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现在的年轻爸爸妈妈们对自己的孩子非常的重视，如今人们的生活水平越来越好了，培养教育孩子成了每个家庭的头等大事，都希望自己的宝宝更聪明，那么如何让宝宝变得更聪明呢？现代科学研究表明，人的大脑可以左右人的智力，如果人脑日益发达，那么宝宝也就会越来越聪明。 下面我们来看看使宝宝变得更聪明、大脑更健康的好方法吧! 一、睡足睡好 德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠少于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高孩子智力水平。 二、重视早餐 美国科学家实验证明，在实验条件相同的条件下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐的孩子，而不吃早餐的孩子的学习成绩会更差。 三、多听音乐 音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为孩子听音乐是浪费孩子的正常学习时间，适当的听音乐是有益无害的。 四、多吃硬食 硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑更好的发育。 五、防止肥胖 科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖闹”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响孩子的智力发育。 六、避免噪声 宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响孩子的智力。 七、防止便秘 便秘时，食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功能，影响学生的记忆力，逻辑思维和创造思维能力。 八、多吃鱼虾 鱼虾中有丰富的优质蛋白和锌、铁等微量元素，被称为“脑黄金”。 九、运动手指 手指越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发孩子的智力。 十一、光脚“放电” 现代孩子的穿戴，很多都是科学成分的料子，好像用一层绝缘体将人包住，如果再穿胶底鞋，人体积的静电就无法传到给大地，这样积存过多，会影响人体内分泌的平衡，干扰人们的情绪，造成失眠、烦恼等症状。如果赤脚行走，不仅可刺激足底穴位，而且能去除体内积存过多的静电，这是一种很好的健脑方法。 。 |
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