本公众号为云南省中医药管理局官方微信,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。
瘀血体质(长斑族)——面色晦暗,容易生斑 如果把人体气血比喻成交通的话,一个地方堵车了,整条马路都会出现行驶缓慢,甚至走不动。再往前走,才发现是前面出了剐蹭,堵在那里了。“脉者,血之府。”血管是血液循环的道路,瘀血是血液在脉里流通不畅或者溢出脉外,停积在体内形成的病理产物,可以是外伤出血,也可以是气虚、气滞、寒凝、热邪等作用而导致的结果。瘀血体质的人,不仅皮肤干燥、粗糙,而且皮肤偏暗,面色晦暗,眼眶暗黑,鼻部暗滞。若色素沉着到一定的程度,面部就容易出现黑斑。我们形象地称之为“长斑族”。 既然脸上长斑很可能跟体质有关,那么是不是我们对色斑就没招了呢? 当然不!下面就让我们来看看祛斑的小方法都有哪些吧! 1、白醋洗脸法 准备好白术,用白醋倒入中药适量调配,在一个小的容器的密封保存上半月左右。每天洗脸时,擦拭在面部长斑的地方,长期坚持,可以逐渐消除雀斑,还有美白的效果。 2、芦荟汁洗脸法 将新鲜的芦荟汁取下来。倒如一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁,涂在脸上大约5分钟左右。中间进行按摩,在长斑的地方多多按摩几分钟,让斑点扩散。黑色素松动,需要长期坚持,可以收缩毛孔,淡化色斑。 3、黄瓜汁洗脸法 黄瓜汁是很好的紧肤水。将黄瓜榨汁。每天洗脸时使用,然后进行按摩,可以杀菌,适当再加入些食盐,两者合一,可以杀死黑色素。令肌肤美白细嫩,最主要的还是可以消除新生的色斑。 4、维生素C和维生素E 每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。 5、茄子皮敷脸法 用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。 6、西红柿汁 每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。 7、胡萝卜汁 将鲜萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。 8、柠檬汁 将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。 【本文选自《体质养生攻略:不同体质人群的保健养生》(中国中医药出版社出版,谢宇霞主编),来源于悦读中医(微信号ydzhongyi)。由中国中医药出版社授权云南中医(微信号yunnanzhongyi)编校发表,转载请保留版权声明。】 |
|