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马丹阳天星十二穴治杂病歌白话解
三里内庭穴，曲池合谷接，
委中配承山，太冲昆仑穴，
环跳并阳陵，通里并列缺，
合担用法担，合截用法截。
足三里、内庭、曲池、合谷、委中、承山、太冲、昆仑、环跳、阳陵泉、通里和列缺12个穴位，临床应用广泛。适合采用上下两穴或左右两同名穴治疗的是担法（也有人认为担即补法）；适合独取一穴治疗的是截法（也有人认为截即泻法）。
三百六十穴，不出十二诀，
治病如神灵，浑如汤泼雪，
北斗降真机，金锁教开彻，
至人可传授，匪人莫浪说。
全身360多个穴的治疗作用，上述12穴都能概括，治病效果灵验，简直就像开水泼在雪上立刻融化。这是神仙真传，可以打开治病这把金锁。聪明至诚的人才可以传授，对行为不良不诚实的人不能传授。
三里膝眼下，三寸两筋间，
能通心腹胀，善治胃中寒，
肠鸣并腹泻，腿肿膝胻[héng]酸，
伤寒羸瘦损，气蛊及诸般，
年过三旬后，针灸眼变宽，
取穴当审的，八分三壮安。
足三里穴是胃经合穴，位于外膝眼（犊鼻）直下三寸，离膝胫骨棱一个拇指寸远，也就是在两筋之中。主要功用治“胃中寒”，也可以治疗心腹胀，肠鸣，腹泻。《四总穴歌》有“肚腹三里留”，就是说只要是胃肠的病都可以找三里穴。外科方面，可以用治腿肿、膝、胻（胫骨）酸。内科方面，伤寒型的感冒，以及羸瘦、劳损，都是因为慢性病，而肠胃功能已经很差了，变得羸瘦.还有“气蛊”，气蛊就是腹部因为消化不良以及水份不能良好地排泄而发生鼓胀的样子。还有，三十岁以上的人，针灸三里穴可使体健眼亮；因为大部分的人在四十岁以后，就开始形成“老花眼”了，眼睛可以看远，不能看近。常扎这个穴就会变得很好，但是取穴要精确。针入八分或艾灸三壮。依据我自己的经验，假如经常地针灸这个穴道，不但可以养老，而且假如要走远路，或要爬山，步行的能力也会比较好得多。可以治疗老年性的病，例如血压高之类的毛病，经常灸它，可获得很好的血液循环，血压就不会升得太高。
内庭次趾外，本属足阳明，
能治四肢厥，喜静恶闻声，
瘾疹 咽喉痛，数欠及牙痛，
疟疾不能食，针着便惺惺。
内庭是足阳明胃经的荥穴，它在脚的第二指、第三指的中间的趾缝端上五分，最主要可用以治疗四肢冰冷的现象，可以用治喜爱安静而不喜欢声音的“胃经热象”，长风疹块的瘾疹现象，咽喉痛，呵欠频数及牙疼。其实频频呵欠就是缺氧了，牙疼在中医的概念上面，认为牙属于阳明，下牙属手阳明大肠经，上牙属足阳明胃经，这里的牙疼就是上牙疼。另外疟疾不能进食，针这个穴立刻就好了。
曲池拱手取，屈肘骨边求，
善治肘中痛，偏风手不收，
挽弓开不得，筋缓莫梳头，
喉闭促欲死，发热更无休，
遍身风癣癞，针着即时瘳。
曲池应屈肘拱手取穴，位于尺泽和肱骨外上髁之间。本穴善治肘关节疼痛、因受风邪引起的手臂无力，不能开弓射箭，不能举臂梳头。又能治疗“偏风”，也就是中风半身不遂症状，还有手不能弯曲、不能收回来，还能治疗各种发热、咽喉肿痛及各种皮肤病如身性蕁麻疹、瘾疹、风癣和癞疥病。还可以用治“喉痹促欲死”，就是喉头的血液循环差了。
合谷在虎口，两指歧骨间，
头痛并面肿，疟疾热还寒，
齿龋鼻衄血，口噤不开言，
针入五分深，令人即便安。
合谷穴手阳明大肠经的原穴，原气驻留的穴道，位置在大拇指跟食指的中间这个虎口开叉的上面一寸。本穴主治头痛，面部肿痛，蛀牙和流鼻血，鼻衄以及疟病寒热往（打摆子症状）来，牙关紧闭不能说话等症，一般针五分深。千万注意，孕妇禁针合谷和三阴交，会导致流产。
委中曲腘里，横纹脉中央，
腰痛不能举，沉沉引脊梁，
酸痛筋莫展，风痹复无常，
膝头难伸屈，针入即安康。
委中是足太阳膀胱经的合穴，位于腘窝，腘横纹中点，腘动脉外侧。。可以用来治疗腰痛不能站直起来，而且引到背脊梁都沉重不堪，筋也不能够舒展开来《四总穴歌》也有“腰背委中求”的用法。又可以治疗风痹，痹就是血液不通，古时候把痹病分为三大类叫做风、寒、湿三痹，风痹是会走动的又叫做“行痹”，寒痹是会很痛的所以又叫做“痛痹”，湿痹是重着而不动的所以又叫“着痹”，风痹是于风所引起的血液脉络的不通，因此叫他做“风痹”或叫做“行痹”因为它痛不固定一处，到处跑着痛。“膝头难屈伸”也可用这个穴治疗，不能够弯屈、也不能够伸展，千万注意委中穴不可以使用艾灸，因为它底下有一个很大的血管。
承山名鱼腹，腨肠分肉间，
善治腰疼痛，痔疾大便难，
脚气并膝肿，辗转战疼酸，
