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心脑血管病可以说是一种发病率高，死亡率高，复发率高，且并发症多的一种疾病。而中老年人是心脑血管病高发的人群，所以为了健康，要学会养生。 那么，中老年人该如何预防心血管病的发生呢？除了少吃高胆固醇的食物，保证良好的睡眠及适量的运动等之外，中医表示，还可用丹参来辅助防治心脑血管病。 丹参被誉为“血中之气药”，可通过心、肝经，很适宜中老年人用于养生保健，有通经止痛，凉血消痈，活血化瘀，清心去烦等功效。能很好的缓解心血管病患者及有潜在三高患者的病症。 丹参的4大功效：活血、护脑、强心、生肌 1、化腐生肌， 加快伤病愈合 丹参能加快红细胞、血色素的恢复及组织的修复，使骨折更快愈合。 2、强健心脏，预防血栓形成 丹参可抗血栓，扩张外周与冠脉血管，增强微循环，可使心脏更强健。 3、有很好的护脑功效 丹参能增强肾功能，抑制肿瘤生长，保护大脑和肝脏。 服用量：正常人一次3g，温水送服，每天早晚各一次。 4、 活血作用强，加快伤病愈合 丹参能维持心率正常跳动，扩张冠脉和外周血管，使冠脉流量更通畅，能预防心肌缺血及梗塞，有效保护心脏。 丹参如何搭配效果会更好？ 1、丹参炒猪血 15g生丹参，切片，用开水烫一下切好的新鲜切片的猪血，把猪血和生姜一起放锅里炒熟即可。 作用：去烦安神 2、玉楂丹参饮 玉竹、丹参、山楂各15g，水煎留汁，当茶常喝。 作用：可治动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病。 3、丹参药材 丹参3g，开水冲泡喝，可多喝 作用：预防心血管病 4、首乌丹参茶 何首乌、丹参各25g，一起捣成末，纱布包好装到保温杯中，沸水冲泡30分钟后，调入蜂蜜，每日一剂，代茶常喝。 作用：化瘀活血、益肾补肝、抗衰老。可治早期肝硬化、冠心病、高脂血症、慢性肝炎。 5、丹参茶 9g丹参，3g绿茶，丹参捣末，与绿茶放入杯中，开水冲泡饮服。 作用：治疗心绞痛、冠心病 6、丹参田七茶 田七100克，15克丹参，水煎留汁，放一些白糖调味，要5次喝完。 作用：化瘀活血，降脂，让冠脉血流更通畅，可治冠心病、心绞痛。 注意：过敏体质者、孕妇、阳虚怕冷者、幼儿、体质差的人最好别用丹参。 |
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