 人体经络系统有着调节气血阴阳，抵御外邪侵袭的作用。通过点按揉搓自己的经络腧穴就可以起到养生防病的效果。  以双手拇或食指对太阳穴进行点按，次数为36次左右，以舒适感为度。秋季燥邪与风邪相合，易侵扰人体头部，产生头痛等不适感觉，通过点拨太阳穴起到疏风驱邪，调节阴阳的作用。  以拇或食指对曲池穴进行点按，以酸胀感为度，次数为60次左右。秋季易罹患感冒，通过刺激曲池穴使肺经通调，起到清热疏风的效果。  用拇或食指对足三里穴进行揉按，以酸胀感为度，揉5分钟左右，可有效调节“秋乏”症状，起到调补气血，扶正固本的作用。  以拇或食指按压孔最穴，次数36次左右，以酸胀感为度。秋季易患感冒，燥邪犯肺，常干咳无痰，孔最穴可清泻肺热，润燥止咳。  轻轻拍打此穴可开胸散气，补益肺气，肺为秋之主脏，通过拍打对肺系疾病有很好的防治作用。 用拇或食指对三阴交穴进行按揉，时长3分钟左右，此穴乃三条阴经之交汇穴，富含阴津，有滋阴生津，润燥清热的功效。 举报
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