秋季感冒，宝宝应该怎样预防和护理？

 感冒是很常见的疾病，尤其是在天气转凉，空气干燥的时候，发病率是很高的，所以，这时候宝宝妈妈应该怎样预防和护理，减少宝宝秋季感冒的发生？

在秋季感冒时，要以预防为主，最常见的要注意以下几点：

一，宝宝在睡前和起床后，最好用温凉水洗脸，用热水泡脚，养成这种习惯，有利于提高机体的抵抗能力，降低感冒的发病几率。

二，平时要注意温度变化，室内避免干燥，要注意多饮水，如果是母乳喂养，宝妈妈要以多吃含维生素多的时候为主。

三，天气转凉后，要随着体感舒适度的提高，让宝宝适当的多做一些运动。

四，规律的睡眠休息，由于秋季早晚温差大，所以在季节交换的时候，保证规律的休息和生活节律，有利于减少疾病的发生。

五，室内空气要流通，早中晚通风的时间，每次在十五分钟左右，由于天凉了，有的宝妈妈就会减少开窗的次数，这样宝宝吸不到新鲜空气，很容易引起宝宝患病的。

秋季感冒应该怎样护理？

一，宝宝在感冒期间要注意多饮水，有利于冲淡机体聚积的病毒和细菌，也有利于排便，排出体内的毒素，所以，多饮水和保持大便通畅，是预防感冒的最佳方法。

二，在感冒期间，避免吃太咸太甜的食物，要以清淡的食物为主，有利于感冒的康复，最好是营养均衡。

三，多吃一些含维生素c和维生素e的蔬菜水果，如猕猴桃、抽子、柑橘、核桃仁、蛋类等，有利于预防和减轻症状缩短感冒病程的。

四，也可以给宝宝多喝一些柠檬水、西红柿汁、热水果茶等，这些都有利于感冒康复的。

五，感冒不严重时，多饮水注意温度变化就可以了，一般的病程是7左右的，不需要药物治疗的，症状严重时，口服药物只是缓解症状和缩短病程的作用的，出现反复发热或是咳嗽喘息等症状严重时，最好及时的医院检查治疗。