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说起刷牙，估计你连理都不想理，谁不会刷牙？小时候妈妈就教我们刷牙，这都多少年了，谁不会刷牙。只不过这事说起来简单，但是很多人却做错了！牙龈出血有过没？口腔异味、牙龈发炎有过没？也许这些问题的原因并不是上火或者是营养素缺乏，有的时候真的是你刷牙出现错误了，不信你看看： 误区之一：饭后立即刷牙 很多朋友在吃饭以后马上拿着牙刷来刷牙，其实这是错误的方法。牙齿的珐琅质在接触到酸性的食物后会软化，这个时候立即刷牙，您的牙齿可能会被腐蚀。饭后多长时间刷牙合适？答案是15分钟。您可以先用清水来漱口，等15分钟左右的时间，您口腔中的酸碱度平衡以后再用牙刷来刷牙。 误区二：早饭后刷牙 这个误区是很多朋友都有的，早上时间紧张，如果在饭前刷牙就感觉有点浪费，毕竟还要吃饭，总不能吃完以后再把牙齿刷一次。其实最好的刷牙时间是在早饭前，口腔中的酸碱度平衡。当然了，如果您想饭后刷牙，就等十五分钟以后，估计您也没时间等十五分钟。 误区三：牙刷更换频率低 本着勤俭节约的原则，很多朋友一个牙刷能用半年。其实牙刷还是更好的勤点好。专家建议最好是一个月更换一次牙刷，您做到了吗？ 误区四：牙刷直接竖着放 刷完牙顺手就把牙刷扔在牙刷杯子里，这是朋友们经常做的事。但是放牙刷的时候您是否注意了，牙刷是头朝上还是头朝下？如果您不小心把牙刷头朝下放在牙刷桶了，您要注意了，潮湿的牙刷头就变成细菌的滋生繁殖的地方，估计这也不是您的本意吗？用完牙刷以后，最好是把牙刷头朝上放在牙刷桶了，正好可以控干水分，有利于牙刷干燥。 |
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