从1979年开始，我在交易界的独特身份让我有机会和几千名交易者、经纪人和交易顾问互相交谈提问，这样的机会是难得的。我不是经纪人，也不是业务通讯邮件撰写人。我是“电脑跟踪”公司的首席执行官，这家公司为股票和期货交易者提供技术分析服务。我认为我的职位是中性的，任何人都可以自由地和我交谈。我在1960年开始为自己交易，我很快就发现了心理因素会影响优秀的交易和资金管理。和我交谈的所有人都确认了这点。
故我认为，无论是基本面分析方法，还是技术面分析方法，成功的交易80%靠心理，20%是方法。假如你只是大概地了解基本面和技术面信息，但是你的心理控制力很好，你也能赚钱。相反，假如你有一个很好的系统.你用这个系统做了模拟测试，长期下来这个系统的业绩很好，但是你的心理控制能力不行，你就会成为输家。
优秀的交易者根据经验知道长期下来自己亏损的交易笔数要比赢利的笔数多。但是通过资金管理，认真的风险分析，再加上止损单的保护，他们可以避免麻烦并捕捉到“大”行情，总体是赢利的。资金管理由两个关键的元素组成：心理管理和风险管理。风险管理来自心理，交易者在心理上提前考虑到了风险。
我想特别告诉新手和市场参与者，解读并分析你的动机当然是必要的，但更要避免在压力下频繁交易。在一开始的时候动作要慢，对每笔交易都要提出疑问。我交易的动机是什么？我是如何管理这笔交易的？这笔交易最终成功了吗？为什么？你亏损了吗？为什么？写下你的评价，看看自己的评价，然后再做下一笔交易。
诉听众交易心理的重要性。抢走你的利润，席卷你的本金的人并不是所谓的“他们”，而是“你”自己。
阅读本书能带来美好的享受。我个人走了不少弯路。我在书中能看见自己过去的影子一一讲的就是我，讲的就是我！
第1章
我为什么要写这本书
虽然交易相关的产品和服务越来越多，但是有一个事实并没有改变，那就是只有10%的经验丰富的交易者赚了很多钱，其他90%的交易者则在一年又一年地亏损。
在期货市场，一个交易者赚了l美元，就有一个对应的交易者亏了1美元。如果少数交易者能够做到持续一致地赚钱，每次至少赚到了1000美元，这等于他们每天从几千名交易者口袋里直接拿钱。有些非常成功的交易者已经在全国出名了，但是大部分交易者只是在芝加哥或纽约比较有名。勿庸置疑，每个
人都想知道他们的交易方法。
少数赢家和大部分输家之间必定有某种区别。这种区别在于每周、每月、每年持续一致赚钱的交易者自律地进行交易。当别人询问他们成功的秘诀时，他们都直截了当地说他们一开始也是亏损的，直到他们学会了自律、情绪控制和顺势而为之后他们才开始持续一致地累积财富的。
首先，我想指出，自律、情绪控制和顺势而为的思维都和心理有关，和新闻服务、咨询服务、听消息、技术交易系统、基本面交易系统、计算机交易系统或其他交易系统都没有关系。
第二，根据我的经历、观察和研究，我发现包括赢家和输家在内的所有交易者都有某些共同的体验。在刚开始交易的时候，或在交易生涯的早期，所有的交易者都体验过困惑、沮丧、焦虑和失败的痛苦。只有少数交易者努力地解决了这些心理问题，然后才能开始累积财富；即使是最优秀的交易者，这个改变的过程也需要几年的时间。
如果说自律和情绪控制就是成功的关键，那么很遗憾的是我们并非天生就拥有这些特点。相反，我们要学习特定的心理技术之后才能掌握这些特点。学习这些心理技术是一个试错的过程，成本很高，很容易让人感到痛苦。交易中试错的最大问题是大部分人提前把钱亏光了。其他交易者即使没有把钱亏光，但是他们受到的心理创伤太严重了，他们无法自拔，所以他们无法学会持续一致地成功交易。如此一来只有少数人能成功。
所有的优秀交易者，包括过去的和现在的，他们都很难解释自己的交易方法，他们更讲不清自己的成长过程。很多优秀的交易者很乐意和别人分享他们的市场见解，但是却不愿意分享自己的交易方法。当别人向他们请教时，他们会说仅仅知道所有的市场知识是没用的，必须学会自律和情绪控制，但是他们并没有具体解释。
举例说明，人们常说要“截断亏损”，这个格言确实是交易智慧，但是你如何向别人解释具体的步骤？如果交易者的仓位是亏损的，市场一直在波动，交易者认为自己随时可以回本，你如何向他解释？如果你认为他的钱和他的自尊都有危险，无论他怎么想，市场只是有可能让他回本而己，那么你会发现向他解释“止损”的必要性是多么地困难，向他解释如何根据正确的心理及时止损则更困难。
最简单的解释这种智慧的方式就是直接说“如果你想成为成功的交易者，你要学会自律和情绪控制”。这种解释等于没解释，
我认为这种模糊的建议基本无效，有两个原因：第一，自律和情绪控制是抽象概念，不好解释，也不好理解。我们常常听见或看见这两个词，但是如果你让别人告诉你具体的含义，恐怕对方就不知如何解释了。第二，现在已经成功的交易者在刚开始交易时没有地图，没有路标，没有人指导，也不知道最终结果如何。他们必须自己摸着石头过河，这么做花费的时间比较长。少数人从很多错误中熬过来了，大部分人则破产了，失望了。
在过去，愤怒、紧张、焦虑和恐惧等情绪对他们有消极的影响，到了某个阶段他们会发现这种影响消失了，他们意识到自己有了变化。因为自信和消极情绪之间是有直接关联的，他们一定是获得了某种程度上的自信，所以他们知道如何正确地应对可能的市场状况。自信和恐惧都是心态，在本质上是相似的，会通过不同的程度表现出来。当-个人的自信程度增加的时候，他的困惑、焦虑和恐惧程度就会相应地减少。
当人们学会了当机立断地毫不犹豫地做事时，他们的自信就增强了。有了自信，他们就不会害怕市场行为的不确定性了。然而，我想强调的重点是，交易者无法改变市场，没有必要改变工具，交易者只能改变自己，也就是做出心理上的改变。
当交易者通过试错获得了进步并学到新技术以后，考虑到以前的成长过程充满了痛苦、焦虑和沮丧，他们不太可能把自己的学习过程完整地记录下来了。很明显，如果一个人忘记了自己是如何学会技术的，他就很难向别人解释清楚自己是如何学会的。
另外，如果一个人赚到了梦寐以求的财富，他是没有动力和精力再研究这些抽象的技术的，他也不想详细描述自己的成长过程，然后让别人来学习。和交易的技术相比，如果想讲清楚如何成为成功的交易者，这需要不同的技术。我迟点会解释的，我学习成为交易者的过程和学习写作本书的过程是不同的。一种学习过程是我选择的，另一种学习过程是被迫的。
之所以说是被迫的，那是因为我在交易时亏掉了房子、车子和几乎所有的东西，然后我才意识到要改变自己的观点，这样才能在交易环境中有效地操作。破产经历绝对是改变一生的体验，这种体验告诉了我恐惧的本质和恐惧是如何削弱一个人的交易能力的。
我把通过这次体验学到知识叫做强迫意识。因为一开始的无知，我在心理上回避了某些信息，所以我并不知道实际的市场和我想象的并不一样。最终，市场迫使我重新认识自己的很多方面；如果不是市场的迫使，我是不会从这些方面来认识自己的。当我失去了一切的时候，我被迫无奈地用新的方式来认识自己。
内部心理环境和外部物理环境的关系并非那么明显，但此时是明显的。市场通过无尽的波动为交易者提供了赚钱的机会。交易者可以自由地在这个环境中进行交易以获得自己的结果，这个环境和社会生活环境的很多约束无关。无尽的波动带来的无穷的机会完美地反映了交易者的态度。交易者的所作所为都是没有任何限制的。交易者具体是如何想的，那是交易者自己的事。
举例说明，如果我认为市场中有风险，害怕亏损，那并不是因为外部环境在用某种方式威胁我。我害怕的原因是因为我不能预测未来，或是因为我不能采取最有利的措施。我真正害怕的是自己没有自信，不知道采取正确的措施。
另外，我发现我总是在千方百计地回避亏损；当我回避亏损的时候，我实际上是在创造亏损。你可以这样想：没有任何人可以预测到未来。我们特别关注的环境信息是我们认为最重要的信息。因为我们认为这个信息很重要，当我们把越来越多的注意力放在这个信息上面的时候，这就等于我们自动排除了其他信息。因为我想尽力回避亏损，我反而创造了亏损。
我本应该重点关注表明有潜在机会的市场信息，结果我反而去关注我最害怕的信息去了。如此一来，我就忽略了很多表明市场有其他的可能性，会提供其他机会的市场信息。只有放弃让我分心的信息，我才能看到这些机会（这样就不会在事后才明白原来是有机会的）。
当我对亏损和犯错的信念改变以后，我就知道我错过了什么。一旦我改变了自己的观点，我就能注意到过去我总是忽略了的市场的特征和特征之间的关系。
当我破产以后，在某种程度上我什么都不怕了，我学到了最重要的一课：客观地接受亏损，不要有消极的愧疚感，不恼怒，不怕丑，不自责。
恐惧感消失以后，因为我变了，所以我看见的市场也不同了。这就像我戴了一副有色眼镜，我自己并不知道，现在有人替我摘除了有色眼镜一样。在这之前，恐惧一直影响了我的交易。我根本没有意识到没有恐惧地交易是什么样子，我也不知道没有恐惧才能实现成功的交易。
很明显，恐惧阻止了我了解交易规则和资金管理规则的重要性。我的头脑越来越清醒了，我越是按照规则办事，我就越自信。我越自信，我就越关注市场行为的微妙关系以了解新动向，这样我就能更上一层楼。最终，我能感觉到这些态度对我产生了积极的影响，我能做到顺势而为了。我越是不关心自己的对错，我的头脑就越清醒，这样交易就比较轻松了，只要我止损了，我就能为下一笔交易做好心理准备。
到了1982年6月，我已经能为客户持续一致地赚钱了。虽然按照大部分交易者的标准来说我赚的并不多，但收益很稳定。一开始是每天赚钱，到后来是每周和每月都赚钱。到了1982年8月，我决定写一本书，至少是举办一个研讨会，这样我就可以把我的经验告诉别人了。
在出版界，这方面的书还是空白。市面上根本没有哪本书会如此深入地阐述交易心理并有效地让读者明白为何成功是如此地捉摸不定。我的这本书是为这样的交易者写的，他想有计划地、系统地、一步一步地学会必要的心理技术并在未来的市场中交易。这个方法的秘诀就是学会新的思维方法。
第2章
为什么要采用新的思维方法
我想在本章说明，社会灌输给个人的价值观、信念和成功思维方法对于交易来说是不实用的，是不能交易成功的。有些人想用自己熟悉的方式做交易，但他们总是感到沮丧、焦虑、害怕并在想到底是哪里错了。
讽刺的是，从表面上看，交易很简单，但对于大部分人来说，交易其实是最难的事业。成功总是看起来触手可摸，但又总是遥不可及。交易者只有学会了新的思维方法，才会改变这种沮丧的局面；这种新的思维方法和传统的文化环境、社会环境是不兼容的。
我在第二部分会详细讨论这个现象，对于新手来说，市场环境和社会环境完全不同。举例说明，市场看起来是无穷无尽的，永远在变化，没有特定的结构，一直在波动，每笔交易可能会赢利，也可能会亏损，利润是无限的，亏损也是无限的。
市场环境对个人心理的影响是巨大的一一尤其是当你想到在生活中我们的一切都是有条条框框的，有限制的，受法规约束的，如此一来所有事物能基本上保持一致。对于大部分人来说，相对平稳的环境意味着安全和幸福。
如果交易者无法接受时刻变化的现实，市场就会通过不停的变化来摧毁交易者的安全感，而且会给交易者带来严重的思想压力，让交易者感到市场里的竞争太激烈了。交易者一方面想，赚几百万，另一方面又担心会爆仓。市场一方面用财务自由来诱惑交易者，另一方面又准备着剥夺交易者的一切，这简直就是在戏弄交易者。
另外，在职场上，人们可以通过长时间的努力取得丰厚的回报，但是在投资市场行不通。比如，很多职位的收入是固定的，是按照时薪计算的，或是按照年薪计算的，无论你多么努力，你都得不到加薪。对于交易者来说，仅仅靠努力也是没用的，努力和回报之间没有任何关系。交易者的一个简单决定就可以在几秒钟内发一笔横财。
当你在几秒钟或几分钟内赚了很多钱时，你一开始会觉得肯定是哪里出错了，一定有问题！不管你信不信，我们所接受的教育是一分耕耘一分收获。实际上，很多人因为从小接受的教育，再加上其宗教信仰，他们人会认为不劳而获是不道德的。
在市场中短时间内赚到了很多钱会被大部分人认为是不劳而获的行为。如果一个人没有对此做好心理准备，那么当他发了一笔横财时，他将如何面对传统的信念？他可能会把利润返还给市场，这样内心就不会感到冲突了。
大部分交易者不知道传统文化和交易环境的区别，也没有做出相应的调整，所以他们在交易时会犯错。思维方法可以重新定义市场行为，从而帮助我们避免犯错；它还可以管理好大部分无纪律的情绪反应。
传统文化只会让我们交易亏损
市场瞬息万变，需要你快速决策（可能是失败的决策），你没有时间拿当前的事和以前的经历做对比。你甚至意识不到以前有类似的经历而且你同样亏的很惨。因为市场变化快，你没有时间去考虑你的行为。
