驼背的临床分型

说到驼背，几乎所有人都会联想到背部向后拱起的姿势。
然而，某些人乍看之下姿势良好，却也不能完全排除隐性驼背的可能性。其实驼背共有2种类型。本期，小编将与大家分享日本人气整脊治疗师—松冈博子关于驼背的2种分型。

A型为骨盆后倾，主要特征有：手臂垂在身体内侧、脸容易朝下、全身重心放在脚跟处等。由于身体重心在脚跟，使全身偏向后倾，给人垂头丧气的感觉。

其中A型又细分为5种：

1型特征：背部看似伸直，但视线略微朝下。

2型特征：习惯视线朝下，站立时膝盖略为弯曲。

3型特征：外观上能明显看出背部隆起的姿势，背部有赘肉堆积。

4型特征：不仅背部向后拱起，也有O型腿的倾向，脸部时常朝下。

5型特征：膝盖弯曲的严重O型腿，臀部下垂，走路时会拖脚跟。

B型为骨盆前倾，主要特征有：背部伸直、乍看之下似乎姿势良好。然而，由于腰部前弯角度异常，导致背部向后拱起。身体重心多在脚尖、手臂与膝盖突出于身体前方。

其中B型又细分为5种：

1型特征：外表看来背部挺直，但身体重心落点偏向脚尖。

2型特征：上背（肩胛骨一带）有轻微隆起的现象。

3型特征：下腹突出、腰部前弯。下颚略微突出。

4型特征：膝盖弯曲形成O形腿、腰部前弯。由颈部开始有拱起迹象。

5型特征：步伐小，只能以小碎步行走。习惯以脚尖着地，走起来东倒西歪，容易跌倒。

参考资料：整脊美体自救操—松冈博子

整理：陈剑豪、李煊