四种经历
Loveplaysapivotalroleonourlife.Lovemakesyoufeelwanted.Withoutloveapersoncouldgohaywardandalsobecomecruelandferocious.Intheearlystageofourlife,ourparentsaretheoneswhoshoweruswithunconditionalloveandcare,theyteachusaboutwhatisrightandwrong,goodandbad.Butwealwaystendtotakethisforgranted.Itisonlyaftermarriageandhavingkidsthatapersonunderstandsandbecomessensitivetoothers''feelings.Kidsmakeapersonresponsibleandmatureandhelpustounderstandlifebetter.
爱在生活之外扮演了一个关键的角色。爱使你想要得到些什么。没有爱，一个人将走向不归路，变得凶暴、残忍。在我们最初的人生道路上，我们的父母给予了我们无条件的关爱，他们教会我们判断正确与错误、好与坏。然而我们常常把这想当然了，只有等到我们结了婚并且有了孩子之后，一个人才会懂得并注意别人的感受。孩子让我们变得富有责任心、变得成熟稳重，并且更好的理解人生。
HappinessandSorrow
快乐与悲伤
Materialistichappinessisshort-lived,buthappinessachievedbybringingasmileonothers''facegivesacertainleveloffulfillment.Peaceofmindisthemainlinktohappiness.Nomindishappywithoutpeace.Werealizethetrueworthofhappinesswhenweareinsorrow.Sorrowisbasicallyduetodeathofalovedone,failureanddespair.Butthesethingsaretemporaryandpassaway.
物质上的快乐往往是短暂的，然而，当你给予他人一个微笑的时候，那种满足却是无与伦比的。心灵的平静往往是快乐的源泉。没有平和的心态就没有快乐的心情。在伤心的时候，我们往往能够体会到快乐的真谛。悲伤基本都来自于一个爱人的去世、失败还有绝望，但是这样的事情都是暂时的，总会过去的。
FailureandSuccess
失败与成功
Failureisthepathtosuccess.Ithelpsustotouchthesky,teachesustosurviveandshowsusaspecificway.Successbringsinmoney,fame,prideandself-respect.Hereitbecomesveryimportanttokeepourheadonoutshoulder.TheonlywaytoshowourgratitudetoGodforbestowingsuccessonusisbybeinghumble,modest,courteousandrespectfultothelessfortunateones.
失败是成功之母。它让我们触及蓝天，它教会我们如何生存，它给予我们一条特殊的路。成功给予我们金钱、名誉、骄傲和自尊。这里，保持头脑清醒便显得尤为重要。唯一能让我们感激上帝给予的成功便是始终卑微、谦虚、礼貌并且尊重没有我们幸运的人们。
HopeandDespair
希望与绝望
Hopeiswhatkeepslifegoing.Parentsalwayshopetheirchildrenwilldowell.Hopemakesusdream.Hopebuildsinpatience.Lifeteachesusnottodespaireveninthedarkesthour,becauseaftereverynightthereisaday.Nothingremainsthesamewehaveonlyonechoicekeepmovingoninlifeandbehopeful.
希望是人生动力之源。父母总是希望自己的孩子能够做得很好。希望使我们有梦想。希望使我们变得有耐心。人生教会我们即使是在最困难的时候都不要绝望，因为黑暗之后终将是黎明。没有什么事一成不变的，我们惟有充满希望地继续生活。
Lifeteachesusnottoregretoveryesterday,forithaspassedandisbeyondourcontrol.Tomorrowisunknown,foritcouldeitherbebrightordull.Sotheonlyalternativeisworkhardtoday,sothatwewillenjoyabettertomorrow.