实际上，只有少数反应会导致失败，对你来说，这应该是个好消息。如果你知道了哪些反应会导致失败，你就能避免犯错并快速做出决策。
以下都是典型的交易错误，需要改正。
（1）拒绝给亏损下定义。
（2）即使意识到了某笔交易是亏损的，回本无望，也不愿意平仓。
（3）死多或死空，从心理的角度来说，这相当于想控制市场，等于在说“我是对的，市场错了”。
（4）不知道根据市场的结构和行为去分析市场可能的走势，反而死盯着价格或每笔交易的赢亏。
（5）亏损后报复市场，想把自己失去的东西从市场那里抢回来。
（6）即使感觉到了市场方向变了，也不愿意反转仓位。
（7）没有遵守交易系统的规则。
（8）感觉到了市场会有行情，做好了计划，但是当行情出现的时候却没有动手，白白错过了赚钱的机会。
（9）不知道根据自己的直觉做交易。
（10）有了持续赚钱的模式，但是随后一两笔交易就把利润回吐了，如此周而复始。
需要拥有的技术
无论是哪种活动一一比如像交易这样的心理活动，或像游泳这样的竞技活动一一我们都要学会专业技术。这些专业技术和我们过去学到的技术不同，所需的思维方法不同，行动方式也不同。
任何思维方法都包含了完成目标和解决问题的方法。这些方法最好叫做心理技术，也可以叫做思想运用技术。比如，可以用某种技术阻止自己在某种状况下犯错。常用的技术有：
（1）学会关注目标，这样你就能在积极地关注你想要的，不是你害怕的。
（2）学会如何识别出对交易者有用的技术并掌握技术，不是关注钱，钱只是技术的副产品。
（3）学会应对基本面的变化。
（4）确认你可以接受的风险一一你可以接受范围内的亏损数字一一然后学会客观地看待市场并采用相应的止损。
（5）学会看见了机会时就要立即行动。
（6）学会让市场告诉你是不是到头了，而不是用自己的价值系统去判断是不是到头了。
（7）学会采用适当的信念，控制你对市场波动的认知。
（8）学会采用客观的态度。
（9）学会识别“真正的”直觉并学会持续一致地采用真正的直觉。
束地有创造性地表达自己了。
新手并不知道在交易环境中如何评估自己的技术水平，他不知道在无限的环境中如何限制自己，他不知道掌握专业技术是需要时间的。交易者蒙蔽了自己的双眼，错误地判断了交易的本质。学会发现机会或学习完美地执行交易都是需要时间的，需要很多时间才能学会这两个技术。然而，不管你投入了多少时间，也不管你多么努力，这两个因素和回报之间并没有关系。
每个人刚开始交易时都以为交易太简单了，实现财务梦想只是一步之遥的事，如果预期没有实现，会如何？当他最终承认梦想破灭的时候，他会觉得痛苦、无助、罪过、甚至是羞愧。当一个人失败的时候，尤其是因为目标过高而失败的时候，就会产生三个主要的心理障碍，我们要先克服这三个心理障碍，才有可能成功。
第一个障碍是无助、罪过或羞愧的感觉，你要学会如何从中解脱出来；第二个障碍是痛苦的体验会产生恐惧感，你要学会确认自己的心理创伤并自我疗伤；第三个障碍是不适当的交易习惯，你要学会适当的技术以通过交易累积财富。
以上三个障碍看起来是艰巨的任务，但是我并不想低估它们。即使你还没有经历过情绪创伤，学会采用适当的技术也很难。请记住，只要你克服了这些障碍，回报将是极其丰厚的。和股票或期货的巨大潜在收益相比，哪个事业的收益能超过股票或期货？
当你阅读本书的时候，请记住——无论你眼中的现实和我眼中的现实有多么大的区别，我和任何人都不能否决你眼中的现实，这点很重要。如果你不想改变你的信念，别人采用暴力，甚至折磨的方式都不会让你改变你的信念。然而，如果我提供的东西是你想要的，那么你可能会暂时忘却自己的信念以看看我提供的东西是否对你有用。
你会发现过去的经历一一在你想成为交易者之前的经历一一给你带来的态度和信念都是对交易不利的，会导致你交易失败。
在改变内心深处的信念之前，你自然想知道改变信念的过程是什么样的，你还想知道改变信念后会有什么好处。
就像所有的交易者一样，也许你已经无数次地阅读了关于成功交易的格言“顺势而为”、“截断亏损，让利润奔跑”、“资金管理是关键”等等。虽然这些格言都是真实的，但是太模糊了，没有定义具体的成功的交易规则，没有说明运用这些原则会带来什么样的好处。如果你还记得的话，我说过不愿意接受亏损是人们常犯的错误。如果你有不愿意接受亏损的经历，你可能也有过这样的想法：“我是来赚钱的，怎么可能会接受小亏损呢，我认为亏损就是失败”。
我们要讨论的关键就是当你亏损，害怕资金亏光，感到无能为力的时候，该怎么办。你可以改变对亏损的看法，在心理改变亏损的含义，当你能努力地做到这点的时候，你就能把亏损看成是正常的，那么你的紧张和焦虑就会减缓很多。
少数非常成功的交易者学会了不必战胜市场，不必迫使市场按照他们的意思走。他们在交易生涯中明白了一个道理：建仓是一件事的开始，平仓是一件事的结束，最终他们改变了自己的心理认知。他们通过改变自己的观点从而适应了自己的心理环境。不过我已经指出了，这种改变并不意味着交易者就懂交易方法，但本书会教会你如何采用有步骤的交易方法。
在日常生活中，通过控制外部环境来满足我们的欲望是很简单的事。我的意思是，如果一定要做出某种改变才能满足我们的需求，那么改变外部环境比改变我们的心理认知要简单得多。对于任何问题，不到万不得已的时候，我们都不会改变自己。你有什么理由去改变自己的内心呢？我的三个理由如下。
第一，因为你决定要学会新技术，或学会表达自己的新方法。
第二，因为你现有的某些信念会阻碍你学会新技术。
第三，迟点再说。
我现在举个例子以说明前面两点。我有一个客户，在他还是小孩的时候，和他关系特别好的叔叔去世了。他的叔叔对他特别好，他的亲生父亲都做不到这点。他的叔叔因为做苦力活，心脏病突发而英年早逝了。因为这个原因，我的客户认为如果自己也在拼命做事，自己肯定会死于心脏病突发。
在运动或劳动之后，人们会出汗，心跳加快是正常的，但是我的这位客户认为是心脏病突发的预兆。此时他会呼吸急促并停下手头所有的事。很明显，他对死亡的信念是有局限性的。正因为这个原因，他从小到大都不参与任何体育运动。
等他快到40岁的时候，他才确信他不会像自己的叔叔那样因为心脏病突发而英年早逝了。当他活的比他叔叔长时，他就自动地不再担心了（我的这位客户总以为自己会在他叔叔去世的年龄去世）。年龄一过，他再也不认为自己会过劳死了。因为他知道我常年跑步，他就问我如何跑步才能增加自己的耐力。对他来说，跑步是新技术，是新的表达自己的方式。后来他就和我一起跑步。当然了，他发现自己跑不动。他不但跑步的姿势不对，而且每次心跳加快的时候他就停下来了。他在内心还是担心运动也会过劳死。这个信念阻止了他跑步的意识。他在潜意识里想继续跑步，但是相反的信念却在说：“兄弟，别跑了。再跑你的心脏就吃不消了”。在这种情况下，他的心理系统控制了他的行为。
不要迫使环境屈服于你的心理，而要学会改变自己心理的第三个原因和交易有关。市场太大了，一个人无法长期战胜市场，一群人也无法长期战胜市场。如果你没有财力控制价格，那么你就要学会如何顺应外部环境。
你要么顺应市场，要么继续痛苦。我提示一下：你越是痛苦，这表明你就越需要改变自己的交易以让自己不再害怕并实现持续一致的成功。
当你掌握了适当的技术时，你会发现成功交易者的心理因素和市场没什么关系，这些心理因素会决定你的成功。
失败的交易者
交易者失败的原因有很多。这些原因是可以细分的。
1、没有技术
交易者不知道交易环境和其他环境都不同。交易看起来很简单，似乎可以在短期内赚很多钱。
因此交易者对成功的期望值就太高了。如果期望值过高，又没有适当的技术，那么就会失望、就会感到痛苦、就会心理受伤、就会有恐惧感。恐惧就会让交易者失去了客观，就不能做好交易，也不能了解市场的本质。
当然了，没有适当的技术也能赚钱。然而，如果没有这些技术，交易者迟早会回吐利润，甚至亏损。最终交易者会感到痛苦、心理受伤并产生了恐惧感。
人们一般都不知道如何修复心理创伤，也不知道如何消除自己的恐惧感。为了弥补这种缺陷，我们学会了复杂的掩饰恐惧感的方法。因为在社会中人们会互相支持对方的幻想，所以我们找到了虚假的信心。市场就不同了，市场根本不会在乎你是怎么想的，也不会理会你。如果交易者有恐惧感，他会极力掩饰，但是交易结果却能反应他的真实情感。
2、有限性的信念
大部分人的某些信念会影响交易者的成功。你能意识到部分这样的信念，大部分这样的信念你根本没意识到。这些信念对你的交易行为影响是很大的，不能忽视。
很多交易者认为只要自己做好了市场分析，就可以回避这些信念的影响。无论你的分析能力多么好，如果你不能摆脱这些信念的影响，这些信念就会继续影响你的心理系统，你就不会成功。很多市场大师能够精准地预测到各种行情，但是他们自己交易时却不能赚钱。他们要么是不知道信念的本质，不知道信念对行为的影响，要么就是不想面对这些信念带来的问题。你必须处理好信念的问题，否则就不会有进步。如果你不愿意处理信念的问题，你就会反复受消极体验的影响，最终你要么想办法解决这些问题，要么在爆仓后放弃。
3、没有自律
如果你的技术无法应对市场环境，那么你就需要一些规则和限制来指导你的行为。当你还是小孩的时候.你无法独自过马路，你的父母肯定不会让你独自过马路的。当你了解了交通的本质之后，他们就会让你独自过马路了。
除非他们非常相信你，否则他们总是会担心你被车撞了。因为这种担心，他们会限制你的行动自由，即使你有机会过马路，他们也不会允许你过马路。你和市场之间的互动也是同理。不过在市场中是没人阻止你在马路中间被车撞的（比喻手法）。你只能自己约束自己。当你被撞了一两次之后，无论对面有什么好机会，你会发现过马路没那么容易。
当你意识到车辆是随机地向你冲来时（继续用比喻的手法），你就没有勇气过马路了。你以为你很小心，当你被撞到时，你躺在马路中间，根本不知道是哪辆车撞了你。
第二部分
从心理角度来看交易环境的本质
第一章和第2章展示了交易的困难之处。我的主要目标是让你明白为什么交易这么困难，为什么只有少数人成功，为什么你需要改变文化态度和信念才能在交易环境中成功。
第3章
市场永远是对的
我想说的重点是，无论你的传统思维是如何判断对错的，在市场环境中你的思维是不存在的。在社会中，证书、学历、声望和高智商都能证明你是对的，但在市场中就不能证明你一定是对的。每个交易者都在根据自己对未来的信念进行交易，他们的行动是唯一推动价格的力量。价格的波动创造了赚钱的机会，赚钱就是交易的唯一目的。避险者做对冲交易是为了保护资产的价值，目的也是为了赚钱。
每个交易者都会根据自己的理由来定义机会并进行交易。也许你认为别人错的离谱，但是如果所有的交易者的集体行动把价格推到了对你的仓位不利的方向，那就说明你是错的，别人是对的，亏钱的人就是你。
市场永远不会错，市场永远是对的。因此你作为个人交易者和市场互动时一一首先你要寻找机会，然后进行交易，你的交易行为促使了市场的波动一一在你现在面对的环境中，错的永远是你，环境永远不会错。作为交易者，你要判断哪个更重要一一是自己对了更重要，还是赚钱更重要——有时候鱼与熊掌不可兼得。
第4章
赚钱和亏钱的可能性都是无限的
要想说明市场环境的无限性，最有效的办法就是和赌博做对比。对于任意赌局，你总是知道每局会赢多少，或会输多少。只要决定了赌注的大小，你就能知道你会赢多少，输多少，你甚至能知道你赢钱的概率。
市场环境就不同了。对于任意一笔交易，你不知道价格会走多远。如果你根本不知道市场会走到哪里，那么你也不知道这笔交易会赚多少。
从心理角度来说，你会盲目地以为每笔交易都有可能让你实现财务自由的梦想。因为市场参与者是无穷无尽的，他们有可能沿着对你有利的方向推动价格，梦想触手可及。然而，如果你这么想的话，那么你就会情不自禁地收集信息以证明的信念，与此同时，你会拒绝含有相反观点的关键信息。而最好的机会也许正好方向相反。
如果你的仓位是亏损的，市场可以沿着对你不利的方向越走越远，你会亏很多。当这样的事发生时，你不但没有采取措施减少亏损，你反而以为市场会让你回本。你会一直这么想的，直到最后亏损太大，你意识到可能回本无望了，你才会放弃。你最终平仓了，你从没想过自己会有这么大的亏损。
从心理的角度来说，一旦想到无限的利润，你就会想到幸福、权力和你想要的一切，但这些想法都是超级危险的。赚钱的可能性确实存在，但在实战时，每笔交易的实际结果则是另外一回事了。
有几个心理因素能精准地评估市场可能的波动方向。其中一个因素就是放弃每笔交易都有可能实现你的梦想的想法。这个幻想会妨碍你客观地看待市场波动。否则，如果你总是筛选市场信息以支持你的信念，你迟早会爆仓，就再也不必考虑是否要客观的问题了。
第5章
价格永远在波动
