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酸奶是很多人都喜爱的一种乳制品，酸奶中有乳酸菌可产生乳酸等有机酸，使酸碱度降低，有效地抑制肠道内病菌的繁殖。 酸奶中的乳酸可增进食欲，促进胃液分泌，增强肠胃的消化功能，对人体具有长寿和保健作用。 酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。 酸奶加上一种苏子油，营养加倍，1+1＞2 此法又叫“好油疗法”，可清肠清血，源于油脂先锋巴德维博士推出的好油疗法，后引入国内，得到台湾营养学家王明勇老师的推荐。 苏子油中的α-亚麻酸是油中之王，被誉为清理血液垃圾的“神器”。苏子油中的a-亚麻酸（ω-3脂肪酸）与酸奶（奶酪）中富含硫氨基酸的蛋白质化合物形成一种脂蛋白化合物，该化合物的双极性可以控制氧的吸收和释放：也就是说，在人体细胞不需要时，它可以吸收并储存多余的氧，在人体细胞需要时，供给细胞足够的氧，从而代谢血液中的垃圾毒素。 “坏油”不溶于血液，逐渐沉淀，成为血液中的垃圾，久而久之形成高血脂、高血压，进而阻塞血管形成血栓。而吃“好油”可以帮助我们溶解“坏油”，随血液循环代谢而出，降低三高的同时也起到“血液排毒”的作用。 每天饭后半个小时，来上一杯酸奶+苏子油，血管干净，肠道好，人更年轻！ 便秘者要多吃： 酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，苏子油本身就有润肠通便的作用，两者一起缓解便秘，对于长期便秘的人可降低体重。 心血管患者要常食： 苏子油有降血脂作用，预防三高和预防心脑血管疾病、保护肝脏。苏子油在人体内可以转化为被称为血管清道夫的EPA，能够清除血管内的毒素，降低血脂，从而预防心脑血管疾病。 孕妈咪要多吃： 苏子油含有丰富的α-亚麻酸，决定宝宝智力发育的“脑黄金”DHA的基础物质是α-亚麻酸，是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸，孩子的智商将能提升20%-30%，且宝宝视力发育也会更加成熟，后天形成近视的几率将大大降低！并且还可以预防孕妈咪便秘的情况发生哦！ 六十岁以上的老年人要多吃： 老年痴呆症，是老年疾病中最痛苦的一种。具美国和日本研究，苏子油有很好的预防老年痴呆的作用，用苏子油+酸奶，坚持服用能减少老年痴呆症的发生。 |
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