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当你一本正经与人高谈论阔， 突然屁意来袭， 那么， 你是放呢？还是夹紧憋回去？
我猜你肯定是憋回去， 不然多丢人啊！ 放屁怎么就成了一个丢人的事情？ 带着这个充满味道的问题， 我们专门采访了： 成都市第七人民医院消化内科医生邓红英。
人为什么会放屁呢？ 因为肠道菌群作用产生的气体需要排出。 1 气体的排出 人体内气体的排出主要有三种渠道： ①往上，通过打嗝； ②也是往上，气体会被血液吸收，经由肺的代谢呼出； ③随着肠道的蠕动向下，通过肛门排出，也就是放屁。 2 放屁很正常 邓医生说，放屁是一个再正常不过的生理现象，因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。 也就是说，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。 所以，那些鄙视别人放屁的人，好像你不放一样~
憋回去的屁去了哪里？ 1 暂时憋屁，原路返回 暂时憋住的屁，会返回到大肠内，甚至进入高位肠道，等待下一次的“释放”。 Ps：如果你觉得漏出去了，其实还是因为没憋住。 2 长期憋屁——被身体吸收 一直憋着长时间不放的屁，大量气体堆积在大肠内，不排除会找另外一条路：屁中的部分成分会透过肠道粘膜重新被血液吸收。 3 探讨——憋回去的屁能打嗝打出来吗？ 邓医生说，打嗝主要是由于刺激了膈肌，排出的上消化道气体。 憋回去的屁若要经由打嗝排出，得穿过大肠、小肠逆行而上才能到达胃。但是气体一旦进入了肠道，就很难再往回走。因为肠道是永不停歇向下运作，将消化的食物推向肛门，气体是难以抗拒这种力量而回到胃部的。因此，憋回去的屁要通过打嗝打出来是不太可能的。 另外，邓医生还介绍道，如果打嗝不止，可以尝试憋气和喝热开水这类常规方法缓解症状。
憋屁有哪些危害呢？ 憋屁虽然不至于直接中毒，但经常憋屁确实会影响人的身体健康。 1 导致腹胀不适 大量的气体堆积在肠道内，不利于肠胃的收缩功能，会让人有腹胀、消化不良的不适感。 2 造成精神萎靡 屁中含有的臭气如氨气、硫化氢等被血液吸收后，如果超过了代偿极限，可能引起血液酸碱度的波动，会让人感觉精神萎靡、头晕眼花、胸闷等。 3 促使皮肤老化 没有放出的屁透过肠道粘膜重新被血液吸收后，其中的部分毒素也被大肠吸收，确实可能导致皮肤的老化。 老话说了：有屁不放，憋坏五脏！ 所以， 咱该放就放，可以原谅~
为什么有时候会放很臭的屁？ 1 有的屁为什么会很臭？ 屁的臭味与饮食内容有关，一般来说素食者屁味较淡，食荤者的屁就较臭，肉食过多还消化不良的话就很容易屁臭熏天了。 ①气体在肠道中存留时间过长，细菌添加了有臭味的硫酸盐； ②进食含硫量高的食物也会导致放臭屁，像肉、蛋、奶酪、全脂牛奶、大蒜、洋葱、西兰花、小白菜、花椰菜、山葵和用亚硫酸盐腌制的食物比如酒和干果，含硫量都比较高； ③需要知道的是，我们熟知的容易产气的食物比如豆类、水果和蔬菜，通常会导致大量无臭味的屁。 2 如何改善尴尬的“屁事”？ 那么，如果你想尽量改善尴尬的“屁事”，不妨试试下边的办法： ①在进食时不宜过快，细嚼慢咽，以免吞进过多空气; ②易产气的食物不宜进食过多，如大蒜、洋葱、大豆、豌豆等; ③尽量少吃或不吃生冷油腻或难以消化的食物; ④少食多餐，不要暴饮暴食; ⑤养成良好的排便习惯，避免便秘; ⑥加强体育锻炼，增加肠蠕动，改善胃肠功能。 总之，有屁就放，不要羞涩~ 更多趣味性科普可点击 |
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