市场永远在波动，从不停止，只会暂停。不管是什么理由，只要有交易者愿意以更高的价格买入，或者以更低的价格卖出，那么价格就永远在波动。即使收盘了，理论上价格还在波动。比如，交易者想在第二天开盘时买卖，第二天的开盘价不一定就等于前一天的收盘价。
建仓、持仓和平仓只是三个简单的决定，但是到底要赚多少，亏多少才是合理的？这个决定过程就会变得特别漫长了。如果你的仓位是赚钱的，你何时才会觉得赚够了？人性贪婪，永不满足。无限的环境一直在波动，那是不是说永远有机会再多赚点？贪心是永远无法满足的，赚的再多，也不会嫌多。如果你的仓位是亏损的，平仓就意味着承认自己是失败的，所以你不会平仓，你反而认为这笔交易是赚钱的，这个仓位迟早会回本的。
“赚多少是合理的，亏多少是合理的？”对于这样的问题，由于你的金钱价值观、你的需求、你对钱的重视程度、你对风险的认知、你的安全感都不同，所以答案也会不同。因为有其他因素的存在，你昨天可能会认为赚这么多钱就够了，但是到了今天也许你又会觉得不够了——对于类似的问题，都没有具体的答案，答案会随着变化的环境而变化。因为以上所讲的这些因素其实和市场行情并没有任何关系，如果你把个人问题带进了交易，那么你就无法客观地观察市场。这就是为什么成功的交易者总是斩钉截铁地说：“只用你亏得起的钱去交易”，这意味着你只能用闲钱做交易，闲钱就是在生活中价值不大的钱。如果你用闲钱去交易，那么“赚多了，还是赚少了”这样的问题并不会影响你对市场波动的看法。
如果你的仓位是赚钱的，市场会诱惑你，让你以为还可以多赚点，要坚持持有仓位。如果你的仓位是亏损的，市场会说你会回本的，会赚钱的，你相信了这种诱感，你就会死守亏损的仓位。不管是哪种情况，这些诱惑都有可能导致你获得非常消极和痛苦的后果。
市场环境没有结构，从心理的角度来看，市场环境没有开始的地方，也没有结束的地方（也许你认为我讲错了，市场的开盘时间和收盘时间是确定的）。我的意思是，对于个人交易者来说，当你进场时，这个游戏就开始了，当你出场时，这个游戏就结束了。而你的进场、出场和市场的开盘时间、收盘时间，它们之间并没有什么关系。
只要你愿意，你在内心想怎么玩都可以。你可以随便找个理由随意进场。只要你想出场，你随时可以出场。当你停止的时候就说明你已经玩够了，这个游戏就结束了。交易者面对这些状况时的心理暗示是惊人的。
开仓时涉及到的信念包括机会、风险、错过机会、确定性、不犯错。平仓时涉及到的信念包括亏损、贪婪、失败和控制。
考虑到市场有无限的赚钱机会，对于交易者来说，进场比出场容易。在出场时，贪婪、亏损和失败等信念要面对无限的赚钱机会的诱惑，比较难下决定。
市场的客观波动和个人心理问题完全没有关系。我在第三部分还会解释：你的意图和亏损、犯错、失败和控制等信念也没有关系。举例说明，你上次找到了赚钱的机会，害怕犯错、害怕亏损等恐惧心理让你踌躇不前，你不敢交易。
只要你的心理环境中存在这些问题，这些问题就会影响你对市场波动的认知，就会影响你的决定和交易行为。
市场环境的特点就是没有开始，没有结束，这是一种有破坏力的因素，会让你成为一个被动的输家。要想说明这个概念，最好的办法就是把市场和赌博做比较。
赌博是相对自动的过程，只要玩家想退出，并不需要做艰难的心理决定就可以退出。
市场环境则不同，你在市场环境中是被动的输家。一旦你建仓后出现了亏损，你必须做到积极主动才能止损。如果你不主动，什么事都不做，你的亏损有可能会越来越大。如果你由于某种原因而不愿意主动止损，你可能会爆仓，甚至更惨。根据你的仓位大小和市场波动性的大小，你可能很快就爆仓了。唯一的解决办法就是正确地面对贪婪、亏损和失败等心理带来的个人问题。根据你的仓位是否赚钱，贪婪、亏损和失败等心理就会起不同的作用。
我们每个人都会本能地回避痛苦，比如我们会提前平掉赚钱的仓位，或承认我们错了，然后止损。最简单的回避痛苦的方法就是说服自己这笔交易肯定会赚钱的（沉迷于幻想）或尽量找证据证明这笔交易会赚钱。不管是哪种情况，我们都无法客观地了解市场可能的走势。
市场环境提供的综合因素都是致命的，交易者要自己想办法生存下来。因为市场提供的信息有很多种形态，所以这些形态可以满足交易者的任何幻想、曲解或期望。如果交易者眼里只有自己的幻想、曲解或期望，那么交易者确实不会感到有什么痛苦。因此，这种情况会周而复始，直到你主动停止幻想。除非你的经纪公司帮你平仓了，否则你是唯一一个可以控制自己仓位的人。
成为持续一致的成功的交易者的因素有很多，其中一个因素就是要让市场告诉你它会怎么做，要让市场告诉你它会走到哪里，哪里是尽头。考虑到你个人关于亏损、犯错、贪婪（永不知足）和报复的信念系统和市场走势之间没有任何关系，想实现持续一致的成功就超级困难了。
我估计很多交易者会这样说：“我懂亏损、犯错和贪婪的意思，但是报复从何而来？”赌博能说明这个道理。赌博时，你输的钱就是你下注的钱；你下注后如果输钱了，你得自己负责。作为交易者，如果你没有能力看到各种可能会发生的事，或没有能力及时平仓，那么你的亏损将会比你当初预计的要多。
对于单笔交易的亏损，也许你愿意承担（大部分交易者不愿意承担，我迟点再解释），但是，如果亏损比你预期的大，可能你就不愿意承担了。此时，你可能会报复市场。如果你不愿意接受亏损，那么你要责怪谁呢——当然是责怪市场了。市场拿走了你的钱。如果市场拿走的比你预想的多，那么你就想把你的钱拿回来。
举例说明，如果你在上笔交易中亏损了20个基点，当前这笔交易赚了10个基点，你认为够了吗？也许市场会告诉客观的交易者现在的行情已经走到头了，最好的办法就是兑现利润。如果你上笔交易本想冒5个基点的风险，实际亏了20个基点；现在这笔交易市场给了你10个基点的利润，你应该接受。如果你一心想把钱赚回来，那么无论市场怎么做，怎么说，你都会觉得10个基点的利润是不够的。你至少需要15-20个基点才能把钱赚回来。
在任意时刻，你的上一笔交易和市场的走势可能并没有任何关系。当你认为自己必须把钱赚回来的时候，你和市场的关系就是敌对的关系了。市场成为了你的对手，你没有选择和市场和谐相处，你选择了针锋相对。只要你不同意，市场无法拿走你的钱，如果你亏钱了，或亏的钱比预想的多，那说明你把钱送给别人了。然而，报复市场就是在和自己做对。如果是你把钱亏给了市场，那么你就要从市场中把钱赚回来。如果你因为最后一笔交易失控了而对自己不满，那么你对市场“现在”提供的任何机会都会认为不够好。因为你并不认为上一笔交易是正常的，所以从心理学的角度来说，你是不会抓住赚钱的机会的。事实上，为了惩罚自己，你错过了这次机会或下次机会。在本质上你是无法报复市场的，你报复的人是你
自己。
让市场告诉你下一步怎么走和放弃关于亏损、犯错和报复市场的消极思想之间有直接的联系。如果没有意识到这点，大部分交易者就会从消极的观点来看待市场。当他们反复试错之后，或从书本中明臼这个道理时才会放弃消极的想法。不管是哪种情况，当他们明白过来并想放弃消极思维时，他们的心理创伤已经很严重了，想成功就更难了。
这就是为何本书要深入探讨个人转变的主要原因：你必须知道自己是否有创伤，你必须知道如何确认自己的创伤，更重要的是你还要知道如何疗伤并不再受伤。
第6章
市场是没有结构的环境
社会活动都有明确的开始点和结束点，其间还有严格的规则限制人们的行为，市场环境则不同，市场更像是流动的河流，没有源头，没有尽头，也没有结构。一旦你跳入了河中，河流随时会改变方向。当你跳入的时候，也许它是向北流动的，在没有任何通知的前提下，它可以向南流动。市场没有任何结构，一切规则靠你自己制定，自由发挥的空间很大，你得控制好自己。
在没有结构的无限环境中，自己制定规则来约束自己是很重要的。那要自己定义方向，否则各种可能性就太多了，你会感到不知所措。如果没有自己的规则，最大的可能性就是严重亏损。如果你自己制定了规则并决定按照自己的规则交易，你还要对你的交易和结果负全责，这是一个很大的心理问题。你越是愿意自己承担责任，你就越不会怪罪市场，就越不会成为市场的猎物。
因为典型的交易者不想为交易的结果承担责任，所以他会尽量避免自己制定规则。如果他知道在什么状况下做什么，这样他就有办法评估自己的业绩，如此一来自己就要负全责。大部分交易者并不希望这么做，他们宁愿保持和市场之间的神秘关系。
因为有效交易的唯一办法就是自己通过创造结构以制定规则，但这么做要自己负责任，所以交易者会产生矛盾的心理。普通交易者一心想赚钱，但是他希望他的行为和交易结果之间并没有直接的关系，因此，一旦结果不尽人意，交易者就可以推卸自己的责任了。
要想制定计划，你就要有一定的预测能力。当你提前制定计划时，你就把自己对未来的预测和创造能力置于风险之中了，也就是说你要对自己负责。你的计划也许有用，也许没用；也许你有执行力，也许你没有执行力。不管是哪种情况，计划是你的，有没有执行力也是你的事，因此，结果不尽人意时，你不能推卸责任。
交易者不了解市场行为，不知道在特定的市场状况下如何操作一一同时，他又不想慢慢学习，且迫不及待地想交易——即使他不知道该如何交易，因为市场在诱惑他，因为他太性急了，所以他会想办法早点动手。在这种情况下，你认为一般的交易者会怎么办？他发现很多人都在跟着高手做，他们如此崇拜高手，那么他们一定懂的比自己多，所以要跟着高手做。如果他和别人一样，甚至找到了最成功的交易者并跟着做，那么他就可以赚钱了。
这种心理就是羊群心理（在交易所场内更普遍）：每个人都在寻找方向，并以为别人比自己懂得多，否则别人不会这么做的。在人群中这种羊群心理是很容易扩散的，一个关键的交易者就可以激发连锁反应，每个人都以为别人这么做肯定是有原因的。
实际上，我并不想说场内交易者是如何跟随高手操作的。因为大部分交易者根本不知道高手是谁，也不知道高手在干什么，所以我更愿意把这种现象叫做“盲目跟随”。因此，群体行为就像是无尽的波浪前推后涌，和高手（知道何时交易，如何交易的人）最亲近的交易者有机会以最好的价格建仓，比较亲近的交易者的建仓点就差了一点，以此类推，你的建仓点最差，基本上没赚钱的机会。当市场中没有这种眼随现象时，市场就在比较小的区间内振荡，当有人知道该进场时，就把自己对未来的预测和创造能力置于风险之中了，也就是说你要对自己负责。你的计划也许有用，也许没用；也许你有执行力，也许你没有执行力。不管是哪种情况，计划是你的，有没有执行力也是你的事，因此，结果不尽人意时，你不能推卸责任。
交易者不了解市场行为，不知道在特定的市场状况下如何操作一一同时，他又不想慢慢学习，且迫不及待地想交易——即使他不知道该如何交易，因为市场在诱惑他，因为他太性急了，所以他会想办法早点动手。在这种情况下，你认为一般的交易者会怎么办？他发现很多人都在跟着高手做，他们如此崇拜高手，那么他们一定懂的比自己多，所以要跟着高手做。如果他和别人一样，甚至找到了最成功的交易者并跟着做，那么他就可以赚钱了。
这种心理就是羊群心理（在交易所场内更普遍）：每个人都在寻找方向，并以为别人比自己懂得多，否则别人不会这么做的。在人群中这种羊群心理是很容易扩散的，一个关键的交易者就可以激发连锁反应，每个人都以为别人这么做肯定是有原因的。
实际上，我并不想说场内交易者是如何跟随高手操作的。因为大部分交易者根本不知道高手是谁，也不知道高手在干什么，所以我更愿意把这种现象叫做“盲目跟随”。因此，群体行为就像是无尽的波浪前推后涌，和高手（知道何时交易，如何交易的人）最亲近的交易者有机会以最好的价格建仓，比较亲近的交易者的建仓点就差了一点，以此类推，你的建仓点最差，基本上没赚钱的机会。当市场中没有这种眼随现象时，市场就在比较小的区间内振荡，当有人知道该进场时，就把自己对未来的预测和创造能力置于风险之中了，也就是说你要对自己负责。你的计划也许有用，也许没用；也许你有执行力，也许你没有执行力。不管是哪种情况，计划是你的，有没有执行力也是你的事，因此，结果不尽人意时，你不能推卸责任。
交易者不了解市场行为，不知道在特定的市场状况下如何操作一一同时，他又不想慢慢学习，且迫不及待地想交易——即使他不知道该如何交易，因为市场在诱惑他，因为他太性急了，所以他会想办法早点动手。在这种情况下，你认为一般的交易者会怎么办？他发现很多人都在跟着高手做，他们如此崇拜高手，那么他们一定懂的比自己多，所以要跟着高手做。如果他和别人一样，甚至找到了最成功的交易者并跟着做，那么他就可以赚钱了。
这种心理就是羊群心理（在交易所场内更普遍）：每个人都在寻找方向，并以为别人比自己懂得多，否则别人不会这么做的。在人群中这种羊群心理是很容易扩散的，一个关键的交易者就可以激发连锁反应，每个人都以为别人这么做肯定是有原因的。
