鱿鱼的做法大全10

鱿鱼的做法大全

• 

  大连十大名小吃之大连铁板鱿鱼的做法

  特色小吃菜谱　　大连铁板鱿鱼是著名的地方风味小吃，起源于鱿鱼产地大连。开始当地人把竹签串起来的鱿鱼，在滚烫的铁板上来回翻转烤制，再加上特制的调料，这样做...

  日期：2014-09-24 | mei09发布 | 24个赞

• 

  蒜香鱿鱼环的热量

  食物热量　　营养信息　　营养素含量(每100克)　　热量(大卡)106.24　　碳水化合物(克)1.28　　脂肪(克)4.50　　蛋白质(克)15.81　　纤维素(克)0.60　　蒜香鱿鱼环的热量...

  日期：2014-12-06 | mei10发布 | 24个赞

• 

  [做法大全] 鱿鱼的做法大全

  水产食谱 　　鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益。特别适合成长中的小孩子食用。　　酱香鱿鱼须　　鱿鱼富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等...

  日期：2015-03-02 | 豆果发布 | 24个赞

• 

  [图解] 烩肉丝鱿鱼的图解做法

  烩菜菜谱 肉丝，鱿鱼　　主料：鱿鱼 1个，猪肉 150克，油 适量，酱油 适量，芝麻油 适量，青椒 适量，葱 适量，淀粉 适量，盐 适量，白酒 适量，糖 适量，胡萝卜 适量，...

  日期：2015-04-23 | 随随发布 | 24个赞

• 

  鱿鱼汤图片

  汤图片鱿鱼汤图片...

  日期：2015-05-22 | mei09发布 | 24个赞

• 

  [图解] 香烤鱿鱼须的4步家常做法

  零食食谱冬日休闲小零食---香烤鱿鱼须　　香烤鱿鱼须　　材料：鱿鱼头两个。　　腌制用料：生抽一匙，蚝油一匙，辣酱半匙，糖半匙，盐少许。　　表面撒料：辣椒粉、孜然粉...

  日期：2015-11-17 | mei08发布 | 24个赞

• 

  [图解] 鱿鱼丝虾仁炒饭的制作方法

  米饭食谱 　　美厨邦小编教你鱿鱼丝虾仁炒饭的制作方法，虾仁炒饭的做法　　主料：米饭 1碗，干鱿鱼丝 15克，虾仁 30克，红萝卜 10克，盐 2克，橄榄油 2匙，香菜 适量　　...

  日期：2015-12-21 | meiku发布 | 24个赞

• 

  [图解] 如何制作鱿鱼芥菜饭

  米饭食谱 　　美厨邦小编为你介绍如何制作鱿鱼芥菜饭　　主料：大米500g，干鱿鱼2只，芥菜300g，油适量，盐适量，蒜适量，生抽适量　　步骤：　　1.锅放油和蒜把鱿鱼爆香...

  日期：2016-03-15 | meiku发布 | 24个赞

• 

  [图解] 橄榄芝士酿鱿鱼的制作方法有图

  家常菜谱如何制作橄榄芝士酿鱿鱼，橄榄芝士酿鱿鱼的做法是怎样，橄榄芝士酿鱿鱼的制作技巧 　　橄榄芝士酿鱿鱼食材包含以下：　　原料：鱿鱼筒1个，油橄榄6粒，培根2片，...

  日期：2016-03-30 | mei08发布 | 24个赞

• 

  [图解] 芦笋炒鱿鱼的12步制作方法

  炒菜菜谱 　　美厨邦小编为你介绍芦笋炒鱿鱼的12步制作方法　　主料：鱿鱼1条，芦笋8根，油适量，盐适量，米醋1勺，胡椒粉1小勺，芝麻油1小勺，味极鲜1勺　　步骤：　　1...

  日期：2016-04-23 | meiku发布 | 24个赞

• 

  薄荷鱿鱼筒的做法

  闽菜菜谱 　主料: 新鲜鱿鱼 米饭 薄荷 洋葱末 蒜末 蔬菜　　辅料: 盐适量 色拉油适量 黑胡椒粉适量　　薄荷鱿鱼筒的做法　　1. 将鱿鱼内脏去除，除去薄膜，...

