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这周我一直在玩Pokémon Go (中文译名:精灵宝可梦,下简称Pokémon),想弄清它的魅力所在。现在我明白为什么那么多人对它着迷了。作为一款增强现实(简称AR)游戏应用,Pokémon允许你在现实世界中随意走动,捕获虚拟精灵。它在安卓平台的App下载量超过了Tinder(注:美版陌陌),有望很快超过Twitter。 在针对这款风靡游戏的讨论中,有人认为它能切实帮助患有抑郁和社交恐惧的人。Pokémon是否有助于长期的治疗尚不可知,但它成功地鼓励人们走出家门、进行更多社交互动。那些原本因为害怕或焦虑而不愿走出房间的人都因此受益。 优点 1、好玩,它本身就是一种积极奖励。Pokémon有趣、容易上手,鼓励玩家离开沙发,去附近转转。它符合认知行为疗法中的基本概念——行为激活:如果你能走出门、体验到健康行为(如去健身房)的正向反馈,你就更有可能感觉良好,从而建立起追求更健康行为的良性循环。 缺点 |
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