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每一个男人都想在心爱的女人面前一展雄风，这样可以体现出他们的性能力强大，让自己更有面子，不过生活中有不少男性朋友常常因为各种问题而导致早泄或阳痿等疾病的发生，让他们在女人面前抬不起头，因此很多男人都想知道怎么提高性能力，小编建议大家可以试试下面这几个按摩法，经常按摩就能帮助助大家强身补肾，提高性能力。 1、按肾俞穴 人的脚底有一个涌泉穴，男性朋友可以每天在睡觉前泡脚后按摩。其次，也可以按摩肾俞穴，这个穴位位于人的后腰部位，男性朋友做双手环腰动作就能找到，每天按摩数次，就能让阴茎自然勃起。 2、摩击肾府 男性朋友可将两只手的手掌放在同侧腰部，然后做由上向下的摩擦动作，每次几分钟，以局部有微热为度，或是直接握紧双拳，用手背平面交替来击打腰部，注意掌握力度，每次击打百次即可。腰为肾之府，所以击打肾府，就呢过起到非常好的肾壮腰益精和疏通经络的作用。 3、摩揉睾丸 首先现将双手揉热，然后用右手握住睾丸，让右侧睾丸位于手掌心，而左侧睾丸则在拇指和食指以及中指罗纹面上，然后再轻轻向右揉动，每次三五十次即可，这种方法在中医上又称为'兜囊外肾'法，效果十分显著。 4、摩擦双耳 男性可以在晨起的时候，用指尖在两耳的耳轮体等部位轻轻摩擦，也可以点压揉按的方式使局部微胀痛，且有一定的热感，通过这种按摩法可以有效调和阴阳，帮助疏通气血，从而起到健肾固精的效果。 以上就是小编给大家介绍的4个提高性能力的按摩法了，有需要的男士也可以自行在家尝试练习。不过需要注意的是在按摩的时候一定要注意掌握好力度，不要太用力，以免弄伤自己，此外，男性朋友如果患有性功能障碍疾病，应积极配合治疗，这样才能更好地提高自身的性能力。 |
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