  日期：2014-05-26 | mei02发布 | 23个赞

• 

  桔香拌鱿鱼怎么做

  凉菜菜谱 　　主料：鱿鱼一只　 　辅料：白酒适量，橙皮适量，白砂糖适量　　桔香拌鱿鱼的做法　　步骤1、 把鱿鱼切菱形花状，再切段放入沸水中清烫，加酒去腥...

  日期：2014-07-08 | mei05发布 | 23个赞

• 

  鱿鱼的营养价值及食用功效

  食材百科 美厨邦配图　　鱿鱼的营养价值　　1.鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。　　2.鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿...

  日期：2014-12-27 | meiku发布 | 23个赞

• 

  [做法大全] 鱿鱼的家常做法大全

  水产食谱　　酱汁烤鱿鱼的做法　　材料:　　大鱿鱼1只，洋葱半个，蒜头4瓣，老姜2片，调料：白葡萄酒10ml，蚝油15ml，海鲜酱15ml，甜面酱10克，蜂蜜10克，柠檬汁5ml　　做...

  日期：2014-12-31 | mei10发布 | 23个赞

• 

  [图解] 红卤鱿鱼的图解做法

  卤酱菜谱 　　主料：鲜鱿鱼 1条，红曲米 1勺，油 适量，盐 适量，酱油 1勺，糖 5克，姜 适量，葱 适量，蒜 适量，花椒 适量，八角 2粒，桂皮 适量，丁香 5粒，甘草 3粒，...

  日期：2015-04-28 | 随随发布 | 23个赞

• 

  彩椒酱爆鱿鱼做法

  卤酱菜谱 　　材料：鱿鱼一只，青椒1朵，红柿子椒半朵，黄柿子椒半朵，冬笋30克，胡萝卜20克，大葱10克，姜15克，番茄酱30克，酱油10克，料酒10克，蚝油10克，糖3克，盐少...

  日期：2015-05-26 | meiku发布 | 23个赞

• 

  [图解] 鱿鱼干脊骨汤怎么做

  家常汤菜谱 鱿鱼干，脊骨汤　　1　　主料：鱿鱼干1个、猪脊骨500克配料：无调料：盐3大勺、料酒适量、白胡椒粉适量　　2　　鱿鱼干清水泡发15分钟、泡发好的鱿鱼干切成不规...

  日期：2015-07-18 | mei09发布 | 23个赞

• 

  酸辣鱿鱼丝怎么做

  凉菜菜谱 　　酸辣鱿鱼丝 酸辣鱿鱼丝，鱿鱼丝　　主料 ：　　鲜鱿鱼250克。　　配料 ：　　黄瓜150克，香菜15克。调料：麻油15克，辣椒油10克，芝麻酱10克，酱油10克，醋...

  日期：2015-08-03 | mei07发布 | 23个赞

• 

  [图解] 蒜香鱿鱼潜水艇的18步做法带图

  面包食谱 　　蒜香鱿鱼潜水艇 蒜香，鱿鱼，潜水艇　　蒜香鱿鱼潜水艇，看名字有点复杂和高科技，其实就是蒜味面包夹上鱿鱼丝与玉米粒，一款好简单但又好好吃的面包。　　...

  日期：2015-10-07 | mei07发布 | 23个赞

• 

  [图解] 黄豆酱爆炒鱿鱼的13步做法

  炒菜菜谱 　　主料：水发鱿鱼250g，黄豆酱10g，油适量，盐适量，青椒适量，鸡精适量，白糖适量，米酒适量，生抽适量，花生油适量，胡萝卜适量，姜片适量，蒜瓣适量，红葱...

  日期：2015-10-13 | meiku发布 | 23个赞

• 

  [图解] 鲜鱿鱼饺子的制作教程

  饺子食谱 　　美厨邦小编为你分享鲜鱿鱼饺子的制作教程　　主料：鲜鱿鱼500g，韭菜100g，面粉300g，油2汤匙，盐1.5茶匙，白砂糖1茶匙，胡椒粉少许，料酒少许，姜汁20g　　...

