏疾病特别是自身免疫性肝炎相关的症状，自身免疫性肝炎是一种免疫系统错误攻击肝脏的细胞和组织的疾病，在女性人群中更为常见。 7、蜘蛛痣和掌红斑 有的肝病病人，特别是有肝硬化的人，会出现蜘蛛痣和掌红斑。蜘蛛痣是在皮肤上出现一个小红点，这个小红点，微微高出皮肤，从红点向外，伸出一些细 小的毛细血管，样子就像蜘蛛的肢脚，所以把它称为“蜘蛛痣”。蜘蛛痣，经常出现在面部、脖颈及上肢部位，在肚脐以下的地方就少见了。如果病人的肝功能改善，蜘蛛痣也会减少甚至消失。 日常多吃保肝护肝食物是非常必要的，一起来看看肝脏喜欢什么食物吧！ 1、多吃青色的食物 按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。 中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 2、枸杞提升肝脏的耐受性 除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。 食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 3、蒲公英根茶排肝毒 蒲公英根具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，同时可改善血液循环。可以说蒲公英是排出肝脏毒素的最佳食物。蒲公英可以制成茶服用，蒲公英根茶味道类似咖啡，不仅能排肝毒，还很好喝。 对于体质虚寒的朋友，喝蒲公英茶里面放些玫瑰花；或者蒲公英根红茶也是很好的选择。 4、五味子预防肝损伤 经实验研究证明：五味子及其种仁提取物对CCl4所致动物肝脏损伤引起谷-丙转氨酶升高可明显降低；五味子多种成分显着，有增强肝脏的解毒功能。 5、紫苏籽油预防脂肪肝 研究发现，紫苏籽油有良好的降血脂作用，这也有助于预防脂肪肝的形成，因此紫苏籽油有很好的养肝作用。 6、绿豆清热解毒 绿豆可排肝毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。 7、新鲜蔬菜水果 富含vc的食物富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如:香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。 |
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