实际上，我并不想说场内交易者是如何跟随高手操作的。因为大部分交易者根本不知道高手是谁，也不知道高手在干什么，所以我更愿意把这种现象叫做“盲目跟随”。因此，群体行为就像是无尽的波浪前推后涌，和高手（知道何时交易，如何交易的人）最亲近的交易者有机会以最好的价格建仓，比较亲近的交易者的建仓点就差了一点，以此类推，你的建仓点最差，基本上没赚钱的机会。当市场中没有这种眼随现象时，市场就在比较小的区间内振荡，当有人知道该进场时，盲目跟随现象又出现了。
交易界之外的大部分人都认为交易者是各自独立交易的，以为他们像企业家一样有决策能力且不屈不挠。交易界之外的大部分人根本没想到市场中只有少数人是成功的交易者，剩下来的大部分人根本不知道自己该如何交易，也不知道自己为什么要这样操作。如果你问他们具体的赚钱方法，他们是不会告诉你的。另外，作为群体，交易者们（高手例外）一般都是犹豫不决，没有耐心的。在正常情况下，普通交易者的思维总是充满了危险，这就不难理解了。交易者要想依靠自己，就要克服心理问题，制定规则。不过这又要迫使交易者面对另外一个心理问题，那就是自己承担责任。
大部分交易者不但拒绝自己制定计划，他们也不重视自己的操作和结果之间的关系。我知道很多交易者的分析水平是一流的，他们担心如果按照自己的分析操作，万一亏损了就要自己承担责任，所以他们宁愿征求其他交易者的意见并按照其他交易者的思路进行交易。结果显示，如果他们按照自己的思路走，结果会更好。
在无尽的环境中，你越是没有规则，你越不对自己负责，意外事件就能轻易地把你扫出市场，你就无法控制自己的生活。然而，规则越少，你就越容易推卸责任，你可以把责任推卸到其他无法确定的事上面。这就是很多交易者非常迷信的原因。如果-个人认为他的思路、想法、技术和结果之间没有任何关系的话，他就很容易把自己的成功或失败和当天的领带联系起来，或者是他做了某个动作，当他亏损时，他就认为他做的这个动作导致了亏损。
我个人的经历能够说明交易者是如何相信迷信的。有一天上午我到芝加哥商业交易所的男洗手间去，我走向唯一一个没人用的小便池，旁边的交易者转头看着我，用很严肃的语气说：“别用那个，你可以等我，我很快就好了”。我一脸茫然地看着他，然后他就指着小便池下面的一分钱。我还是一脸茫然地看着他，我实在不懂他到底什么意思。当我准备用那个有一分钱的小便池时，他脸色大变，快速走开了。
当天我把这件事告诉了一个场内交易者客户，问他这是怎么回事。他明确地说，小便池里有一分钱是不好的预兆，应该尽量回避，这是常识。后来我就想，如果我在交易所里面的每个小便池里都放一分钱，那会如何。
这个故事说明了普通交易者落入了一个心理陷阱，他不愿意自己制定规则，这样就可以不为自己的结果负责任。
如果你不能规范你的行为，你就不知道如何重复赚钱并限制亏损。
当你赚钱时，心情是愉悦的，你迫不及待地想继续交易。当你跟随大众（不是预测指大众行为），或根据新闻、消息或技术系统的单一信号交易时，你想继续赚钱的想法必然伴随着恐惧和焦虑心理。
为什么会这样？因为你无法定义市场状况，你无法像上次赚钱一样做出正确的决定，所以你对下一笔交易是没有把握的。
如果你不知道上一笔交易是如何赚钱的，那么很明显你不知道这笔交易如何防止亏损。最终结果就是你会感到焦虑、沮丧、困惑和恐惧。当市场让你亏损时，你会感到无能为力，你不知道市场会如何波动。
如果交易者在任何市场状况下都是依靠自己的，都会全力以赴，那么市场无法影响到这样的交易者。要想做到这点，交易者首先要有能力定义并识别各种市场状况。
承担责任是很困难的事，这点我表示理解。我们所在的社会不重视个人成长，我们都不能容忍“犯错”。我们从小就被告知犯错会让一个人变得渺小，我们也是这样教育自己的小孩的，如果小孩犯错了，我们就会嘲笑他们，所以我才这么说。嘲笑是不会让一个小孩承担责任的，如果小孩不愿意承担责任，父母就会责怪他们没有责任心。
接受自我才会承担责任。当你犯错时，你可以评估一下你对自己的评价是积极的，还是消极的，程度如何，这样就能知道你的自我接受程度。评价越消极，你就越不想承担责任，你就想回避痛苦，你就会害怕犯错。然而，你越是接受自己，你就越积极，你就越有能力总结经验，你不会有恐惧感。你越是接受自己，你就越不会回避某些信息，你就更容易学习并成长。
在市场中你要自己负责，才能有效地交易。如果你总是受某些外在的和内在的事物影响，而你又不了解这些事物，你如何能学会交易？因为你的行为是神秘的，所以市场行为看起来也是神秘的。因为你不知道下一步该怎么办，所以你会一直处于困惑、焦虑和恐惧的状态一一这种心理状态容易导致你迷信。
因为你是推动股价的中坚力量，了解自己就是了解市场。如果你不了解自己的内部力量，你又如何去了解大众的力量呢，你又如何从大众身上赚钱呢？当你明白了内部力量会影响你的行为，当你自己承担了责任时，你就会明白其他交易者的行为方式了。
当你能控制自己的时候，你就能看见其他交易者不能控制自己的时候就像韭菜一样被割了。当你脱离了大众心理的时候，当你不再是韭菜的时候，你就不会被割了。此时你能更加了解大众心理，预测到大众的下一步行为，这样你就可以尽量利用你的优势了。这样你就能了解大众了，当然了，你更了解自己。在成功的道路上，自己制定规则，自己负责，这只是第一步。你明白必须要制定规则，你也制定了规则，然后你又会失望地发现遵守规则太难了。我们在第三部分会检查那些心理力量会让你无法遵守规则。
第7章
在市场环境中，理由并不重要
我把本章的标题定为“在市场环境中，理由并不重要”是为了指出某些交易者的，这些交易者认为只要找到了理由，就能预测市场的下一步行为。了解了这些交易者的想法，我们也能预测他们的下一步行为。
交易者们找到的行动理由其实和市场行为无关。因为大部分交易者没有交易计划，所以他们的操作和结果并没有什么关系，他们不知道自己操作的理由是什么。大部分交易者都是冲动交易，然后事后找理由。大部分事后找到的理由要么是用来解释自己的交易的，要么是用来解释自己为何没交易。
没有信心的交易者更喜欢和别人分享他们的思路，以希望得到别人的认可。所以说这些事后的理由只是为了缓解自己出错时的痛苦，根本不是有用的信息。
第8章
成为成功交易者的三个步骤
在谈论成为成功交易者的三个步骤之前，最好还是先复习一下我们在前面讨论的内容。在市场环境中你必须制定规则，但市场会千方百计地诱惑你，让你产生幻想和曲解，让你以为这次不遵守规则没事，所以你还要有纪律性，这样才能遵守规则。如果你有可能实现你的期望，有可信的信息支持你的期望，你肯定不会选择痛苦的方式，所以你会选择相信幻想和曲解。
在无限的环境中，如果你不能面对亏损的现实，那么你有可能会爆仓。如果你认为交易就像是赌博，其实并非如此。在赌博时，如果你下注了，你有可能会输钱；如果你不下注，你肯定不会输钱。在市场环境中，你必须主动交易，还要主动止损。如果你不主动止损，你就有可能会爆仓。
当你赌博时，你知道每轮的风险是多少，每轮赌局都有结束的时候。在市场中，即使你有纪律，设置了止损单，因为市场可以在开盘时跳过你的止损点，所以你很难知道你的具体风险大小。再说市场一直在波动，如果你亏损了，回本的可能性也是有的，你不必做什么，你只要坐在那里等着，市场也有可能让你回本。结果是，在有可能回本的诱惑下，你不想止损，不止损是难以抗拒的诱惑。既然忽视风险就可以回本，那何必要采用其他的痛苦方式。
你对市场的看法来自你的内心。市场有很多种可能的走势，你选择了你相信的走势。你的心理框架（控制你认知信息的方式）让你锚定在亏损的交易上面。你对亏损的理解取决于你的心理结构（你的信念）。你的信念会按照自己的标准寻找你想关注的信息。虽然信息来自于市场，但市场和你的心理过程并没有任何关系。
交易时你的决策结果很快就出来了，除了改变自己的思想，你不能改变任何东西。你的思想越灵活，你就越有能力得到满意的交易结果。你必须学会如何顺势而为，要么顺势，要么逆势。你越是不认可各种类型的市场行为，市场就越要来回教训你。有时候它满足了你的所有需求，有时候它像贪婪的魔鬼一样拿走了你的一切。市场的特点就是反复无常，这要求你要足够灵活。
作为交易者，你想知道下一步会发生什么；如果你心胸不够开阔，不能接受各种可能性，那么你怎么能知道下一步会发生什么呢？一方面你想知道下一步如何走，另一方面你的心理又不接受各种可能性，这是矛盾的心理。
不知道信念的本质，不知道信念是如何限制一个人对环境信息的认知，就会导致内心矛盾。当你建仓交易时，你必须对未来有一些信念。你要学会放弃一定要市场按照你的思路走的想法，只有这样，你才能像空仓时一样看出市场中的任何机会。
因为我们无法同时看见所有的可能性，所以我们会选择特定的环境信息。如果你选中的市场信息是为了满足你的信念，那么你就处于劣势了。你就排除了指明市场持续性和方向的更可靠的信息。从更大的视角和更大的时间框架来思考问题是很难的。
即使你无法控制市场的波动，但你可以学会控制自己的认知，让自己尽量客观。当你学会了客观地看待事物以后，你的让市场告诉你何时进场，何时出场的能力就增强了。你可以学会在任意时刻不需要信息支持信念的前提下，看到最有可能性的走势并做好交易。当你彻底地了解了你的心理环境（第9章到第14章会讨论）后，你就能学会客观地看待市场，最终可以凭直觉交易。
我在本书后面会一步一步地教你如何更有效地在交易环境中交易。这个过程在本质上是让你确认并调整你的信念，让你的信念和你的目标更加一致。
要想掌握这个方法，必须实现两个前提。第一个前提我们已经谈过了，你根据自己的信念、认知、意向和规则创造了你的市场体验。第二个前提是，你的交易结果取决于这三个方面的技术：你认知机会的能力，你执行交易的能力，你累计财富的能力。
认知机会
你对市场行为的深刻认知就是认知机会。你对市场的深刻认知等于你发现的特征数量和特征的质量。认知机会等于期望市场下一步怎么走。要想有效地认知机会，你要学会客观地找到高概率的机会特征，我把这叫做找到不确定的概率。
要想从更宽广的角度来确定市场特征，你要学会放大观察市场波动的时间框架。这个过程有几个重要的步骤，但最重要的两个步骤是：①制定有纪律的交易方法；②学会释放存储在记忆中的过去交易体验形成的消极情绪能量。
有纪律的方法能帮助你实现自信，这样就不会像在社会中一个人行为有很多约束，你就能有效地交易。如果没有纪律性，你就会冲动行事，通常你会失控的。没有自律就没有自信，你就会担心自己的行为会出现意外。与此同时，你在市场中会有恐惧感，你的行为是不稳定的，无法预测的，你就会非常担心自己的行为。
你认为自己对市场行为的了解胜于对自己行为的了解，这个想法是荒唐的。要想知道自己行为的本质，你必须彻底了解恐惧心理会如何影响你对环境信息的认知。
本质上，你可以明显地看出哪些可能性对你有利，哪些可能性对你不利，但恐惧会限制你对市场信息的认知。如果你总是担心市场会陷害你，你没有认真观察市场的结构和持续性，你就不会对市场行为有深刻的认识。如果你相信你能在任何市场状况下灵活应变，市场就不能左右你。要想成为成功的交易者，要想产生自信，学会灵活应变是关键。
从大的角度来说，恐惧心理让你无法正确地判断市场行为特征。如果你明白了恐惧心理是如何影响你的交易的，你就会明白恐惧心理是如何控制大众的，这样你就能预测大众面对特定信息会做出什么样的反应。
如果你刚开始交易时心态不正确，没有纪律，方法不当，那么你可能会遭受一定程度的心理创伤。我把心理创伤定义为容易产生恐惧感的心理状态。体验（认为环境具有威胁性）中存储的消极能量和记忆中的消极能量都能产生一样的恐惧感。
当你学会了摆脱痛苦之后，你的恐惧心理就减弱了，你就会自动地看清市场的本质。因为恐惧心理不会再让你分心了，所以你就开放了心态。你不再刻意回避痛苦了，你会用心聆听市场在说什么。摆脱恐惧心理还能让你用创造性的方法来应对新的市场行为。最终结果是，你有信心应对任何市场状况。
执行交易
你的恐惧心理会决定你的执行力。如果你的信念认为环境具有威胁性，那么这个信念会导致你产生恐惧心理。市场的威胁性在哪里？如果你有信心在任何市场状况下适当地灵活应对，那么市场就没有威胁性。在本质上，你害怕的不是市场，你害怕的是你没有能力在正确的时机毫不犹豫地做正确的事。
在你和市场的关系之中，你要学会在什么情况下感到害怕。你要害怕的是导致你痛苦的行为。你不知道下一步怎么办，导致产生了意外的结果，这个结果给你带来了痛苦。在市场环境中，你是自由的，只要你愿意，你想干什么就干什么，哪怕是你无意中做的事，市场都不会影响你。
恐惧心理对一个人的影响是明显的，恐惧心理会让一个人手足无措。因为你还没有从痛苦的体验中恢复过来，因为你还不确信自己能在任何市场状况下灵活应对，所以即使你看见了最完美的机会，你也无法适当地执行交易。如果你能执行交易，那就说明你不再害怕，不再手足无措了。
