为什么女人总是热衷于购买新衣服？

文| 韩蕊阳· 插画| 菲陌

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今天我们阅读第20-22章（263-320页），并思考以下两个问题：

一是，为什么我们热爱购买新产品，最终又对其失去新鲜感？

二是，我们如何通过减法视角，通过否定法来变得强韧，从而变得更好？

1.

今天，我们来共读《反脆弱》的第六卷，第20-22章。在开始共读前，我想问问共读的书友们，你是不是已经购入了最新款的苹果手机了呢？看看手里的旧款手机，你曾经也认为这一版本是最新最好的。

在第二十章中，这种热爱购买新产品，最终又对其失去新鲜感，并期待购买更新款产品的冲动被称为“跑步机效应”。即人们在获得新的物品后会获得极大的兴奋感，随后又迅速地恢复常态。

这也不难理解为什么女人总是热衷于购买新衣服，兴奋过后却又总觉得没有衣服穿。但是有些事物就没有这种效应，比如古董、古典艺术作品。你可能会热衷于更换最新的电子产品，但却不会想要更新家中的古董摆件。

由此可见，在时间面前，技术性的东西往往都很脆弱，但艺术作品大多带有一定的反脆弱性，反脆弱性意味着旧的事物要胜过新的事物，而且是远胜新的事物。所以塔勒布也在这一章中建议，我们不必痴迷于所谓的尖端技术，而是对过去保留一些尊重，对历史记录保留一些好奇，对古老的智慧保留一丝渴望，并掌握启发法，即在这几章中说到的否定法和减法原则。

否定法的原理是通过否定得知，下棋高手通过不输棋而取胜，人们通过避免破产而致富，生活经验告诉我们避免什么来降低风险。史蒂夫·乔布斯则说，创新就是对1000个理念说不。减法原理在于消除错误的认知，了解什么是错的，来提高强韧性，通过拒绝受骗来提高反脆弱性。

2.

我们来看第22章中讲到的一个故事。古罗马有个人身患绝症非常痛苦，他试图通过绝食结束自己的生命和痛苦，最后却痊愈了。尽管这个故事是杜撰的，但是，从科学的角度来看，延长人类寿命的方式就是通过卡路里摄入量的限制，这种限制并不需要是永久性的，只要我们偶尔节食即可。

医生会给糖尿病人制定非常严格的饥饿式疗法，以刺激肌体系统，从而治愈糖尿病——事实上，很久以前西伯利亚就有使用饥饿疗法的机构和疗养院了。

此外，英国40%的癌症通过否定法就可以消除，比如先戒烟。还有人证明，很多人从摒弃祖先的生存环境中不存在的饮食中受益：比如牛奶和其他的奶制品，非北欧血统的人没有乳糖耐受性；以及亚洲血统的人在历史上不太接触葡萄酒，对止痛药有依赖的人们不要再使用试错法来寻找头痛的根源，原因可能是缺乏睡眠、肩颈僵硬，以及压力过大。

塔勒布自己则是会抵制没有古希腊或希伯来文名称的水果，比如芒果、木瓜，甚至桔子。桔子相当于后中世纪的糖果，它们在古地中海时代并不存在。葡萄牙人发现了甜美的柑桔树，便开始培育出越来越甜的果子，像一个现代的糖果公司。

即使在卖场看到又大又甜的苹果，我们也得留心：原本苹果并不这么甜，是水果公司培育出了这么甜的苹果。至于饮料，塔勒布的原则是，不喝少于1000年历史的饮料——因为人体对古老饮料的适应性已通过测试。他只喝酒、水和咖啡，不喝软饮料。他还得出一个规律，通常被称为“健康”食品的东西一般都不健康，就像“社交”网络都阻碍了人类的正常社交。

有时候，我们追求财富和成功的方式将反脆弱性拒之千里。其实有时看到津津有味地吃着快餐的建筑工人可能要比享用米其林三星级套餐的商人吃的更快乐。努力工作之后，食物似乎都变得美味了许多。

有些人失去财富反而会让生活变得更简单，增强健康的刺激源，从而令其受益匪浅。所以说，只要能遵从正确的原则，贫穷和简单也并非完全没有益处。

我们需要现代文明，比如健全的法律制度和急诊室手术。但想一想，我们如何通过减法视角，通过否定法来变得强韧，从而变得更好：比如拒绝空调来调节体温、拒绝光滑的表面来增强抵抗力、拒绝软饮料、拒绝复杂的药丸来获取真正的健康。

如果真正的财富存在于高枕无忧、问心无愧、相互感恩、远离嫉妒、胃口良好、肌肉强健、精力充沛、经常开怀大笑、从不独自用餐、无须健康课程，适当的体力劳动，有一些爱好、良好的代谢、不用长时间开会、偶尔来点儿小惊喜，那么这主要是靠做减法做到的。

作者：韩蕊阳，中信出版社编辑。