一个简单的动作竟然可补血、减肥、白发变黑发....刷爆了！

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如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

补血

这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。

患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。

敲掉白发

敲掉脂肪