累计利润
你自我评估的程度决定了你在一段时期内通过单笔交易或数笔交易累积利润的能力。这里所说的自我评估是最重要的心理因素，关系到成功；和其他因素相比，自我评估的程度决定了你的收益如何。
我可以举个例子来说明这个概念。根据你对市场状况的定义，你看见了一个机会，但是你没在去交易，为什么？我认为只有两个原因，要么是因为害怕失败而不敢行动，要么是内心还在挣扎，你的信念（价值）系统说你不配赚这个钱。否则的话，你应该根据自己的认知去交易。
自我接受
自我接受的程度会决定个人转变、成长和学习新技术的能力。学习新技术或新的表达自己的方式其实就是在创造新的自我。你把你的目标投射到了未来，你希望自己成长并实现这个目标。
市场会时刻让你面对自己的内心。你的内心状态可能是自信的、害怕的、看到了机会的、看到了亏损的、压抑的、极度贪婪的、客观的或幻想的。市场并不会产生这些心理状况，市场只是反应这些心理状况。
因此要想用新的方式表达自己（成为成功的交易者），你就要学会接受任何消极的心理状况和产生这些心理状况的心理因素。你要培养一个信念，无论你的内心如何，你都能转变自己。
为了说明自我认可的概念，我会以一个场内交易者为例子，因为他想改变自己的交易风格，所以他找我寻求帮助。当他刚开始到场内交易时，他认为剥头皮交易最容易赚钱，所以他采用了剥头皮的交易手法，但是他亏损了。他很快就发现在场内和那么多交易者竞争，每笔交易就为了赚1-2个基点，这太累了。所以他想学习如何每笔交易多赚一点。
我们做的第一件事是为他制定交易计划。我们用简单的技术确定了日内的支撑点和阻力点，振荡区间则为7-10个基点。计划的内容是：他站在交易所场内，等待价格碰到他的目标点（在支撑点买人，或在阻力点卖出），建仓，等待市场走到目标点，平仓。如果他建仓后，市场反向波动了2-3个基点，他就要毫不犹豫地止损。我们分析了一些数据，我们认为每笔交易的亏损可以限制在2-3个基点之内。
当他第一天尝试这个计划时，他做的很好，他能等待市场走到他的进场点。然而，等到建仓时，他却不敢去建仓。按照计划，他应该在支撑点买入，但是他害怕价格还会下跌，所以他不敢买入。当市场停止下跌并上涨到他的进场点之上2-3个基点处时，他买入了一份合约。按照计划，实入后就要等到市场反弹到10个基点之上时再平仓，现在只剩下7个基点的空间了。
市场还没有到达阻力点，他就平仓了，只赚了两个基点的利润。随后当市场涨到了阻力区时，他又像之前一样不敢交易。他担心市场还要继续上涨，他没有建仓。市场从阻力点下跌3个基点后，他建仓做空，赚了l个基点的利润就平仓了，没有等到市场跌到支撑点。
当我们当天收盘后总结他的交易时，他对自己很不满。他想依靠自己，但是他没有按照计划去交易。他没有按照预定的价格进场或出场，总是少赚了几个点。只要承担2-3个基点的风险就能知道一笔交易是否能赚钱，但是他没做到。同理，他急于赚钱，价格还没有到达目标点他就平仓了；他解释说是自己受伤的次数太多了，所以他没有耐心持有仓位。
很明显，他的消极体验和市场行为没有任何关系，和任意策略是否有用也没有任何关系。更重要的是，他不愿意承认自己的技术水平。他对自己的业绩感到愤怒，这表明他不能接受自己水平或自己的收益。虽然他第一天赚钱了，是长久以来的第一次赚钱，但是对他来说，这一天并没有产生积极的体验。他不认可自己，那么以后他就不能坚持持有赚钱的仓位，实际上，他给自己挖的坑越来越深，如果他想要成功的话，他必须自己拯救自己。
过了一段时间，他成功的概率提高了，他也越来越有信心了。几乎每次建仓后就赚钱了，他很少亏损。但是他总是等不到价格走到支撑点或阻力点时就迫不及待地平仓了，结果每笔交易只赚了1-2个基点的利润，错失了几个基点的利润，这让他非常恼怒。
很多时候，他的买点是当天的最低点，卖点是当天的最高点，这让他很苦恼。当然了，他在当时并不知道是当天的最低点或最高点，他是事后才知道的，他无法接受自己在这种情况下只赚了1-2个基点的利润。
因为他每天都在找借口，借口越来越多，他说他没有按照计划交易是市场的原因，他听不进去我对他的分析，所以我知道他的压力来自他的内心。所有的借口都表明他不愿意承认当前的问题，他以为自己到达了理想状态。很明显他是在幻想。要想成为他想成为的人，他要学会有耐心，要承认自己的现状，这样他才能从过去的错误和无能为力的感觉中解放出来。
因为他在别人面前总是很强势，所以让他做到这点是很困难的。为什么他必须学会有耐心呢？如果他对自己有耐心，那就无法解释他对别人为何没有耐心，他觉得别人“学”的太慢了，或是“犯错”了。
后来有一段时间他就不再找我了，我以为他还是老样子。有一天收盘后他给我打了一个电话，他告诉我他准备开始交易20份合约的仓位。他的方法并没有改变，只是他现在能做到连续几天赚钱，每笔能赚1-2个基点的利润。
我知道他这么做总有一天会大亏的，但我在电话中没有直接说明这点。他认为只要自己的交易量变大了，持有的合约数量多了，他就可以向自己和别人证明他是成功的交易者，他不再害怕了。我并没有鼓励他，我说因为他还没有形成必要的心理，还没有掌握好技术，他还不能持有那么大的仓位，持有20份合约是不明智的。他咕哝了几句并挂上了电话。
第二天他因为一次交易20份合约而亏损了接近3000美元。他把最近两周半的利润都回吐给市场了，还亏了一点。从那时开始，他决定按照计划交易，学会接受自己，学会持有赢利的仓位。
当你的自我认同程度非常高的时候，信念很强的时候，通过市场信息你能知道自己的水平如何，你也能知道要如何加强自己才能更加成功。每个时刻都能很好地反应你的技术，还能反应你自我评价的程度，这样就能继续提升自己，学到更多的知识。
因为你对市场环境本质的深刻认知和你的执行力能决定你的收益，你最终就能知道自己是否一直在努力。
如果你知道了如何应对特定的市场状况，如果你知道了其中的力量，你就会接受这个结果。如果你想拒绝承认当下是完美的（没有自我接受），那么你在实际上是不承认这个信息对你学会技术有帮助。环境信息可以明显地指明你的水平，如果你拒绝承认这点，那么你是无法成长的。如果你对环境和自己的本质抱有幻想，你也不能掌握有效的技术。如果你否认自己的真实出发点，你就不能采取最合适的步骤以学好任何技术。
要想改变自己，最关键的就是学习，学习识别并去除和现状不相符的信念，学习识别并去除违反环境信息的信念，学习如何解读环境并找到实现自己的最好的道路。
第三部分
建立认识自己的框架
在本书开头部分，我说要一步一步地指导你适应交易环境。适应的第一步是认识到适应的必要性。如果你不能控制市场，如果你不能让市场按照你的意思走，那么你就要改变自己，适应环境。市场不会限制你表达自己的方式，这和文化环境不同，在市场环境中你是可以发挥自己的能量的。第二部分“从心理角度看交易环境的本盾”的主要目的是指出交易环境和社会环境的巨大差别，从而明确地说明我们需要新的观点。
下面两步是学习：①确认在交易环境中需要做出什么样的改变；②如何做出必要的心理改变。控制物理环境就像你为了需要而搬动椅子一样轻松。然而，在市场环境中就不一样了，你想控制它，它是不理会你的，这要求你彻底了解自己的心理环境和心理功能，这样才能在市场坏境中更有效地行动。
你要做出两种改变。第一种改变是，你要掌握一些复杂的心理技术以适应不断变化的市场一一这要求你放弃一些传统的关于成功的信念（这些信念会曲解市场信息）。第二种改变是，你要去除过去主易时形成的心理创伤。心理创伤会妨碍你正确地执行交易。
你第一件要做的事是需要一个结构框架，以让你心理环境中的事情更加清晰明确。要告诉自己这个框架，要解释、定义并说清楚心理环境的组成元素，这样你才能：①了解你的行为；②学会各种技术以控制你的心理环境，让心理环境和外部环境及你的目标协调一致；③学会监督你和外部环境的关系。
因为我们的目标、意向、期望、需求和想法都是心理环境的元素投射到了未来物理环境中，因此学会监督内部和外部环境的关系很关键。换句话说，它们都是心理环境中的元素，这些元素要么会在外部物理环境中实现，要么不会在外部物理环境中实现。当你（尤其是作为交易者）为了满足内部的元素而扭曲外部信息时，你要有能力立即识别出来这种倾向。这些曲解最终会导致痛苦和心理创伤。
即使你不能用肉眼看见心理环境中的元素，但是这些元素是真实的。另外，因为我们可以通过在外部物理环境中看见和体验的东西来定义心理环境中的元素，所以我们并没有必要用肉眼去看自己的心理环境。只要把我们相信的和我们体验的事物联系起来，那么通过控制我们的信念我们就能轻松地改变我们的体验。
当你明白了各种恐惧心理是如何影响你的，当你学会了摆脱这些恐惧心理之后，你就能把自己和“大众”分开了。当你把自己和“大众”分开后，同时你把对自己行为的了解扩展到某些群体的行为，因为你自己过去就是这些群体中的一份子，所以你就能轻松地预测这些群体会做什么。换句话说，因为你能从比较超然的视角来观察其他交易者的行为，所以你能够预测到他们的行为。你之所以能做到这点是因为你克服了恐惧心理，你不再没有头绪了。
当你明白了信念是如何和环境信息互动并控制你的认知，从而形成了你的体验，当你明白了如何区别一厢情愿的想法和市场透露的真实信息时，你最终就能学会控制你对市场行为的认知并保持最大的心理灵活性，这样你就能随着市场的波动而改变自己的认知并毫不犹豫地执行交易。如果你不能改变市场，也不能控制市场，那么你唯一的选择就是控制自己清晰客观地看到市场下一步会如何。
第9章
了解心理环境的本质
如果你想有意识地改变自己或更有效地交易，你就要全面地了解这些心理元素极其运作原理。心理环境（内部）和物理环境（外部）的特点完全不同。了解这些不同之处是改变自我的关键。
第10章
记忆、联想和信念是如何管理环境信息的
第11章
为什么要学会适应
环境中的信息总是比我们认知的信息要多，我们自身的限制没有让我们看到更多的信息。
当我们改变了内心以后，当我们有了新的认知和理解之后，我们就发现外部环境变了。
每个新认知都会让我们看到更多的选择，这些不同的选择会让我们和环境更加有效地互动，这样就改变了我们的体验的性质。
在任意时刻，只要我们感觉到了消极的情绪，那是因为我们要么没有采取适当的步骤，结果感到沮丧和失望；要么是我们不知道下一步怎么办，结果是感到有紧张、焦虑和困惑。不管是哪种情况，我们的感觉都能告诉我们自己和环境之间的关系如何，并指出我们要学习什么才能得到更大的满足。
我们不知道的信息可能意味着更多的选择并会带来更满意的结果。然而，因为我们并不知道什么是我们未知的，我们已知的事物会阻挠我们认识到其他可能性，我们以为外部世界提供给我们的东西就这么多，我们就会陷入一个循环之中，我们没有能力改变自己，导致自己陷入了困境。如果我们愿意改变，我们就会知道还有更多的选择，比我们的信念认为的选择还要多。我所说的改变是指确认并改变内心已有的事物，这样内部和外部就高度一致了。
不到逼不得已的时候，我们是不会质疑自己的认知价值的。有什么办法能让我们承认我们还要继续学习？痛苦！当我们感到极度失望或紧张，焦虑的时候，我们不知道下一步怎么办，对于自己的结果，我们又无法推卸责任的时候，我们就会承认必须继续学习。
我们已知事物的能量阻碍了我们了解未知的事物，这是唯一的障碍。问题是，如果学习新事物就意味着要改变我们已知的事物；无论我们已知的事物和我们要学习的事物多么不协调，我们都会本能地拒绝学习新事物。一旦我们学到了新事物，新事物就会阻碍我们认识能带来其他选择的信息。
所有的学习其实就是-种改变，改变我们已知的事物是学习的过程，了解新事物也是学习的过程。如果我们的内心拒绝改变——产生更多的不同观点并改变我们的视角——那么我们就无法学到应该学习的事物，无法在外部环境中产生不同的体验。如果内心没有变化，那么也看不到外部有变化，我们就陷入了痛苦和不满的循环之中。更糟糕的是，我们会继续痛苦下去，直到我们感到太痛苦了，实在没有办法，被迫去重新评估我们是如何管理生活的，也就是重新评估我们的信念是否有用。
我们学到的事物形成了有组织的看待物理环境本质的模式，我们把这些模式叫做信念和概念。
不能想当然地认为已知的环境就一直不变了。外部环境一直在变化，对我们产生了不同的作用力，为了适应环境，我们就要去学习，去改变。
第12章
实现目标的动力
我们想做很多事，只是有一部分事符合我们的信念、记忆和联想；有些事不符合我们的信念、记忆和联想。如果是符合的，因为我们要做的事和我们的信念、记忆或联想没有冲突，所以我们就能不费吹灰之力地做事。然而，如果我们想做的事和我们的信念、记忆或联想不协调，那么做事的时候就感到很难，我们无法聚精会神，容易分心，甚至会犯愚蠢的错误。
