我家熊哥【我爹】一直都很喜欢喝粥,所以每次回老家我都会网上买一堆 煲汤的各种材料,每天早上换着花样儿煲着吃 现在胃不好的人特别多,小米就特别好,你们可以多吃吃,加入了红糖口感更好哦 By 美姐姐的小资生活 【豆果美食官方认证达人】 用料
1、乡下的房子不远,所以也会种一些蔬菜啥的,南瓜就是其中之一一大片种在哪里,成熟的时候,哇,半个房间都是,其实吃法挺多的,我就喜欢煮粥 2、准备好其他的配料,新鲜的百合这个季节大一点的超市都有的,没有的就去网上买吧 3、小米提前半小时泡一下 4、让肖姐给我挑了一个看起来就很甜的 5、用刀削去外皮,洗净 6、在切成均匀的小丁 7、红枣一样哦洗一下切成小小的块状 8、百合一片片撕下来洗净泥土,枸杞浸泡一下会更好利于吸收 9、电高压力锅里上入适量清水,倒入切好的南瓜丁和红枣丁,煮大约十五分钟 10、加入泡好的小米 11、二十分钟后加入百合和泡好的枸杞,焖约十分钟左右 12、最后加入适量的红糖,或者冰糖也行,搅匀就可以啦 13、这个粥不光对女人特别好,老人小孩吃了都很好哦,做早餐最适合不过啦 14、这里面搭配的所有的东西营养都是超值哦 15、真实的生活是,认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想,不在其中自我沉醉。不伤害,不与自己和他人为敌。不表演,也不相信他人的表演。 |
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