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体内湿气不除,怪不得你那么胖!

2016-10-05  伟红面诊...

体内湿气不除,怪不得你那么胖!

搜狐媒体平台 08-06 12:30

微妹儿说

这世界上有两种胖,

一种是懒导致的胖,一种是湿气引起的胖。

今天要讲的就是第二种,

体内湿气不除,大肚子是甩不掉的哦~

如果你的症状超过两个,

那就有必要仔细看看下面的内容。

毕竟,

你的减肥已经不是简单运动

就能解决的问题了。

01

什么是湿?

「湿」,是个中国人就听说过,但没几个人能知道到底什么是「湿」。 十个胖子里,可能有九个都是湿导致的。但什么是「湿」呢?了解「湿」之前,要了解在我们人体无时无刻不在流动的「津液”」。

02

什么是津液?

津液是中医里的概念。它是 人体所有一切正常水液的总称,不是水,也不是H20,它是以水分为主体,里面含有大量的营养物质。

津液有很多,比如吃进去的食物经过脾胃变成了气、血、津液,津液通过其他脏腑的协调,搬运到全身的组织器官,经使用后,被分解成汗、尿、水汽等排出体外。

03

那“湿”又是怎么回事呢?

当人体的津液因为各种原因,它不动了,停滞不前了,中医里就把这个状态叫做「湿」。

身体里该排出的东西排不出去,你可不就是比别人腰粗肚子大嘛,再怎么运动也于事无补啊!

04

怎么看有没有“湿”?

湿气重的人会有乏力、身体沉重的感觉。此外,你现在要伸出舌头来看一看你的舌苔。

看舌头:

每个人舌头上都有一层白白的舌苔,如果你的舌苔是薄薄的能透出红色的舌色,那问题不大。

但要是舌苔腻,有湿滑感,被舌苔覆盖的地方看不到舌色,那说明你湿气还挺重的(舌根苔厚正常)。

另外湿气重的人舌边易有齿痕印,这两点具备的话,基本确诊有湿气。

看大便:

这条不是绝对,但湿气重的人,大便粘性可能会比较大。什么叫粘性大呢,就是冲马桶后,会留下一条尴尬的轨迹。这样就说明你大便很粘。同时,大便不成形,也是湿气重的表现。

作为湿湿的胖子,应该怎么办呢?

注意看啦,

下面是该讲!方!法!啦!

水胖子

如果你经常会有头晕、嗜睡、身体沉重不愿意动,并且舌苔又白又厚,那你一定要注意了,你很可能是 痰湿引起的肥胖

刚才讲过了「湿」,那「痰湿」又是什么呢?

这个「痰」和平时说的痰不一样,中医里「痰」是指体内垃圾,我们身体里不需要的、多余的、中间没有被排出的垃圾。

终归一句话, 正常水液叫津液,不正常的水液过度积聚就形成痰湿,痰湿堆积多了,人可不就胖了嘛!

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