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9.29微信课然雅老师智慧分享（沉默是金）-婷婷整理
1、不必要求自己完满，我们都在成长的路上，当我们做得不好的时候，即时承认这个过失、直面这个过失，真诚地道歉，对方一定会收到的。
2、真正有力量的人是可以直面自己的过失和过错的，这是一种更大的力量！我们总是在过失和过错中，反省、觉察、前行、前进。
3、我们多少关系的障碍和冲突，都来自我们言语的过失，我们在言语上的过失远远多于我们在行动上的过失，所以说话时带上觉察，会减少很多不必要的冲突。
4、当我们能够懂得陪伴自己、支持自己、满足自己的时候，我们在关系中会变得更轻松更愉快。
5、沉默可以照见自己的心，沉默是一面非常好的镜子。
6、经常我们说话是为了一吐为快，忽略了对方的感受，当我们有了觉察以后，我们会照顾自己的感受也关照对方的感受，这样的沟通更好、更棒！
7、放下想改变对方的想法，单纯地去分享，我们分享的能量决定了对方接受的状态。我们说什么话其实不是最重要的，最重要的是我们的发心，这决定了我们的能量。如果不能滋养对方不能支持对方，无论我们说什么，对方都不会接受的。
8、当没有想好的时候，宁可不说。
9、我们在沟通或表达的时候其实最大的问题就是我们想说服对方，想证明自己，想改变对方，而这都是沟通的冲突的源起。
10、把孩子的事情交给孩子，他一定会自我管理得很好。一旦有人越界承担他的事情，他就会放弃自己的责任。所以信任是最好的教育方式，信任他可以自己安排好，信任他可以把自己管理好。这种信任对孩子来说是莫大的滋养。
11、别人让你去做会感到反感，而自己去做就会很乐意，这是投射曾经被压迫被控制。
12、总是盲抽到黄色和蓝色，有提升沟通的必要，放下控制的欲望。
13、看到自己的变化，嘉许自己的进步，我们才会前进。
14、当你拥有创造的能量时候、拥有爱的能量的时候，控制的欲望自然就会下降的。
15、做一个有钱的人不如做一个有价值的人，价值本身就是钱。让自己成为钱，成为价值。
16、支持不到别人的事情，但是可以支持到别人的感受。
17、一个懂得自己的人，一个内在有智慧有爱有力量的人，从来都不在乎别人说什么。
18、每天为生命成长付出的时间都是你这一生中最有意义、最有价值的事情。
19、我们所有花出去的钱都是去到有需要的人那里，都是一种布施。
20、觉察是看到情绪而不被波动影响；忍耐是情绪的继续扩展放大。
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