  日期：2015-11-12 | meiku发布 | 23个赞

• 

  [图解] 如何制作红烧肉烩鱿鱼

  烩菜菜谱 　　美厨邦小编为你分享如何制作红烧肉烩鱿鱼，另附：烩鱿鱼的做法　　主料：五花肉500g，鱿鱼400g，油适量，料酒适量，生姜片适量，小葱适量，生抽适量，老抽适...

  日期：2015-12-23 | meiku发布 | 23个赞

• 

  [图解] 双椒鱿鱼的制作教程

  家常菜谱 　　美厨邦小编教你双椒鱿鱼的制作教程　　主料：鱿鱼1个，菜椒2个，油适量，盐适量，酱油1茶匙，辣椒2个　　步骤：　　1.备好所用食材。　　2.锅里加少许油，油...

  日期：2016-03-11 | meiku发布 | 23个赞

• 

  [图解] 花边披萨的做法，鱿鱼鲜虾花边披萨做法带图

  披萨食谱鱿鱼鲜虾花边披萨怎么做好吃，美厨邦小编为您详解鱿鱼鲜虾花边披的萨制作方法 　　鱿鱼鲜虾花边披萨　　披萨饼底：中筋面粉190克、牛奶95克、鸡蛋一颗、糖一小匙...

  日期：2016-07-19 | mei08发布 | 23个赞

• 

  砂锅鱿鱼的做法

  川菜菜谱　　用料：干鱿鱼，熟鸡皮，冬菇，南荠，火腿，猪蹄，鸡汤，精盐，料酒，姜，葱，胡椒面。　　做法：　　1、盆内放清水 2000克，生石灰50克加干鱿鱼浸...

  日期：2014-05-26 | mei07发布 | 22个赞

• 

  酸罗卜炒鱿鱼的做法

  炒菜菜谱　　所需食材/厨具　　主料鱿鱼(200克)酸罗卜(适量)调料干红椒(6个)葱(适量)姜(适量)盐(适量)植物油(适量)厨具炒锅　　制作步骤　　1 将所有材料洗净，...

  日期：2014-09-12 | mei09发布 | 22个赞

• 

  风味鲜鱿鱼的做法

  家常菜谱　　鱿鱼洗净，洋葱切成丝用盐味精生抽拌匀纳入鱿鱼腹中，锅置火上放油烧至八成热放入鱿鱼炸至熟透后捞出控油，掏出洋葱丝，鱿鱼直刀切圈、花生仁人锅中炸脆备用...

  日期：2015-01-07 | mei09发布 | 22个赞

• 

  鱿鱼脆嫩的小窍门---泰式酸辣鱿鱼的做法

  泰国菜谱 　　我自认不是一个工作狂，所以再三考虑后，还是放弃了，得名得利的机会是很难得，但保持好心情和健康的身体更重要，我可不想为了身外之物，累到自己精神分裂，...

  日期：2015-03-26 | 香哈美食发布 | 22个赞

• 

  [图解] 香酥鱿鱼条怎么做，香酥鱿鱼条的5步做法

  炸菜菜谱 鱿鱼条，鱿鱼　　主料：鱿鱼1条，鸡蛋1枚，普通面粉适量　　辅料：盐适量，柠檬汁适量，生姜适量 铁板鱿鱼的做法图解 　　鱿鱼的营养价值高，脂肪含量却...

  日期：2015-08-07 | mei08发布 | 22个赞

• 

  [图解] 葱爆鱿鱼怎么做？葱爆鱿鱼的10步做法

  家常菜谱 　　主料：鲜鱿鱼500g，葱100g，姜适量，白酒适量，蚝油适量，生抽适量，白糖适量，盐适量　　步骤：　　1.准备好食材，新鲜小鱿鱼，姜，葱。　　2.鱿鱼撕掉其薄...

