| 这是个说题很广的话。在【黄帝内经】的上古天真论第一篇，就从人的如何养生说。可见古人对此的重视。这种放在首位的意义，有极远，极深，极简的开示。用一生来学习，溶入其道。这从最浅最基本到较深的保养身体方法。只要心安的下皆可做。中医治病是护养身体，去病才能强身。如果会依【内经】所说来养生，则可心身康健，皆有相同之义。但【内经】所说调心之法，更为上乘。上古医家如此重视之法，在现在很多中医自己皆不会，有失中医之义。有病用药看示表面合理，不是最好。如果我们学会上古人教的养生之法。可防很多病的发生，也可治一些用药皆难治的病。今观一些八十年代出生病人。早衰与肾气不足者不少，生理衰退病是五六十年龄才有的，他们出现了，看了太吃惊。六根之钝，体态之疲。确少一种龙腾虎跃的青春活力。那种从内自外发出的力量看不到。今想写文章，说点我的看法与经验，供人参考，将分三大部分来说；一，心的调养{静}。二，身体的康健{动}。三，饮食的合理。 |
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