宝宝秋季感冒预防与护理小诀窍，比吃药还管用！

文/荀营

入秋天凉，孩子进入呼吸道疾病高发季节。而感冒则是最常见的呼吸道病毒感染疾病，当孩子出现流鼻涕、发热、咳嗽、咽喉疼痛、表情疲倦以及食欲匮乏等症状，多半就是感冒了。

宝宝秋季感冒的病因是什么？

儿科专家表示，儿童感冒次数一般不超过6~8次均属正常。加之秋季气温骤降，孩子身体较弱，阳气尚未充沛，寒气来袭，导致机体防御力下降，进而患上感冒。因此，爸妈要谨防两点：1、外界冷空气对孩子的入侵；2、孩子自身抵抗力的提高。

宝宝感冒了如何护理？

孩子突发感冒，爸妈既不能太着急，也不能有延误，一旦发现感冒苗头（根据前文症状），须及时给予关照护理，便能使宝宝防患于未然尽早康复。下面3条宝宝感冒护理要点，合格的父母都应掌握。

1、良好的作息时间是宝宝恢复的关键，保证充分睡眠，适度减少户外活动。

2.饮食上对宝宝要特殊照顾，督促多喝点水，因为充足的水分能使鼻腔里的分泌物稀薄些。准备晚餐时，父母可以给孩子摄入一些含维生素C丰富的水果和蔬菜。

3.房间过于干燥是宝宝秋季患感冒的主要成因，父母不妨为宝宝屋内加一台加湿器以优化空气湿度，尤其是夜晚，能帮助孩子更顺畅地呼吸。其次，帮孩子打扫房间是必不可少的，这样可以避免灰尘和病菌的聚集。最后，开窗通风使空气流通，能加速康复的道理，也需适时告知孩子。

宝宝感冒饮食调理更健康

很多家长有这样的烦恼，宝宝感冒了，让其喝药咽下去时总感到恶心，因此不愿意喝。所以聪明的家长们想到了，少喝药，以自制饮料来促进康复。首先，它会适用于每一个孩子，不存在过敏，更没有副作用。然后，它不比平时喝药，孩子会比较愿意喝，而且您让他多喝几口也无妨。最后，当然是管用咯。经过多年的临床经验证实，除了爸爸妈妈们熟知的红糖姜茶，下面这些方法对治疗感冒效果亦颇佳。

健体鸡汤：与以往鸡汤不同，鸡汤中要加入一些调味品，比如胡椒、生姜等，趁热喝可以很好的治感冒，也可以预防。

生壳葱白水：这是一个民间验方，需花生壳2玫，带须根的大葱白3根，用清水洗净后加入适量冷水煎，沸后15分钟趁热饮下汤汁，然后给孩子盖上被子，让其出汗，若孩子伴有恶心，可以加入生姜2~4片共煎；若伴咳嗽，则换鸭梨片若干。早晚一汤，连服3天效果明显。

生姜苏叶粥：生姜对感冒的作用众所周知，配合苏叶的发散风寒作用，治疗感冒效果极佳。

简单步骤：苏叶10g、生姜2~3小片，熬白粥开锅后放入，再开锅即可食用。

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