霍乱及转筋，穴中刺便安。
承山穴别名鱼腹，位于小腿后腓肠肌的下方，古人叫做腨，也就是小腿肚，这个地方长得像鱼的腹部，所以叫它“鱼腹”，本穴善治外感寒湿或闪挫腰痛，痔疮肿痛，大便困难，因脚气而引起的膝肿，战傈不能站立，胫酸脚跟痛以及由于霍乱吐泻而引起的拘挛转筋。
太冲足大趾，节后二寸中，
动脉知生死，能医惊痫风，
咽喉并心胀，两足不能行，
七疝偏坠肿，眼目似云矇，
亦能疗腰痛，针下有神功。
太冲穴是足厥阴肝经的俞穴，也是肝经的原穴，位于足背第一、二跖骨结合部的前面，距本节2寸。这个穴道最主要的作用，可用以判断以及了解人的生死，在这个穴下方有一个动脉经过，如果量测发现这儿的血脉不动了，这个人生命就垂危了。能医“惊痫风”，惊痫是什么呢？就是被惊吓而发生抽筋、口吐白沫、眼睛向上翻等等这种现象，中医把突发的病叫做风，所以称之为“惊痫风”。咽喉肿痛以及心脏病，由于肝经主筋，所以它还能治两足走路不方便。并且还可用以治七种疝气中的“偏肿坠”现象，也就是从一边的阴囊或者从大阴唇穿出来，太冲穴就是个很好用的穴道。除了用太冲穴以外，还有一个穴叫做“三角灸”，在肚脐的下方，而左偏坠可以灸右边，右偏坠可以灸左边，再加上太冲穴，效果非常的好。另外太冲也可以治疗眼目似云朦，就是眼睛前面朦朦的，好像盖了个东西似的。它又能够治疗腰痛，。
昆仑足外踝，跟骨上边寻，
转筋腰尻痛，暴喘满冲心，
举步行不得，一动即呻吟，
若欲求安乐，须于此穴针。
昆仑穴属足太阳膀胱经，位于跟骨上边外踝高点与跟腱之间的凹陷处。主治腰骶疼痛，足跟肿痛，转筋，行走困难，一动就疼得呻吟，还能治疗突发的喘咳胸满，气上冲心。也就是突然的发喘，心区满胀；昆仑加委中用来治疗腰背痛效果非常好。
环跳在髀枢，侧卧屈足取，
折腰莫能顾，冷风并湿痹，
腰胯连腨痛，转折重欷觑，
若人针灸后，顷刻病消除。
环跳穴属足少阳胆经，位于臀部，侧卧屈膝大转子高点至骶管裂孔连线的外1/3和内2/3交点处。取穴的方法比较特殊：侧卧，底下的腿弯曲，上面的腿伸直。环跳穴上面的肌肉非常的肥厚，要用很长的针才能扎到穴位，有的时候甚至要用到六寸长的针。本穴主治腰痛不能弯，就是腰像是被折了似的，不能够弯腰也不能回头。对风、寒、湿三痹都有效；又可治从胯部连到小腿肚的疼痛；转身的时候又重又痛，根本就难以忍受的，扎环跳穴也很快就可以好了。
阳陵居膝下，外臁一寸中，
膝肿并麻木，冷痹及偏风，
举足不能起，坐卧似衰翁，
针入六分止，神功妙不同。
阳陵泉穴是足少阳胆经的合穴，位于小腿外侧，腓骨小头前下缘凹陷中。本穴主治膝关节肿痛、麻木，以及叫做偏风的半身不遂、由于风冷痹证引起的下肢疼痛沉重、步履艰难，只要扎针深入六分，极其神妙。凡是扭伤了足踝、膝，或扭伤了任何地方，都可以使用阳陵泉来治疗。
通里腕侧后，去腕一寸中，
欲言声不出，懊恼及怔忡，
实则四肢肿，头腮面颊红，
虚则不能食，暴瘖面无容，
毫针微微刺，方信有神功。
通里穴属手少阴心经，位于腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧。本穴主治突然失声，心烦懊恼，心悸怔忡，肘臂肿痛，头、腮、面颊红的实证；以及突然失声，面色苍白，食欲不佳或脸面没有颜色而且不光泽的虚证。用毫针刺本穴有神效。
列缺腕侧上，次指手交叉。
善疗偏头患，遍身风痹麻，
痰涎频雍上，口噤不开牙，
若能明补泻，应手即如拿。
列缺穴属手太阴肺经，是肺经的络穴，位于腕部桡侧桡骨茎突上方距腕横纹上1.5寸。简便取穴法：交叉大拇指与食指，而食指指在手腕上侧的挠骨边缘就是这个穴，善治头项部的疾患和全身感受风邪麻木、偏头痛，痰涎向上涌出，牙齿咬紧的口噤，如果能补泻得宜，应手就可以好了。《四总穴歌》有“头项寻列缺”，就是说只要头部的与颈项的病都能用此穴治疗。
注解：
胻:héng,胫骨上部,位于小腿部的内侧.
气蛊:亦作'气臌'。腹部肿胀的病症。俗称气臌胀。
厥:一种是指突然昏倒，不知人事；另一种是指肢体和手足逆冷.
数欠:频繁地打呵欠.
偏风:即半身不遂。
龃:龋齿。
曲瞅：膝腘窝古称。
腨：shuàn,又称“腓”,小腿肚。
怔忡：以阵发性，或持续发作为特点，病人自觉心中剧烈跳动的一种急性病证。甚于惊悸，发则心动悸跃不能自主。
暴喑：突然声音嘶哑或失音的急性喉部病证。
口噤：牙关紧急，口不能张开的症状。
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