中医认为肾是先天之本，是生命之源。随着年龄的增长，因为不好的生活的方式或疾病等原因可能会导致肾脏内的肾精、肾气、肾阳逐渐亏损。它的表现是以虚症为主，它的治疗方法是以补法为主。
专家告诉我们治肾有八法：
温补法、清补法、通补法、阴阳双补、涩补法、缓补法、峻补法、间接补法。
专家认为，火龙代表肾中之阳，水代表肾中之阴。
健康的状态下，肾中的“火龙”被肾中之“水”包裹住，龙在水中，肾中阴阳处于平和调和的状态；而当肾中的水减少或者干涸时，也就是我们常说的阴虚时，阳气就会亢盛。久而久之，火龙自然就要飞天，要向上蔓延，造成各种危害！
肾的病情是随时有发展有变化的。初期是肾阴虚的阶段，中期可能会出现阴虚火旺，后期可能会出现阴阳两虚。
阴虚的人经常会出现腰酸腿软浮肿，乏力，手脚怕凉也怕热，手心脚心脚发凉是发热为阴虚，凉为阳虚。
元代朱丹溪曾提出“阴常不足，阳常有余”。
专家指出阴是精血，阳是指气火，即由于精血亏损所产生的虚火。他认为精血是生命活动的物质基础，不断消耗，易损难复，故阴常不足。因此阴虚在我们临床上可以说是非常常见的一种病证。大多数人都有或伴有阴虚。当然阴虚不仅仅是肾阴虚，五脏都可以阴虚，阴虚可引起各种疾病。
①肾阴虚的典型症状
腰酸腿软（以酸为主），口干咽干，舌红苔少，脉细；
此外，还有身体瘦弱、头晕、耳鸣、失眠、健忘等症状。
②肾阴虚——缓补法
缓补法是非常和缓的平补法。这种方法对精血亏虚但无病症的老年人，或者是对肝肾不足但是没有表现出明显症状的青年人，即对于处在这种轻微的肾阴虚不足状态下的人十分合适。
其中，六味地黄丸就是典型的缓补法，三补三泻，地黄滋腻补肾阴，山药配上茯苓健脾，山萸肉补肝，补法与泻法相结合达到缓和的平补状态。
专家告诉我们一个治疗阴虚的一个类方——缓补地龟汤。
这个方子主要由熟地和龟板两味药组成。
熟地为君药补肾阴，生肾血，得阴气最全；
龟板补肾阴，敛虚火潜阳，得阴气最厚，滋阴力最强，为臣药；二者相辅相成；另外加以山药、生地、山萸肉。
③食疗补肾
缓补肾阴虚的食物主要有黑大豆、桑葚、胡麻、芡实、栗子、
海参、胡桃肉、老鸭、猪肉、鳗、鳖、鲍
对于体质较弱的老年人可以多食用这些食物，可以提高自身免疫力，提高肾的功能！
阴虚火旺中的火旺从哪里来？专家告诉我们阴虚生的火叫火旺。
①阴虚火旺的典型症状：
虚烦不寐、腰脊酸痛（以酸疼为主）、潮热盗汗、颧红唇赤
另外还有口干咽干、嗓子疼、尿黄便干、舌红苔少等表现。
②阴虚火旺——清补法
清补就是清热
这里的清补地龟汤主要还是由熟地和龟板两味药组成，
另加知母和黄柏，可以起到清火的作用。
③日常调理——百合莲子枸杞羹
鲜百合，补肺阴，滋阴为主，药食同源；
莲子，健脾补肾固涩为主，也是药食同源的；
枸杞，补肾阴、补肝肾；
取鲜百合适量，配合莲子枸杞一起煮羹，然后加入适量冰糖。
食用后可以起到滋阴补肾，强生健体的作用，适合老年人食用，尤其适合阴虚、阴虚火旺的患者，如果平时阴虚火旺十分严重，那么可以坚持喝两到三周；如果平时体质非常平和，仅仅是肾阴虚，那么可以间断地服用。
需要注意的是糖尿病患者食用的百合莲子枸杞羹不宜加冰糖！
肝肾同源，肝藏血，肾藏精。肾精也可以变成血，血也能生精。如果阴虚，肝血就减少了，会出现头晕头胀、目眩、颤抖等高血压的症状。
①肝肾阴虚的典型症状
耳鸣耳聋、头痛头胀、眩晕、四肢痉挛拘、发抖、颤抖
严重的患者还会出现麻木和震颤。
②肝肾阴虚——间接补法
通过平衡肝阳，用补肝来补肾。专家给我们推荐了——加味滋生青阳汤。
生地滋阴补血，白芍补血、柔肝、解痉，佐药生石决明镇降祛风，天麻化痰，钩藤祛内风，菊花清肝木，竹茹清心包火和清肝火。
③桑葚枸杞乌梅茶
桑葚补肾补肝，补肾阴
枸杞子滋补肾阴
乌梅生津止渴
如果是肾阳虚特别明显，特别怕冷又肿，阳虚症状非常重的人暂时不要喝这种茶。
