儿童感冒咳嗽食疗几则

宝宝感冒了老咳嗽，睡也睡不好，妈妈看了心疼死，又不敢总给宝宝用药，老中医整理了几则食疗法，妈妈们先收着吧！

孩子感冒咳嗽咱们先看舌苔。如果舌苔是白色，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰较稀、白黏，伴有鼻塞流涕，这时应该吃些温热化痰止咳的食物。如果孩子舌苔黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应该吃些清肺化痰止咳的食物。

一、风寒咳嗽

生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时伴有咳嗽，可在生姜红糖水里加入2-3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子容易喝。

蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入半碗水，放冰糖一颗，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果很好。

烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉剥皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣即可，如果是小贡桔一次一只。最好配合大蒜水一起，一天2-3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液会明显减少，镇咳作用很明显，孩子也喜欢吃。

麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅中，油热后放入姜末，稍微在油中过一下，随记打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能看到很明显的效果。不过这里提一下，孩子要是发烧的情况下，不易吃鸡蛋。

梨+花椒+冰糖

梨1个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20可花椒，2颗冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果很明显，不过有些孩子不喜欢花椒的味道，家长可以自己选择。

二、风热咳嗽

梨+冰糖+川贝

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3颗冰糖，5-6粒川贝（川贝敲碎成末），把梨拼对好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、化痰、止咳的作用。

煮萝卜水

白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后给宝宝喝。此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果不错，尤其2岁内宝宝效果更好。

还可以给孩子吃：1柿子 性大寒，能清热、化痰、止咳。但是不能多吃，吃过了会胃寒肚子不舒服。2西瓜 性寒，能治一切热症。孩子在夏天患了风热咳嗽，可以多吃点西瓜。3枇杷 性凉，能润肺化痰止咳，适宜热性咳嗽吐黄浓痰的孩子吃。4荸荠 性寒，荸荠水能化痰、清热。去2-3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽浓痰者效果很好。孩子患风热咳嗽时，还可以给他吃冬瓜 煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜（这个孩子可能接受不了），这样同样起到消内热、祛火止咳的作用。

最后老中医说：孩子的感冒咳嗽是常有的事，家长们不用过于担心，能少用药就少药，抗生素泛滥的年代对孩子包括大人也一样，伤害太大，在生活中发觉些小偏方，既实用又健康。对于养孩子不用过于的金贵，要让孩子有对抗病菌的体魄。