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| 生活小常识之荞麦茶的功效与作用 |
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生活小常识之荞麦茶的功效与作用荞麦茶味道香醇，深受人喜欢，荞麦分为甜荞和苦荞，其中苦荞被誉为“五谷之王”，三降食品（降血压，降血糖，降血脂）
。出产于高寒山区，绿色天然，纯净无染。苦荞，七大营养素完全集于一身，不是药，不是保健品，是能当饭吃的食品，却有着卓越的营养保健价值
和非凡的食疗功效。qmcypt.99114.com荞麦1、预防胆结石，降低胆固醇鞑靼荞麦茶的可溶性纤维也可降低胆汁的累积以避免胆石
的形成。摄取大量的膳食纤维可降低罹患胆结石的机率。以胶质状的葡萄聚糖为主的膳食纤维，能减缓体内的葡萄糖水平在饭后快速地上升，有效预
防糖尿病。2、保护微血管，降低血脂及预防脑中风防止血管变得脆弱，特别是微血管。它同时具有强化血管的功能，可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的
发生率，也可降血压和血脂及预防脑中风。3、预防糖尿病并发症http://qmcypt.99114.com/article1荞麦茶发
挥与胰岛素相仿的作用，有效降低血糖。鞑靼荞麦可以防止或抑制醛糖还原酶的活动，有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。4、清除体内垃圾，减
轻体重鞑靼荞麦茶所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物，其含量是稻米的4倍、小麦的2.7倍、玉米的1.1倍及甜荞的1
.6倍。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速
度以减低食欲，避免过量进食，因此，它可以帮助减轻体重。中国吃网温馨提示：它还可促进肠胃蠕动，帮助疏解便秘的问题，有助清除肠胃内积滞
之食物。5、美容养颜，减少细纹芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C，也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外，此成分亦可保持体内的胶
原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生。6、净化血液、改善血液循环，降低血压http://qmcypt.99114.com/Articl
e1/l_101106_1.html荞麦面有助净化血液和改善血液循环。此外，它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能，能帮助患高血压的人士
保持健康的血压。7、抗肿瘤、抗氧化具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体
免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。8、便秘含有大量膳食纤维，对便秘有疗效。9、眼部促进眼部血液微循环，增进视力，对糖尿病患者视网膜病
变有效。THANKS |
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