当我们把记忆的性质从消极的变成了积极的的时候，我们的记忆就不能产生恐惧心理了，如此一来我们就能认知到环境中所有的其他选择，并产生体验。
第13章
管理心理能量
改变的前提是愿意改变。
我们很难分清楚哪个是最好的直觉，哪个是一厢情愿的想法，我们很容易把两者混淆起来，这就是我们很难相信自己直觉的原因之一。当你相信你的直觉的时候，你有可能会形成一厢情愿的想法，这样你就不知道去面对问题了。你可以一厢情愿地认为市场会让你回本，你也可以止损并为下一个机会做好准备。要想止损并为下一个机会做好准备要求你改变心理环境，这样你就不会有一厢情愿的想法了。你一厢情愿的想法越少，你的感受就越真实，那么你的直觉就是真实的，这样你就更有信心跟着直觉走。直觉总是能告诉你最好的路怎么走，以满足你的需求。
如果我们发现自己有一厢情愿的想法，那就表明我们不知道状况，因此我们要及时出场。等头脑清醒了，再进场。
我们天生都有创造性，我们可以任意思考，只要我们愿意，我们可以用自己的思维改变生活的品质。
第14章（重点！！！）
有效改变的技术
要想改变心理环境中的任何事物，这就要求我们必须先有改变的主观愿望。
思维可以改变、重组、增加、减少心理环境中的任何事物的性质。总而言之，只要我们愿意，我们可以用我们的思维产生新的自我。
大部分人在小时候都相信牙仙，相信壁橱里面有可怕的人，当我们越来越了解环境的本质之后，这些信念就自然地瓦解了。而在这之前，这些信念对我们的认知和行为绝对是有影响的。现在，我们知道自己过去相信过这些信念。我们还记得过去相信的事物表明信念还在，只是信念在我们的心理系统中已经没有作用力了。
当你把一种信念改变成另一种信念时，你会感到冲突或不舒服。然而，和任何事情一样，你做的越多，就越轻松，不舒服的感觉就会过去的，最终你就掌握了技术，你就能运用自如了。
如果你发现有些信念不是很有用，或是和你的目标不一致，那么你就要使用一定的技术去除信念中的能量。
我们的任何思想也会在一定程度上改变心理环境。我们越是表达自己的思想，我们产生的能量就越多，我们就越有可能做出改变。我们的思想导致了改变。想让你的意识思维实现特定的意图就会导致改变。
当我们写作时，我们把心理环境的思想在物理环境中表达出来了。你写出来的问题引起了你的注意力，并给你的心理环境做出了指示。你内心的想法都会展现出来。当你知道了自己的想法时，你可以通过写作的方式给你的心理环境下指令。根据你投入精力的程度，可以说写作是非常有力的技术。
如果我要做出改变，我会这么做：
意识→到→心理环境（一定信息的指令）
信息流进意识（也许没那么快）。通过写作把意识在物理环境中表达出来了，这样就能真实可见了。意识知道了信息（自我发现）。意识把信息的本质和生活环境联系起来。意识评估目前的心理环境的结构是否有用。意识想创造新的状况。意识在问：“什么样的信念才更有效，或我要创造什么样的状况？”这是创造性思维的美妙和精华之处一一向自己提问，然后等待答案出现在意识之中，或让自己找到答案。当你有了真实的感觉时，意识就知道找到了最合适的答案。然后意识把这些新的意识形成改变的指示。意识把这些改变写入心理环境，给你指令，让你接受这些新的意识。写作的方式迫使我们的思维和我们想要创造的一致，这些思维就能改变心理环境。
形成自律的方法
自律这个单词被用来描述一个学习过程，这个学习过程指让意识控制行为。自律不是个性，不是天生就有的。自律是特定的思维方法，是心理资源，当信念或信念系统与目标冲突时，这个方法能让你改变信念或信念系统。因为你要有意识地改变冲突的东西，所以说自律是更直接的改变方法。
故，我给自律的定义是，为了让目标和信念保持一致而主动打破信念局限性的行为（处理行为导致的情绪上的不舒服）。如果你的行为总是和这个信念不一致，最终你就去除了这个信念中的能量。时间不会改变信念中的能量，但强度可以，换句话说，意愿和决心的强度越大，冲突信念中的力量就会消失的越快。
物理环境中的各种信息都在影响我们的注意力。我们能同时感觉到很多事都在发生，我们的意识要同时关注很多方面。你可以用一部分的意识去关注你在想什么。还要用一部分的自己来监视自己的思维，就当这是别人的思维。如果你能暂时做到监视别人的思维，那么你就能轻松地收集到你需要的信息，本方法就有意义了。
当你执行计划时，有没有发现自己体验到了阻力、借口或辩解？如果是这样的话，请注意这些思维是如何让你的意识注意力偏离了你的目标。这个典型的例子能够说明你的目标和你的信念系统是不一致的。
此时你要把你的注意力转移到你的任务上。知道要把足够的能量转移到目标上面是非常重要的。你放在目标上面的能量要比让你分心的信念中的能量多很多才行。
然而，你要注意一点。把注意力从让你分心的地方转移到你的目标上面，这并不意味着你在否决让你分心的事物。接受内心已经存在的事物才能让你更好地和它相处。否决内心的事物则需要很多能量，这可能会加强了让你分心的信念，所以还是对自己宽容点吧。
当你完成了任务时，你就创造了一种资源，这种资源会帮助你再次完成任务。每次成功都会去除一部分冲突信念中的能量，同时给新的自我增加了能量。新的自我会让你每次执行任务时越来越轻松，到了最后新的自我就成为你心理系统的一部分了。此时，你就可以自动地完成任务了。
你能明白改变信念过程中得到的体验是本方法最重要的一面。每次当你开始改变信念时，你就会收获-个资源，这个资源会让你下次还这么做。每次成功都让你有了新的信念，这样你就能改变更多的信念，让越来越多的信念符合你的目标。这样你就形成了一个新的自我，你意识去关注你在想什么。还要用一部分的自己来监视自己的思维，就当这是别人的思维。如果你能暂时做到监视别人的思维，那么你就能轻松地收集到你需要的信息，本方法就有意义了。
当你执行计划时，有没有发现自己体验到了阻力、借口或辩解？如果是这样的话，请注意这些思维是如何让你的意识注意力偏离了你的目标。这个典型的例子能够说明你的目标和你的信念系统是不一致的。
此时你要把你的注意力转移到你的任务上。知道要把足够的能量转移到目标上面是非常重要的。你放在目标上面的能量要比让你分心的信念中的能量多很多才行。
然而，你要注意一点。把注意力从让你分心的地方转移到你的目标上面，这并不意味着你在否决让你分心的事物。接受内心已经存在的事物才能让你更好地和它相处。否决内心的事物则需要很多能量，这可能会加强了让你分心的信念，所以还是对自己宽容点吧。
当你完成了任务时，你就创造了一种资源，这种资源会帮助你再次完成任务。每次成功都会去除一部分冲突信念中的能量，同时给新的自我增加了能量。新的自我会让你每次执行任务时越来越轻松，到了最后新的自我就成为你心理系统的一部分了。此时，你就可以自动地完成任务了。
你能明白改变信念过程中得到的体验是本方法最重要的一面。每次当你开始改变信念时，你就会收获-个资源，这个资源会让你下次还这么做。每次成功都让你有了新的信念，这样你就能改变更多的信念，让越来越多的信念符合你的目标。这样你就形成了一个新的自我，你会说：“我会改变任何和我的目标不一致的信念”。
为了让这个方法有效，你必须记住几个规则。
第一，刚开始练习使用这个方法的时候，你可以寻找不重要的任务或目标。练习的目的是为了学会如何控制你的内部环境并转移注意力。这次练习的目标不大，结果不是很重要。如果结果很重要的话，你就要动用强有力的信念系统。在你没有掌握必要的技术和资源之前，你没有必要这么做。
第二，从我们出生之日开始，我们就被告知如何控制外部物理环境，然而，也许你并没有资源有效地控制自己的心理环境。结果是，你在物理环境中制定了业绩标准，但不一定能执行计划，明白这点很重要。如果你对自己的期望值太高，你又高估了自己的执行力，那么你的努力就白费了，这样你就会感到恐惧，感到自己能力有限，如此循环。如果你对自己的期望值越小，那么你的进步就越快。期望很容易就会变成需求，需求需要被满足。如果需求没有被满足，就会产生一定的恐惧心理。除非你的意图是确定恐惧心理的来源，否则恐惧心理总是会抵消你积极的努力。
第三，对自己努力执行计划不抱有期望的好处就是能帮助你学会接受自己的任何结果。前进一步，无论是多么小的一步，那也是前进。即使你没有决定现在就采用这个方法，但只要有了这个想法，就是非常好的事。也许某一天，当你感觉自己有能力让内部环境和目标一致时，你就可以采用本方法了。故，为了更好地采用本书中的方法或其他方法，我建议你把自己想象成婴儿，置身于全新的环境之中。在跑之前，你要先学会如何站起来。
自我催眠
自我催眠是一种放松的技术，这个技术可以让你不加分析地接受一些信息。所以说这个技术可以帮助你建立新的信念或瓦解旧的信念，这是非常好的技术。
积极确认
当你持有仓位并感到焦虑的时候，你就会有消极思维，就会忧虑并陷入这种循环——比如总是想着自己的钱，或是想着市场要如何陷害自己，没有去思考市场的结构。当你想的太多的时候，你最终会做出不利的行动。积极肯定也是同理。你可以按照自己的想法对某些特点做出积极肯定。比如，你想更有耐心，这样就能等到市场出现信号后再行动。你可以对自己说：“我每天都比前一天更加有耐心”，最终你就有了耐心。这就是积极肯定。换句话说，只要我们用足够多的能量强化自我肯定的内容，我们的行为就会和肯定的内容一致起来。最终肯定的内容变成了信念，这个信念有足够的能量以影响我们的行为了。
以下都是肯定的内容，一旦变成了信念，就会在内心环境中帮助你工作，会成为非常有效的资源。
所有的信念都是关于现实的，并不一定就是现实的超级特点。在实现目标的过程中，我会检查并质疑我的信念的效用。
我相信我的意识能让我知道一切我需要知道的信息。
我有能力让任何信念都符合幸福、和谐、富裕和丰富的目标。
我相信我能任意改变对过去经历的感受。
我相信我有能力检查自己的思想。
我相信我知道所有的交易信念。
只有确定了这些信念是真实的，我才会重视这些信念。
我在某些时期相信这些信念都是真实的。当我现在再检查这些信念的时候，我发现它们不是特别有用了。我接受了这点，我会随时改变和当前目标不一致的所有信念。
我的长期目标是，我当前的目标是确认那些和长期目标有冲突的信念。
我相信我可以在很多方面意识到了这些信念。一旦我意识到了我的信念，如果我需要拥有更符合当前目标的新信念，我可以轻松地让老信念为新信念腾出空间。
我相信改变并扩大自己的意识范围和舒适范围是个人成长和生存的必要方式，我愿意利用机会确认老信念并继续成长。
我有强烈的成功欲望，我强烈地需要搞清楚内心的阻力或障碍，我要消除一切阻碍我实现目标的障碍。
第四部分
如何成为自律的交易者
第15章
价格波动心理
本章的目标是，剖析价格波动的动力和心理，第一，分析单个交易者的心理；第二，我会分析大众交易者的行为。我想说明的是，如果你了解了交易者行为的心理力量，你可以通过观察他们的行为从而知道他们对未来有什么观点。一旦你知道了交易者对未来的观点，那就能在一定状况下轻松地预测他们的下一步行为。
关于这个认知，它能帮助你了解一厢情愿的想法和市场有可能会向任意方向波动的差别，这点很重要。
市场的最基本元素是交易者。请记住，交易者是唯一推动价格的因素，其他的都是第二位的。
第一，一个交易者愿意高买或低卖，而不愿意低买或高卖，那么他一定对未来价值有一个强烈的信念，哪怕这个信心是恐慌造成的。第二，他认为最新的价格就是最低价格了。第三，他激进地采取了主动权，他认为在最新价卖出的人会亏损，在更低价格卖出的人亏损的更多。第四，他已经推动了价格，如果其他交易者认为新价格相对于未来偏低了，那么其他交易者就会买入，从而增加了动量。交易者平仓时也会拉升价格。另一方面，交易的另一方则被高价吸引而在高价卖出。他认为自己有优势，实际上他是高价卖出，但是他没有制造波动，或者说是没有制造太多的向下的动量。他找到了一个顶部，希望市场不会继续上涨。
两个交易者的行为合在一起，会如何？第一，这笔交易告诉我们，交易者在以最新价或更低的价格卖出时，他对未来价值的信念不够强。第二，交易者在以最新价或更低的价格做空或平掉多头仓位时，交易者不够激进。当在比较高的价格发生了成交时，这就形成了新的平衡。在之前的价格买入的人就是赢家，在之前的价格卖出的人就是输家。
所有的输家会继续持有空头仓位或加仓，以表明自己对未来价值的信心。因为当价格上涨时，他们认为更加有利于做空，所以他们很喜欢。如果说在价格比较低的时候他们就认为价格高了，那么当价格上涨到更高的价位时，他们会认为更有利于空头仓位。然而，与此同时，价格的上涨表明他们对未来价值的期望失效了。上涨表明卖家很被动，买家主动，买家更有可能向上推动价格。