人生教会我们不要对过去的事感到后悔，因为过去的终究是过去了并且我们已无法控制。没人知道明天会是怎样，因为它可以是光明的同样也可以是无趣的。所以，唯一的选择便是在今天努力工作，这样才能让我们去享受更美好的明天。
你的生活也可以满满的全是爱！
Maybeyou''relookingforlove,maybeyou''reunsureifyou''lleverfindit,maybeyou''reinarelationshipandwonderingwhereallthelovewent.Regardless,I''mheretotellyouthatthislackofloveisnotyourfault.Thismeansshiftingourperspectiveonloveinthreeessentialways:
可能你正在寻找爱;可能你不确定是否能找到真爱;可能你在谈恋爱但还在想爱都去哪儿了。无论你属于哪一种，在这里，我想告诉你缺乏爱不是你的错。这意味着要从以下三个方面改变我们对爱的看法：
1.Insteadofsearchingforthatonespeciallovingrelationship,bringasmuchloveasyoucanintoallyourrelationships.
1、不要寻找那种特殊的爱，与他人相处时你要尽可能多地投入爱。
Youmayhavemanysoulmatesinalifetimeandthoserelationshipsmaynotlastforever.Yourfriendshipsmaylastlongerthanyourmarriage.AndthatisOK.Loveexpandstofillthespaceavailable.Thetrickismakingthespaceavailable.
你可能一辈子会遇到很多灵魂伴侣，而那些恋情都没有坚持到最后，你的友谊可能比婚姻更持久。这没有什么问题。爱在你的生活中总会找到自己的位置，关键是你要给爱留有一席之地。
Everyoneonthisplanet--includingyourself--isdeservingoflove.Andeveryoneonthisplanetisdeservingofyourlove.Onceweletgoofthisideaoftheone,weopenourselvesuptoseeingandlovingeveryone.
世界上每个人(也包括你自己)都值得拥有爱，每个人都值得被你爱。一旦我们不再执着于某个人，我们就可以打开心扉看见并爱每个人。
2.Insteadofseeingloveasaforcethatisoutofyourcontrol,seeitasanartandapractice.
2、不要把爱看作是你无法控制的力量，要把它看作一种艺术和锻炼。
Weareallartistsoflove,buttoomanypeoplerefusetopickupapaintbrushbecausethey''rewaitingtofindtherightpicturetopaint.Wecanonlyrealizethetremendouspotentialweallhavetoloveifweactuallydosomethingaboutit.
我们都是爱的艺术家，但有太多人拒绝拿起画笔，因为他们一直在等着要画的那幅对的画。只有我们真的采取点行动才会发现我们都拥有爱的潜力。
MarianneWilliamsonwritesthatweexperienceloveaskindness,giving,forgiveness,compassion,peace,joyandacceptance.Lovecanshowupinamilliondifferentwaysinamilliondifferentforms,whichmeanswehaveamillionchoiceseverydaytobringloveintoourlives,ornot.
玛丽安娜·威廉姆森写道：我们体验到的爱有善良、给予、原谅、同情、平静、乐趣和接受。爱有100万种不同的表现形式，这意味着我们每天有100万种选择是否要把爱带进我们的生活。
Myadvice:chooselove.
我的建议是：选择去爱。
3.Tryfallinginlovenotjustwithpeople,butalsowithplaces,thingsandactivities.
3、不仅要爱人，也要爱上地方、事物和活动。
Fallinlovewiththecashierbaggingyourgroceries.Fallinlovewiththebusdrivertransportingyousafelyhome.Fallinlovewiththestreetlampthatkeepsyourhomesecureatnight.Fallinlovewiththewaythemorningsunlightcascadesthroughthetrees.Fallinlovewithyourpassions.
你可以爱上给你装袋子的收银员，爱上把你安全带回家的司机，爱上夜间给你的家带来安全的路灯，爱上早上阳光透过树叶洒下来的样子，爱上你的热情。
Yourexistenceissuchanunbelievablyfantasticeventinthismiracleoflifethatthebestandonlyrealoptionistobecomethemosttender-hearted,lovingandkindindividualyoucanpossiblybe.