  日期：2015-09-17 | meiku发布 | 22个赞

• 

  [图解] 蒜苔鱿鱼炒面的制作教程

  面条食谱 　　美厨邦小编教你炒面条做法大全带图解　　主料：面条200g，鱿鱼1片，油适量，盐适量，蒜苔1把，瘦肉适量，胡萝卜半个，姜小块，生抽适量，葱适量　　步骤：　...

  日期：2015-11-28 | meiku发布 | 22个赞

• 

  [图解] 西芹鱿鱼沙拉的制作方法

  沙拉食谱 　　美厨邦小编为你介绍西芹鱿鱼沙拉的制作方法，另附：鱿鱼沙拉的做法　　主料：新鲜鱿鱼230g，西芹80g，红椒适量，料酒适量，丘比千岛酱适量，植物油适量，姜...

  日期：2015-12-26 | meiku发布 | 22个赞

• 

  [图解] 韭菜花炒鱿鱼须的的家常美味做法

  炒菜菜谱 　韭菜花炒鱿鱼须怎么炒好吃，韭菜花炒鱿鱼须的制作是怎样，韭菜花炒鱿鱼须的9步做法　　原料：鲜鱿鱼须300克;　　配料：韭菜花100克;红小米椒3个，生姜、大蒜各...

  日期：2016-04-02 | mei08发布 | 22个赞

• 

  [图解] 尖椒炒鱿鱼筒的10步制作方法

  炒菜菜谱 　　美厨邦小编为你分享尖椒炒鱿鱼筒的10步制作方法　　主料：鱿鱼筒300g，尖椒50g，油适量，盐适量，大蒜适量，生抽适量，鸡精适量　　步骤：　　1.鱿鱼筒在肚...

  日期：2016-05-02 | meiku发布 | 22个赞

• 

  [图解] 鱿鱼的做法，五香烤鱿鱼圈怎么烤好吃

  烤的食谱五香烤鱿鱼圈的的制作方法与您分享 　　主料：鱿鱼3条　　辅料：鸡蛋1个，食盐2勺，料酒适量，淀粉适量，五香粉半勺，孜然粉少许，面包糠适量，番茄酱适量，黑胡...

  日期：2016-06-01 | mei08发布 | 22个赞

• 

  [图解] 鱿鱼须怎么做好吃，椒爆鱿鱼须的4步做法

  水产食谱 　　关于椒爆鱿鱼须的操作方法：　　1.鱿鱼头3个，解冻后扣出鱿鱼的眼睛和牙齿，撕去鱿鱼头外部的黑皮，头部切一刀但不要切断，将鱿鱼铺平，在鱿鱼须上打一字花...

  日期：2016-06-04 | mei09发布 | 22个赞

• 

  酸辣鱿鱼怎么做

  苏菜菜谱 　材料 ：　　鱿鱼、 红彩椒、绿彩椒 、洋葱、绍酒、 盐、胡椒粉、 蒜、姜 、米醋　　　做法 ：　　1.将鱿鱼洗净　　2.根据图所示划一小刀后除去鱿...

  日期：2014-05-29 | mei02发布 | 21个赞

• 

  兰花炒鱿鱼的做法

  川菜菜谱　　主料:西兰花 150克 鱿鱼(鲜) 100克　　辅料:胡萝卜 50克　　调料:植物油 25克 盐 3克 白砂糖 2克 淀粉(玉米) 5克 香油 2克 姜 3克 各适量　　做法...

  日期：2014-08-02 | mei07发布 | 21个赞

• 

  油爆鱿鱼卷的热量

  食物热量　　营养信息　　营养素含量(每100克)　　热量(大卡)196.53　　碳水化合物(克)5.99　　脂肪(克)13.58　　蛋白质(克)12.42　　纤维素(克)0.05　　油爆鱿鱼卷的热量...

  日期：2014-12-06 | mei10发布 | 21个赞

• 

  鱿鱼简介

  食材百科　　鱿鱼，又称句公、柔鱼或枪乌贼，是软体动物门头足纲管鱿目开眼亚目的动物。身体细长，呈长锥形，有十只触腕，其中两只较长。触腕前端有吸盘，吸盘内有角质齿...

  日期：2015-01-07 | mei09发布 | 21个赞