作为个人，如果我们没有能力推动价格，那么我们能做的事就是确认主力的方向并跟着主力走，当主力改变方向时，我们也跟着改变方向。
图表表明了交易者对未来的信念以及交易者信念的强度。
如果市场的最高点越来越高，最低点也越来越高，要想知道市场后面的走势，你可以问自己以下问题：
价格如何波动才能体现买家继续赚钱的信念？
卖家何时会大举进场？持有多头仓位的买家会在什么价格兑现利润？持有空头仓位的卖家会在什么价格失去信心并平仓？
买家在什么情况下会失去信心？新的买家在什么情况下会进场？
要想回答这些问题，你要确认买家和卖家眼中的关键点，在这些价位，他们要么增加了信心，要么减少了信心。这样你就能找到答案。
明显的参考点
你需要在图表中寻找明显的市场参考点。在这些价位，交易者的期望值会增加。很多交易者会在这个价位建立方向相反的仓位。根据交易者的期望不同，有些交易者认为自己的期望会被实现的，所以他们会继续持有仓位，更重要的是，如果期望不能被实现，他们就会平仓。
明显的参考点就是双方（对未来持有相反信念的交易者）控制市场的价位，双方都不希望失去对这个价位的控制。
参考点越重要，多空双方争夺的就越激烈，交易者就越难推动价格。因为多头赌价格会上涨，空头赌价格会下跌，他们提前决定了参考点的重要性。多空双方对这个价位都是特别看重的。
故，在参考点.很多交易者会放弃自己的信念，持相反信念的交易者则会加强自己的信念。多空双方都希望市场能证明自己的信念是对的。可以这么说，当价格到了某个参考点时，空头或多头对未来的期望就实现了。
我想指出，客观的交易者不会在乎市场的涨跌，他们在乎的是机会和信号。
我想指出的是，大部分交易者并非是根据公平价格或价值交易的，他们是根据自己的舒服程度来交易的。所谓的舒服也就是随波逐流，跟着别人做。在平衡区域，交易者基本上是在互相买卖，他们在交换订单或能量（他们对未来的信念就是能量）。我说交易者根据自己的舒服程度做交易，是指交易者的恐惧感比较小。因为平衡区域或价值区域一般是指横盘振荡区间的中间价位，大部分交易者在这个价位的恐惧感最小，所以他们敢交易。史泰米亚和阔伊认为振荡区间之外是最好的赚钱机会，这就是为何只有少数交易者能捕捉到这样的机会。因为这么做的交易者很少，他们都是孤军作战的，所以如此交易的人并不多。交易的人多不一定就安全。
因为很多交易者重视图表上的支撑点和阻力点，所以说支撑点和阻力点是很明显的参考点。有些人可能不同意这个说法，但是这个说法确实说明了这些价位反映了重要的市场本质（交易者根据自己的未来价值信念行动）。所有的信念最终都会变成自我实现的预言。如果有很多交易者都相信支撑点和阻力点的重要性，并在这些价位进行了交易，那么他们就是在实现自己的信念。
如果我们知道多头和空头都是怎么想的（多头和空头的持久拉锯)，我们就能知道谁会成为赢家，谁会成为输家，我们还能知道他们的行为如何影响了双方力量的平衡。
当这个节奏被打破时（市场突破了重要的趋势线），这表明市场的平衡被打破了。然后问你自己，市场最后可能往哪个方向走？
根本不必知道这个问题的答案。在最有可能确认打破平衡的价位下单就行了。然后等待市场给自己下定义。
再次说明，因为没有人希望自己被别人当作是非理性的，容易恐慌的，所以他们会为自己的行为找借口。人们恐慌和价格下跌的真正原因就是因为价格涨不上去了。
第16章
成功的步骤
自律是一种心理技术，让你关注于应该学的事和应该做的事，这样才能实现目标。环境在变化，有时候你做不到自律，有时候你能做到自律，但是又和环境或目标冲突。故，为了实现你的目标，你要学会改变。换句话说，你要改变和环境互动的方式。要想改变你的行为和你
对环境的体验（感觉和情绪），你就要改变你的观点。要想改变你的观点，你就要改变你的心理因素，你的心理因素会影响你对环境信息的认知。
你越专业，你就越会发现交易完全就是心理游戏。你不是在对抗市场，你是在对抗自己。很多交易者参与市场时，因为他们的信念各不相同，你就可以利用不同的信念赚钱。
要想成功，你就不能有恐惧心理。你已经明白了恐惧心理会限制你的行为，所以你要尽量避免这种情况。或者换个说法，你必须面对恐惧心理。因为恐惧心理迫使你用过去的体验来解读现在的环境，所以说恐惧心理不能让你学到任何新知识。
克服恐惧心理能帮助我们预测市场行为。交易者越恐惧，交易者能做出的选择就越少，因此他们的行为就越容易被预测到。当你克服了自己的恐惧心理时，你就能看出别人的恐惧心理。
然而，为了防止你变得太鲁莽，你需要对自己做一定的限制。当人们不再感到害怕时，人们就容易变得鲁莽。你限制自己的方式就是自信。你要自己知道制定一套规则，要毫不犹豫地地执行规则，无论有什么诱惑，都要遵守规则，这样你就有了自信。
一旦你有了自信，因为市场无法控制你了，所以你就没有什么好害怕的了。结果是，因为你没有恐惧心理，你就可以不带任何偏见地观察市场。没有任何偏见，你就不必回避某些信息。你越没有偏见，你就越能了解市场的本质。你越了解市场，你就能越轻松地预测市场。如果你能准确地预测市场的下一步行为，你就能轻松地赚到更多的钱（没有任何心理元素会反对你赚更多的钱）。
你要明白，你对市场行为的认知是一步一步地形成的，是随着你的自信的增加形成的，这点很重要。世上没有快速致富的方法。很多人从贫穷到富有，然后又贫穷了，这些故事说明快速致富没用。快速致富后，如果你没有能力守住你的财富，你会感到焦虑和挫折。如果你有可能把赚到的钱都吐回去，甚至还亏损了，那么赚太多的钱就没有意义了。一旦你赚了很多钱，然后又把钱回吐了，那么你会迫不及待地想把钱赚回来。作为交易者，你要知道遵守规则比赚钱更重要，因为无论你赚了多少钱，如果你不能遵守规则，你最终还是会把这些钱又还给市场的。
你还要明白，随着你认知的提升，你的收益也会发生变化。很多人不愿意制定自己的交易规则，他们认为既然制定了规则，就不能再改变规则了，所以不制定规则还好些。任何交易规则都是暂时的。在初级阶段，你可以学习很多方法和技术，这样你才能知道它们的价值，然后你就明白了，为了更加成功，你需要做什么。实际上，最好的规则就是确信自己能把学到的知识变成自己的第二天性，否则，就要继续学习。
第一步:骤焦于你要学习的知识
聚焦于赚钱和聚焦于如何成长之间的差别非常大。前者让你关心的是市场给了你多少钱，或是市场拿走了多少钱。后者关注的是自己赚钱的能力。前者让你把责任推倒给了市场，后者则是让你自己承担责任。
请永远记住，任意时刻都完美地反应了你的成长过程。如果你发现自己失望了或犯错了，你通常会放弃自己的看法。我们停止犯错的原因是犯错带来了痛苦。我们本能的回避痛苦，这么做的时候我们没有学到以后在同样的环境下如何有效地处理问题。
错失了“完美”的机会最让人郁闷。如果你有捕捉机会的能力，你必然会捕捉到机会。你越早明白了这个道理，你就能越快捕捉到机会，不必为错失的机会而懊悔。因为市场一直在波动，所以就一定有机会。只要价格在变，就永远有机会。
如果你相信并没有犯错这回事，对于交易结果，你就比较看的开，你就会认真总结下一步如何做的更好。如果你承认自己有可能会错失某些机会，你就不会逼着自己太早进场或太晚进场了。换句话说，你的选择面更广了，不必力求完美了。
第二步:处理亏损
交易规则1
在交易前要提前定义亏损。“提前定义”指你要确定何时机会会消失，至少是在你交易的时间框架内没有机会了。
一旦你有了亏损的信念，那么亏损的可能性就不会让你感到痛苦。大部分成功的交易者都是在1-2次爆仓后才有亏损的信念的。他们在亏损后曾经极度恐惧过，他们已经明白了，只要自己做了应该做的事，就没有什么好害怕的。什么叫应该做的事？就是承认自己可能会出错，并接受亏损的必然性。故，面对并承认亏损的必然性是一种交易技术，这是通过比较痛苦的方式学到的技术，不过这为你打好了基础，你有希望成为成功的交易者。
少数的成功的交易者都是通过痛苦的方式才成功的。你则有机会用相对轻松的方式实现成功。要想掌握这个技术，你要拥有两个心理元素。第一个是要明白为何承认亏损的可能性很关键。如果你不明白这点，你就会产生恐惧心理，产生了你尽力回避的体验。如果你明白了这个概念，你就不会刻意回避亏损了。
第二个是你要愿意改变亏损的定义。根据第14章的一些心理方法，你就能在不必爆仓的前提下改变亏损的定义。亏损并不会毁了你，你越早相信这点，你就越容易接受亏损。只要你自动地按照自己的交易策略操作，该止损时就止损，这样你在心理上就有了优势，如果你止损后，市场继续向你之前的建仓方向前进，你也会再次进场的。
交易规则2
一旦意识到要亏损了，就要立即止损。提前定好了止损点，就要毫不犹豫地去执行，不必思考、权衡、判断，也没有什么东西可以诱惑你。你是不会爆仓的。如果你在思考、权衡或判断，那么可以说你并没有提前定义亏损，或者说你没有在应该止损的时候及时止损。你的这种行为和信念是不协调的，这么做容易爆仓。或者是你亏了很多，你又会陷入痛苦之中，这种过程是无限循环的，一旦开始了，就不容易结束。如果你没有及时止损，你就容易错过下一次机会，而下次机会很可能就是赚钱的。如果错过了赚钱的机会，我们就对自己非常恼怒，就像听了别人的消息去买卖，结果总是亏损一样生气。
一旦你能做到该止损时就止损，那么你最终能到达一种境界，那就是不必提前设置止损点。有些交易者非常客观，当他们建仓前，他们没有提前设置止损点，但他们知道在哪里止损。根据市场参与者的行为关系，根据市场参与者对时间、价格的不同看法，客观的交易者能够做到让市场自己定义止损点在哪里。一旦交易者首先相信了自己，他们就能学会客观地看待信息，他们就能看清市场的本质。请记住，恐惧心理会阻止我们了解新事物。如果你害怕，你不敢去做应该做的事，那么你就无法了解市场行为。只要你学会了提前设置止损点并及时止损，那么你就能学会让利润奔跑。
第三步:成为某个市场行为方面的专业人士
通常，大部分人都会认为，我们收集的相关信息越多，我们的决定就越正确。但是交易并非如此，尤其在交易者刚开始的阶段不会如此。在大部分情况下，有部分交易者想买入，有部分交易者想卖出。每个人都有自己的理由，他们的理由又是互相矛盾的。因为信息太多了，因为很多信息都是互相矛盾的，新手有必要限制自己接受的信息，太多的信息会让交易者感到困惑，容易亏损。
你在一开始可以少接触一些信息，然后再慢慢了解更多的信息。你要做的事是重点关注某个市场模式，这个模式出现的频率比较高，你要成为这方面的专业人士。要想成为专业人士，你要选择一个交易系统，这个交易系统能确定这种模式，这个系统最好是机械的，这样你就能在图表上看清市场行为。你的目标是了解这个系统的方方面面一一不同元素之间的关系一一产生利润的可能性。同时，要回避其他可能性。
在所有可能的走势中，你要学会只关注一种走势。也就是说，你要放弃所有的其他机会。一开始用小资金慢慢做，以后再去研究其他的走势，这对你的心理有几个好处。第一，你可以通过精准的分析来增强信心。如果市场无限的可能性没有让你感到头昏，那么你就容易增强信心。第二，通过放弃其他你不了解的机会，你就不会迫使自己去交易。冲动交易通常来自恐惧心理，恐惧心理会让你行为不当。
如果你不希望放弃其他机会，那么请请问你自己，我为什么要这么急？如果你有信心把自己变成成功的交易者，那么为了自己的成长，放弃一些机会有什么不可以呢？一旦你成为了成功的交易者，你可以赚到很多钱的。然而，要想成功，你的目标就是不要伤害自己，也不要亏钱。等你掌握了技术以后，那么你就可以轻松地从市场拿钱了。
另一方面，如果你亏了很多钱，你要先解决了亏损的问题才能累积财富。解决了亏损问题之后，你对市场的了解和你对机会的了解就没有大的差别了。因为很多交易者在早期的交易生涯中亏损过多，所以他们最终只能当分析师，自己没能力去赚钱。这些交易者过去产生的恐惧心理已经让他们无法正常地交易了，无论他们的预测多么准确，他们自己也不敢交易。知道市场的走势，但是自己没有把握机会，这是最让人郁闷的事了。
你要明白，你认知机会的能力和执行力是不同的，也就是说洞察力和执行力是不同的技术。如果你的执行力很好，没有心理障碍，洞察力和执行力是可以协调一致的。否则，你想去把握某个机会，但是你的内心得不到支持，你就没有执行力。如果你有心理障碍，无法执行交易，那么你知道了更好的交易机会也没用。
本方法的目标是帮助你成为专业人士。一旦你成为了专业人士，就没有什么东西会阻碍你使用自己的技术了。如果你同时交易多个品种，但并不成功，那我建议你只交易1-2个品种。只有在你完全了解每个品种的市场特征时才可以去交易更多的品种。
