终于找到了!老祖宗留下的100个治病秘方,最好背下!
问道武当·第六期道医丹道辟谷养生营招生启告! 为了养生长寿,现在的人无所不用其极,但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实,老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华。 千保健,万保健,心态平衡是关键。 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。 要活好,心别小;善制怒,寿无数。 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。 要想健康快活,学会自己找乐。 妻贤夫病少,好妻胜良药。 祸从口出,病由心生。 好人健康,恶人命短。 性格开朗,疾病躲藏。 房宽地宽,不如心宽。 人有童心,一世年轻。 笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。 一日三笑,人生难老。 笑口常开,青春常在。 哭一哭,解千愁。 有泪尽情流,疾病自然愈。 丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪 先睡心,后睡眼。 药补食补,不如心补。 饭养人,歌养心。 早吃好,午吃饱,晚吃巧。 暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。 吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。 若要身体壮,饭菜嚼成浆。 若要百病不生,常带饥饿三分。 宁可锅中存放,不让肚子饱胀。 每餐留一口,活到九十九。 常吃素,好养肚。 宁可无肉,不可无豆。 吃米带点糠,营养又健康。 三天不吃青,两眼冒金星。 宁可食无肉,不可饭无汤。 饭前喝汤,胜过药方。 吃面多喝汤,免得开药方。 早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。 夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。 晨吃三片姜,如喝人参汤。 女子三日不断藕,男子三日不断姜。 萝卜出了地,郎中没生意。 人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。 吃了十月茄,饿死郎中爷。 胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。 小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。 多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。 大葱蘸酱,越吃越胖。 大蒜是个宝,常吃身体好。 一日两苹果,毛病绕道过。 一日三枣,长生不老。 核桃山中宝,补肾又健脑。 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。 锻炼要趁小,别等老时恼。 请人吃饭,不如请人流汗。 日光不照临,医生便上门。 刀闲易生锈,人闲易生病。 懒惰催人老,勤劳能延年。 最好的医生是自己,最好的运动是步行。 饭后百步走,活到九十九。 立如松,行如风。 要得腿不老,常踢毽子好。 要得腿不废,走路往后退。 出汗不迎风,跑步莫凹胸。 汗水没干,冷水莫沾。 要得身体好,常把澡儿泡。 要健脑,把绳跳。 心灵手巧,动指健脑。 多练多乖,不练就呆。 常把舞来跳,痴呆不会到。 要得身体好,常把秧歌跳。 常打太极拳,益寿又延年。 养生在动,动过则损。 吃人参不如睡五更。 中午睡觉好,犹如捡个宝。 冬睡不蒙头,夏睡不露肚。 睡多容易病,少睡亦伤身。 吃得巧,睡得好。 吃好睡好,长生不老。 经常失眠,少活十年。 一夜不睡,十夜不醒。 坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。 热水洗脚,如吃补药。 寒从脚上起,病从口中入。 食不语,睡不言。 春捂秋冻,不生杂病。 指甲常剪,疾病不染。 冷水洗脸,美容保健。 刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。 饭前便后要洗手。 多喝凉白开,健康自然来。 白水沏茶喝,能活一百多。 饮了空腹茶,疾病身上爬。 喝茶不洗杯,阎王把命催。 尽量少喝酒,病魔绕道走。 戒烟限酒,健康长久。 饭后一支烟,害处大无边。 多吃咸盐,少活十年。 甜言夺志,甜食坏齿。 吃药不忌嘴,跑断医生腿。 欲得长生,肠中常清。 饭前喝汤,胜过药方。 |
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