在生命的奇迹中，你的存在奇妙得令人难以置信，你真正最好的选择，那就是变成最慈悲、最有爱、最友善的人。
We''veallheardthequote,''BeKind,foreveryoneyoumeetisfightingahardbattle.''
我们都听过这句话：“要善良，因为你遇到的每个人都在经历某种痛苦。”
Myhusbandandsondiedwithintwoyearsofeachother.Frommypersonalexperience,Ibelievethatifwearen''tcareful,griefcanbecomearatherself-involvedprocessinwhichwecanbecomesofocusedonourownsufferingthatwemissthewww.zycaihui.comopportunitytoconnectwith,andpossiblybringcomfortto,someoneelsewhomaybegoingthroughasimilarexperience.
我的丈夫和儿子两年内相继去世，从我个人经验来看，我相信我们一不小心就会被伤痛左右，以自己为中心，我们会变得过于关注自己的痛苦，以至于错失和正经历相似痛苦的人接触，甚至有可能给予他们安慰的机会。
Sixmonthsaftermyhusbanddied,Iwassinkinginthequicksandofgrief.Icouldnotpullmyselfoutofthemisery.
我丈夫去世后六个月，我陷入悲痛不能自拔，无法走出不幸的阴影。
Inthatmoment,Iactuallybelievedthatmylifewasmoredifficultthananyoneelsearoundme.LifehandedmeaperfectlywrappedlessonthatopenedmyeyestothefactthatthroughmysufferingIhadallowedmyselftobecomeblindedbymyself-pity.
那时，我真的认为自己的生活要比身边任何人都不容易。生活给我上了完美的一课，通过这次不幸我认清了一个事实：顾影自怜使我看不到别人，只看到自己。
Thelessonpresenteditselfinahealthcrisis.Ihadcomplicationsfromasurgicalprocedureandendedupbeinghospitalizedforfourdays.Iwasinanextremeamountofpainduringthistime.Betweenthephysicalpainandtheemotionalpainofgrief,Iwasanabsolutemess.
我在健康出现问题时吸取了这个教训。我的外科手术导致了并发症，最终住院4天。那段时期我极其痛苦，身体的疼痛和精神上的伤痛把我夹在中间，我的生活一团糟。
IshouldalsotellyouthatIamaRegisteredNurse.Asanurse,itishardtobeonthereceivingendofmedicineasthepatient.
我也应该告诉你我是一名注册护士。对护士而言，很难接受自己成为病人接受药物治疗。
ThefirstthreenightsthatIwasinthehospital,thesamenursetookcareofme.Shewasyoung,maybeinhermidtolate20s,andshehardlyinteractedwithmeatallthefirsttwonights,otherthantogivemymedicationsasscheduled.SheobviouslyhadnoideahowmuchemotionalpainIwasin.Howhardisittoaskyourpatienthowshe''sfeeling?Iwroteheroffasabadnursewhohadlittleempathy,andremainedabsorbedinmyownemotionalandphysicalpain.
住院的前三个晚上同一位护士护理我。她很年轻，可能快30岁了。头两个晚上几乎不怎么跟我说话，除了定期来给我送药。很明显她不知道我精神上有多痛苦。问问你的病人感觉怎么样能有多难?我认定他是不合格的缺乏同情心的护士，而且我依然沉浸在自己精神和身体的痛苦中。
Thethirdnighttheyoungnursewasalittlemoretalkative.SheaskedmehowIwasfeeling(finally!).ItoldherthatIwasstrugglingwithdepressionandgriefbecausemyhusbandhaddiedinanairplaneaccident.
第三天晚上这个年轻的护士开始打开了话匣子，她问我感觉怎样(终于问了!)我告诉她我正挣扎于沮丧和痛苦，因为我丈夫死于一场飞机事故。
Shelookedatmeandtoldmethatherhusbandhaddiedtoo,justtwomonthsearlier.Iwasstunned.Speechless.Shocked.
