 洗澡的時候多做「這個動作」，竟然可以放鬆心情、舒緩血管、減少肺部感染機率！ 夏天到了，一整天下來 洗澡的時間，能讓身體變得清爽 也非常紓壓…. 夏天洗澡不…     洗澡的時間，能讓身體變得清爽 也非常紓壓…. 洗澡不僅是為了清除身體表麵汙垢， 還能有益身心健康。 此外，洗澡的時候做一些有益的動作 也是可以提高身體免疫力的。 所以，洗澡不僅是簡簡單單的工序， 還是增強體質的一種途徑。 洗澡時多做這些事情，你會更健康唷…！ 洗澡時唱歌的好處 洗澡的時候很多人都選擇速戰速決， 其實這樣是不科學的。 速戰速決不僅不能達到除垢的目的， 對身體也是沒有好處的。 我們可以放鬆好心情， 在洗澡的唱唱歌來舒緩一下心情， 讓洗澡成為享受的事情。 洗澡唱歌能舒緩鼻部血管 但是，洗澡唱歌不僅僅具有放鬆心情， 還具有舒緩血管的好處。 主要原因是夏季氣溫乾燥， 鼻腔內吸入的空氣也比較乾燥。 鼻腔內部長期乾燥會減弱其抵抗病菌的能力， 所以我們夏季也要保持鼻腔的濕潤度。 唱歌能吸入水蒸氣，濕潤鼻腔 洗澡的時候深呼吸或者唱歌，可以增強肺活量， 讓鼻子吸入更多的水蒸氣， 這樣就可以濕潤我們的鼻腔。 水蒸氣進入鼻腔之後會軟化鼻粘膜， 增強其吸附細菌的能力， 從而減少細菌感染呼吸道的可能性， 減少的肺部感染的機率。 所以建議大家可以在洗澡的時候唱歌或者深呼吸， 讓水蒸氣濕潤一下乾燥的鼻腔，讓洗澡一舉兩得。 你也可以選擇更多增強呼吸的方式， 並不是一定需要唱歌後者深呼吸， 只要能夠起到濕潤鼻腔的功能就可以。 洗澡可別忘了清洗鼻子 另外還建議大家在洗澡的時候要清洗鼻子， 因為鼻子是身體聚集細菌最多的部位之一， 經常保持鼻腔的清潔度，可以有效防止呼吸道疾病。    轉發 分享 是一種境界 文章尾  熱門推薦 分享人數：4090人 洗澡的時候多做「這個動作」，竟然可以放鬆心情、舒緩血管、減少肺部感染機率！ 喜歡這篇文章嗎？分享收藏 (^o^) 分享讓你快樂、感恩讓你幸福 分享人數：4090人 洗澡的時候多做「這個動作」，竟然可以放鬆心情、舒緩血管、減少肺部感染機率！ 熱門推薦薦 醫生不告訴你的秘密：蘆薈全身都是寶，鮮為人知的十三種神奇療效！  2590 觀看 Share  「毛孔粗大」必備的精華液！有效緊緻毛孔、改善T字出油困擾 贊助商 BEVY C. 洗澡的時候多做「這個動作」，竟然可以放鬆心情、舒緩血管、減少肺部感染機率！ 4088 觀看 Share  人體有安眠穴 按一按不再失眠 87007 觀看 Share  40種湯的做法，錯過就可惜了 232149 觀看 Share  以後裝修房子不用找設計師了，僅公開三天，不收藏以後絕對後悔！ 305532 觀看 Share  原來「情緒急救」這麼重要！學會這 4 點，讓你多活10 年！ 3187 觀看 Share  緊握拳頭30秒，即可測知自己的健康狀況! 3121 觀看 Share  月經前中後，完美飲食調養術 20781 觀看 Share  床頭為什麼不能朝正西？每個人都應該看看！ 1735 觀看 Share  煎荷包蛋時，往雞蛋上澆2勺熱水，意想不到的結果出現了！！ 1818 觀看 Share  「抽油煙機盒」只要塗上它，油全掉光光、才一步驟超簡單！廚房清潔10大技巧，強大到你會發瘋想打掃！收藏起來！ 12539 觀看 Share  超實用！！！只要手指這樣搓一搓，還有「這樣」？！就能生龍活虎活到100歲！ 194 觀看 Share  恐怖！吃燕窩等於自殺，看完你還敢吃嗎？快轉發出去！ 34788 觀看 Share  四種血型，各自的弱點在哪裡？什麼血型得什麼病，原來這一切早就命中注定！ 111882 觀看 Share  這位身高192公分的長腿帥爸爸與可愛女兒的「反差萌生活照」已經紅片網路了，看到超美媽媽更讓女孩都嫉妒翻了！ 14164 觀看 Share 沒想到即將「腦中風」前，竟會出現＂這徵兆＂！如果出現一定要趕緊就醫！不然可能就隨時天人永隔…千萬不要因此後悔一輩子！ 7910 觀看 Share 原來買牛仔褲不用試穿！只要「這樣做」，就能馬上知道你的尺寸了！12個讓你生活更輕鬆的小撇步，第二招真的太厲害了！    |
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