第四步:学会如何完美地执行一个交易系统
要想成为成功的交易者，完美地执行交易是最难的。发现市场中的机会很容易，行动就比较难了。这里有几个原因，要想了解这些原因，你需要了解交易系统（确定未来买卖机会的任何方法）的本质，你还要了解交易系统和市场之间的关系。
优秀的交易系统长期下来都是赚钱的。很多优秀的交易系统已经被公开了很多年，但是赚钱的交易者并不多。交易系统的问题在于，市场的走势千变万化，交易系统只用特定的方式来定义市场行为。对于市场下一步如何走的概率，交易系统机械地减少了人类行为特点的影响。市场有无数个可能，交易系统只捕捉有限的行为特征，对于过去出现过的模式，也许这些模式会重复出现，也许不会重复出现。因此，不到最后，我们根本不知道这个模式是否真的有用。人们对于不确定的事总是有很大的心理障碍。
大部分人都认为自己能接受风险，但实际上都想要确定的结果。当然了，有点悬念也不错，这样我们的生活不至于太无聊。当交易时，每个人都不想亏损，每个人都认为这笔交易会赚钱，实际上所有的交易系统都会有一定比例的亏损。故，我们很自然地想确认赚钱的交易，想回避亏损的交易，很难逃避这个诱惑。
大部分读者都明白，想超越自己的交易系统只会让自己感到超级郁闷。有时候系统给出的信号和你的逻辑分析完全相反，有时候系统会证明你的逻辑分析是错的，有时候你采用了系统信号，结果又亏钱了。你要明白，技术交易系统并不是让你拿来猜的。我的意思是，它的信号不是绝对正确的。技术交易系统只是通过分析过去的数据从而给你一个有概率优势的可能的结果。
和交易相比，因为赌博的结果是随机的，所以就很容易接受风险。我的意思是，在赌博时，你知道结果是随机的，所以你不会去预测结果。因此，如果赌博时输钱了，你不必承担责任。
然而交易的结果不是随机的，交易者根据自己的信念和期望进行交易，从而导致了价格波动，创造了机会和结果。每个交易者根据自己的信念参与交易，从而也影响了结果。因为交易者的行为是集体性的行为，他们行为的结果就不完全是随机的。如果交易者对市场没有自己的看法，那他们为什么要证明自己比交易系统聪明呢？
随机事件的结果不必让你负责任，交易时则要对结果负责任，这很难避免。要承担的责任越大，你的自尊承担的风险也越大，你就很难去参与。在交易时，如果你考虑不周，你就会责怪自己；而能让你考虑不周的事物太多了。
另外，你在交易时信息满天飞。你根据某些信息对未来有一定的期望，但是你的技术交易系统并没有考虑到这些信息。如此一来，信息告诉你结果和交易系统告诉你的结果是矛盾的。这就是为什么人们很难去执行技术交易系统的信号。人们没有用概率思考的习惯——我们从小到大并没有学过如何用数学公式来分析大众行为的概率。
要想正确地执行交易系统的信号，你要在你的心理框架中加入两个概念——用概率思考，把系统的数字和行为联系起来。不幸的是，只有通过实战我们才能学到这些知识。大部分交易者在使用系统时，如果遇到了连续2-3次亏损，就对系统没信心了；但这是正常的现象，大部分交易系统都这样。这就会让人陷入两难之中。如果你不相信它，你如何会采用它？除非你用它实战了一段时间且内心已经接受了，否则，你是不会相信它的。正因为这些原因，我认为在执行交易时必须做到自律，这样才能形成完美的执行力。
练 习
从你的交易资金中拿一部分钱出来作为学费，用一个简单的交易系统进行交易。向自己承诺，一定会按照系统规则交易，你要认真地承诺，不能太随便。本练习的目的就是让你克服各种阻力。
你选择的系统不必是价格昂贵的系统。你可以从技术分析书中找到一个系统。我建议你买一个系统，不要自己去开发，毕竟本次练习的目的是克服交易中的阻力。如果是用自己设计的系统，你自然就一心想着要赚钱。这事以后再做，我会告诉你具体方法的。
你选择的系统的潜在风险最好和你的风险容忍度相适合。你要能忍受每笔交易的亏损额，至少是一开始能忍受。如果你不能忍受，你很有可能会放弃这次学习的机会。当你感到痛苦的时候，你就忘了从中学习，你想到的是让你感到痛苦的信息。结果就是痛苦的教训。
你的目标是①学会完荧的执行力（完美的执行力指看见了机会就交易，包括止损）和②在内心接受了概率思想，相信只要自己执行力好，长期而言就能用交易系统赚钱。有很多信念会反对完美的执行力。以下建议能帮助你克服阻力：
第一，（对大部分人而言）这次练习并不轻松，所以不要对自己太苛刻了。你越是接受错误，你就越容易进一步做尝试。如果你的小孩在学骑自行车，我肯定在他摔倒的时候你是不会责怪他的，你只会鼓励他继续尝试，他最终会学会骑自行车。你也要这样对待自己。
第二，接受所有的系统信号是你唯一的直接体验可能结果的方法，并把数学和行为结合起来。你要克服阻力，你要长期按照系统的信号做，这样系统才会溶于你的心理。如果成功了，你的习惯就会帮助你做事了，你就不会有阻力了。你要尽量这么做，看看是否能提高你的业绩。请记住，除了学到自律和完美的执行力之外，长期而言，你还能赚钱，这才是更重要的。故，练习时要做到轻仓。当你学会了毫不犹豫地信任自己时，你就可以加大仓位了。
你要坚持做这个练习，直到执行力成为了你的第二天性。当你获得了信心的时候，你也学会了如何持续一致地赚钱。当你赚钱的时候，你又获得了信心。这个积极循环能够让你更加成功。
第五步:学会用概率思考
当你学会了基本技术以后，当你学会了有效地有纪律地和交易环境互动以后，你就可以利用自己的分析能力和直觉来决定市场的走势。这就需要学会用概率思考。我的意思是，如果你不能影响市场，那么你只能确定能影响市场的人的可能行为，这样你就可以跟着他们交易。你也可以看看市场表达了什么信念，这些信念会如何影响价格。这个确认的过程要求你做到客观，认真地去聆听市场的声音，而不是关心市场是不是又欺负你了。
记住，两个交易者之间的交易就构成了市场。人类的表达方式就是市场正在做的事。
你可以这样问你自己：要想保证这笔交易是赚钱的，市场要走到什么价位？如果市场能到这个价位，我的仓位还有可能赚钱；如果不到那个价位，我赚钱的概率就不大了。
请记住，你要根据自己的风险忍受度决定止损额和止损点。否则，无论你认为自己能赚多少都不要建仓，除非你调整的参数，可以接受潜在的亏损。
你自己可以选择标准来定义机会。确认明显的参考点并下单，然后看市场怎么走。你要尽量根据市场状况提前判断概率高的走势并下单。通过提前下单，你就能学会如何让市场为你工作。提前下单可以防止你坚持某个观点，价格的时刻变化也不会引起你内心的冲突。
请记住，因为市场在一直波动，所以你就要不停地评估潜在的收益和风险。要有效地做到这点，你需要当作自己是空仓的，这样才能客观地观察市场。这样你就不会忧郁、希望和一厢情愿地祈祷市场让你赚钱，你就会该做什么就做什么。
市场不会证明你是对的，你只能自己证明自己是对的。看到进场、出场或反转仓位等机会后，你是否有执行力能说明你的心态。当你忧郁或不知所措的时候，你要做记录，以确定自己的心态。你要据此作为你的参考。
当你想建仓的时候，你要通过想象问自己，随后的5分钟或第二天（根据你的时间框架）的市场能证明你的思路是对的吗？趋势还在吗？如果情况相反，该怎么办？道理是一样的，提前在适当的价位下单。
这些问题能提醒你一切都有可能发生，你要为各种可能的事情做好准备。如果发生了什么事，你要知道，有时候你是无法提前考虑到所有因素的，所以难免有意外发生的。比如，很多交易者第一次进场时，如果力量太大，足以反转市场的方向。
请记住，价格会沿着力量最大的方向前进（交易者实现了自己的关于未来的信念），或价格会沿着阻力最小的方向前进。明显的参考点说明了多头和空头之间的平衡，你可以评估双方的力量差别，看看市场有可能往哪个方向走。
通过确认明显的参考点，你就能确定多头或空头的信念。如果你能确定某些人的信念，那么你就能知道这些人的可能的行为。我想提醒你，这个方法只是为了让你明白，交易者通过交易表达自己对未来价值的信念，从而导致了价格的波动。人数最多，信念最强的交易者总是对的。最轻松的赚钱方法就是跟着他们交易。要想确定市场的主力方向，你需要远离大众，放弃自己的想法，看看哪些人最有可能以什么力度来影响市场，看看别人会如何反应，如果事实并不是你想的这样，那么交易者又要怎么办？
通过问自己这些问题，你就会把注意力放在市场可能的走势上面。如果你对市场行为的看法有局限性，那么你只会关心不可能的事，不会关心可能的事。你的心理结构会认为市场必须这样走或那样走，你关心的是市场对你做了什么，如果市场的行为让你感到了痛苦，那么你就很有可能回避或扭曲信息，结果还是痛苦。
第六步:学会做到客观
要想做到客观，你需要接受任何事都有可能发生，不能认为市场表达自己的方式是有限的。如果你相信任何事都是有可能的，那么任何事都不会对你构成威胁，你就不会回避或扭曲某些市场信息了。你认为市场表达自己的方式是有限的，这等于说明你没有信心去应对各种市场状况。当市场的表达方式和你想象的不一样时，你就会感到害怕、紧张和焦虑。
不管怎么说，你对市场未来的走势还是有一定期望的，否则你不会建仓的。要想做到客观，你不能要求市场怎么走，你应该评估市场可能的走势。我们在社会生活中可以发号施令以得到自己想要的结果。我们在人际交往的时候喜欢发号施令，以为这样才能控制住别人，我们学到了-些规则。一旦我们学会了这些规则，尤其是通过痛苦的方式学会的时候，我们就以为可以通过发号施令得到自己想要的结果。因此，我们会要求环境要顺从我们的意图。因为我们不愿意轻易放弃自己的期望，我们在市场中也想发号施令。认为市场要按照自己的思路走其实就是在发号施令了。
然而，如果我们对市场发号施令，我们就错过了准确评估市场走势的信息。如果我们没有能力按照自己的意图推动市场，同时又不愿意放弃自己对市场的期望，我们就会进入两难之境。否则，我们就会在我们的意识中曲解、修改或排除信息。当我们期待的结果和真实的结果不一样时，我们就会扭曲自己的认知以弥补这种差别。
要想做到客观，你就要接受很多可能性。在任意时刻，你要知道任何事都是有可能发生的。
以下是客观的感觉，当你有以下感觉时，你就是客观的。
①不管做什么事，你都没有压力；
②你没有恐惧感；
③你没有被拒绝的感觉；
④没有对或错；
⑤你知道市场透露的信息，你知道自己在做什么；
⑥即使你持有仓位，你也能做到就像自己是空仓的一样地观察市场；
⑦你关注的不是账户资金变化，你关注的是市场结构的变化。
保持客观就是相信一切都有可能。然后你要提前决定在每个状况下该怎么做。如果你预期的情况都没出现，那么你应该平仓。你不必要求自己一定要正确。只要你的评估不是绝对的，你就不太可能感到痛苦。
第七步:学会监督自己
第14章的方法说了如何实现自律性，你要开始关注你的想法和市场信息。
交易规则
当你持有仓位的时候，你要不停地问自己：“如果发生了某事，我该怎么办”。很明显，你希望市场能让你赚钱，然而，我希望你能监督自己的感受，你要监督自己做出的承诺。请记住，“正在发生的事”和“必定会发生的事”是有很大的区别的。如果你发现自己的期望值越来越高，因为你相信自己能够适当地应付任何事，所以你要不停地告诉自己任何事都是有可能发生的。
你要问自己，什么事不会发生？市场不会做什么？如果你发现自己为自己的持仓找理由，那么你就是在幻想，你就会感到痛苦。请记住，市场可以做任何事，市场可以拿走你的利润。当你发现你正在赚钱时，千万不要又亏了。
你今天准备好了赚钱吗？如果答案不是明确的“是”，那么你在交易前就要找到原因。如果你不能解决这个问题，或置之不理，那么最好就不要交易。如果你决定无论如何都要交易，那么你就要尽量做到轻仓交易。
当你发现自己在关注某笔交易的金额变化，并没有关注市场结构（也就是说你没有关注市场可能的走势，而是在关注这笔交易的金额变化、梦想、目标等等）的时候，那么就说明你在曲解或回避某些信息，你不够客观。你应该平仓，等自己做到了客观后再进行交易。
第17章
最后的说明
即使你已经掌握了本书中的所有技术，有时候你会发现交易无非就是反应出你在任意时刻喜欢自己的程度。当你相信自己总是能按照自己的利益行动的时候，唯一能阻止你的就是你自我评估的程度。也就是说，你赚到的钱和你对自己的评估是一致的。你对自己的评价越好，你的业绩就越好。你认为你应该赚到多少钱，你就能赚到多少钱。你的感觉越积极，你就会感觉资源越丰富。故，在本质上，如果你对自己的评价并不高，你就要改变自己心理环境中消极的因素，这样你作为交易者才能赚到更多的钱。如何去做。你要关注要学的知识，做必要的工作，只要你愿意改变，信念中可能的事就会变成现实。
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