她看着我，跟我说她丈夫就在两个月前刚刚去世。我有点不知所措，说不出话，我被惊到了!
Never,inanyofthepossibilitiesthatmymindentertainedofwhythisnursewassostand-offishwithme,didIevenconsiderthatshemightbeinthesamepainIwas.NotonlywasshegrievingasIwas,butshewashavingtotakecareofme,insteadofcaringforherselfandherfamily.
我从未想过她对我如此冷淡会因为这个，我甚至都没想过她可能会有同样的痛苦。她不仅和我一样悲痛，而且还要照顾我，而不是照顾自己和家人。
Wewentontotalkandshareourstoriesaboutourlatehusbandsandchildren.Iliketothinkthatwehelpedeachotherabitthatnight.
我们继续讨论分享我们丈夫和孩子的事，我觉着我们那天晚上都给了彼此点帮助。
WehadmuchmoreincommonthanIwouldhavebelieved.Wewerebothwidowedsinglemomswithyoungchildren,andnurses.But,thatwaswherethesimilaritiesended.Herhusbandhadnoinsurancepolicy.Shehadverylittlefamilysupport.Shewasworkingpaychecktopaychecktosupportherboys.Iwashumbled.IrealizedhowmuchIhadtobegratefulfor.And,frankly,Ineversawlifethesamewayafterthisexperience.
我们之间的共同点比我想的要多，我们都成了单亲妈妈，孩子都还小，而且都是护士。但也就这些了，她丈夫没有保险，家里经济来源很少，她就靠着一点工资养活家里的男孩儿们。我觉着自愧不如，我想到了自己该有多知足，坦白说，这次经历改变了我对生活的看法。
Thisexperiencewasalife-changingeventforme.Ihadalwayspridedmyselfonbeinganempatheticperson,butIrealizenowthatIhadnotreallyunderstoodwhatbeingempatheticmeant.
这次的经历改变了我的生活，之前我总是对自己的同情心引以为傲，但现在我意识到了我根本没理解同情的真谛。
Totrulybeempathetic,youmustbeabletoseebeyondyourownpaintobewitnesstothepain.Ineverlookedatanotherpersoninthesamewayafterthisexperience.
想要具备真正的同情心，你的眼光必须超越你自己的伤痛，以局外人的角度看待自己的痛苦。从那之后我看待别人的眼光也不一样了。
Thecashiercheckingmeoutatthegrocerystorewhoseemedrudeandinahurry?Whoknowswhatwasgoingoninhisday,week,life?Maybeherecentlylostaspouseorachild.Maybehehasexperiencedcompoundedlosses.Ihadnowayofknowingwww.edu800.cnwhatthismanwasgoingthrough.WhowasItojudgehim?
杂货店的收银员结账的时候有点粗鲁，好像还很着急?谁知道他今天，或者这周，或者这一生发生了什么呢?可能他最近失去了爱人或孩子，可能他蒙受了很多损失，我无法知晓他经历了什么。我是谁呀，怎么能去评判他呢?
Ithankdeathforveryfewthings.Thegiftofempathyformyfellowman,andunderstandingthatweallsufferinwaysthataren''talwaysvisible,arepresentsfromdeaththatIwillalwaysbegratefulfor.
有些事情我要感谢死亡，它教会了我同情身边人，使我知道了我们都经受着某种痛苦，而有些是别人看不到的。这些都是死亡馈赠给我的，我会永远心存感激。
Alwaystakethetimetobekind.Evenwhenyou''resufferingwithyourownpain.Anddon''tassumethatsomeoneelsehasiteasierthanyou.Youneverknowthebattlessomeoneelseisfighting.
你一定要花时间去践行善良，甚至在你自己也遭受了痛苦的时候也要如此。不要假定别人比你的生活更容易，你永远不会知道别人正在挣扎着什么。
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