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不知是誰驚擾了睡夢，卸下白天繁忙的工作與生活，安靜的夜晚卻睡不著。生活中，多少人被失眠困擾得心煩意亂，明明早早地就躺上了床，可以美美得睡個好覺，卻輾轉反側，怎麼也睡不著，白天卻又無精打采，這可如何是好？別急！安神三寶駕到！一定要知道！ 酸棗仁
sponsored 【別名】山棗仁、山酸棗、棗仁、酸棗核。 【來源】本品為鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子。秋末冬初採收成熟果實，除去果肉和核殼，收集種子，曬乾。 【性狀】本品呈扁圓形或扁橢圓形，長5～9mm，寬5～7mm，厚約3mm。表面紫紅色或紫褐色，平滑有光澤，有的有裂紋。有的兩面均呈圓隆狀突起；有的一面較平坦，中間有1條隆起的縱線紋；另一面稍突起。一端凹陷，可見線形種臍；另端有細小突起的合點。種皮較脆，胚乳白色，子葉2，淺黃色，富油性。氣微，味淡。 【性味與歸經】甘、酸，平。歸肝、膽、心經。 【功能與主治】養心補肝，寧心安神，斂汗，生津。用於虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。 【用法與用量】內服：煎湯，6～15克；研末，每次3～5克；或入丸、散。 sponsored 【臨床應用】 1.棗仁茶具有寧心安神、補肝斂汗的功效。酸棗仁20克搗碎，加入白糖煎湯代茶飲。 2.酸棗仁酒具有益氣清肝、養心安神的功效。酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各30克，天冬、防風、獨活、肉桂各20克，牛膝50克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。將藥搗碎，用高度白酒1500毫升浸泡一周後飲用，早晚各一次，隨量溫飲。 3.治老年人失眠、心悸怔忡、自汗、盜汗等症。酸棗仁50克搗碎，濃煎取汁加入粳米煮粥，早晚食用。（《太平聖惠方》酸棗仁粥） 4.治虛勞失眠。酸棗仁、茯苓各15克，甘草、川芎各6克，知母10克，水煎兩次混合，早晚各一次溫服。（《金匱要略》酸棗仁湯） 5.治睡中盜汗。酸棗仁、茯苓、人參各等份混合打粉，每次10克，早晚用熱粥送服。（《普濟方》） sponsored 【使用注意】凡有實邪鬱火及患有滑泄症者慎服。 首烏藤
【別名】棋藤、夜交藤。 【來源】本品為蓼科植物何首烏的乾燥藤莖。秋、冬二季采割，除去殘葉，捆成把或趁鮮切段，乾燥。 【性狀】本品呈長圓柱形，稍扭曲，具分枝，長短不一，直徑4～7mm。表面紫紅色或紫褐色，粗糙，具扭曲的縱皺紋，節部略膨大，有側枝痕，外皮菲薄，可剝離。質脆，易折斷，斷麵皮部紫紅色，木部黃白色或淡棕色，導管孔明顯，髓部疏鬆，類白色。切段者呈圓柱形的段。外表面紫紅色或紫褐色，切麵皮部紫紅色，木部黃白色或淡棕色，導管孔明顯，髓部疏鬆，類白色。氣微，味微苦澀。 sponsored 【性味與歸經】甘，平。歸心、肝經。 【功能與主治】養血安神，祛風通絡。用於失眠多夢，血虛身痛，風濕痹痛，皮膚瘙癢。 【用法與用量】內服：煎湯，10～20克。外用：適量，煎水洗；或搗爛敷。 【臨床應用】 1.首烏藤粥治虛煩不寐、頑固性失眠、多夢症以及風濕痹痛。首烏藤60克濃煎取汁後，加入粳米煮粥後放入白糖紅棗調味，每晚睡前趁熱食用。 2.首烏藤湯具有解郁和血、寧心安神的功效。合歡皮12克，首烏藤18克切碎，煎湯代茶飲加蜂蜜少許調味。 3.治腋疽。首烏藤、雞屎藤葉各適量，搗爛敷患處。（《廣西民間常用草藥》） 【使用注意】躁狂屬實火者慎服。 遠志
sponsored 【別名】棘菀、細草、小雞腿、小草根、線茶。 【來源】本品為遠志科植物遠志或卵葉遠志的乾燥根。春、秋二季採挖，除去鬚根和泥沙，曬乾。 【性狀】本品呈圓柱形，略彎曲，長3～15cm。直徑0.3～0.8cm。表麵灰黃色至灰棕色，有較密並深陷的橫皺紋、縱皺紋及裂紋，老根的橫皺紋較密更深陷，略呈結節狀。質硬而脆，易折斷，斷麵皮部棕黃色，木部黃白色，皮部易與木部剝離。氣微，味苦、微辛，嚼之有刺喉感。 【性味與歸經】苦、辛，溫。歸心、腎、肺經。 【功能與主治】安神益智，交通心腎，祛痰，消腫。用於心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸、神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛。 【用法與用量】內服：煎湯，3～10克；浸酒或入丸、散。外用：適量，研末調敷。 sponsored 【臨床應用】 1.遠志酒具有補氣養血、安神定志的功效。遠志、龍眼肉各10克，當歸12克，酸棗仁8克，人參15克，去核紅棗5枚，搗碎後用雙層紗布包好，高度白酒1000毫升浸泡兩周後即可，每日兩次，隨量飲用。 2.遠志粥具有寧心安神、祛痰開竅、消散癰腫的功效。遠志10克水煎取汁，加入100克粳米煮粥，加入白糖調味，早晚食用。 3.遠志茶具有益氣養血、寧心安神的功效。靈芝10克，炙遠志5克，洗凈切成薄片，煎湯代茶飲。 4.治夜多異夢，神魂不安，驚悸恐怯。遠志、石菖蒲各60克，茯神、人參、龍齒、茯苓各30克。上藥研細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服70丸，睡前用溫開水送下。（《重訂嚴氏濟生方》遠志丸） 5.治虛勞、心虛勞損、四肢無力、心神昏悶。遠志、白朮、人參、天冬、杜仲、花椒、牛膝、茯苓、山藥、山萸肉、柏子仁、生地黃、石斛、黃芪各30克，肉桂、鱉甲各45克，甘草15克。上藥混合後研細末，每次3克，以溫酒調下。空腹時服，一日2次。（《太平聖惠方》遠志散） |
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