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当今社会人们压力大、生活节奏快，饮食没规律，饮食也重油腻寒凉辛辣各种重口味，时间长了胃受不了哇！脾胃在中医里表里经络，胃消化不好，脾的吸收运化自然也就不咋地，这里对于比较轻的脾胃毛病（尤其是胃疼胃不舒服）给出几点策略，供大家参考，脾胃是后天之本，运化的来源，可要重视啊！ 食积伤胃 主要症状：胃胀满，呕吐、不消化、嗳腐吞酸，吐后舒服些、大便臭、舌苔厚腻，脉滑。建议：保和丸(山楂、茯苓、制半夏、六神曲、莱菔子、陈皮、麦芽、连翘)，或者去药店买焦三仙煎水喝也比较实用，小朋友吃健胃消食片，大人也行，加量即可。 寒邪犯胃 主要症状：突发胃痛，遇寒则重，喜温恶寒，喜热饮、拒按，伴呕吐不思食，舌淡苔薄白，脉紧。建议：良附丸(高良姜、沉香、木香、炒青皮、当归、干姜、制香附)，或者简单点生姜红糖水搞定，如果还想更方便，笔者文末公号之前分析过超市里买的一味袋装食品，开水冲服即可，都是些常用药材和食材，绿色环保，也比较适合此类脾胃不舒服，有兴趣的关注查阅。 胃阴不足 主要症状：口燥、咽干、大便干硬、舌红少苔，脉细数。建议：益胃汤(生地、沙参、麦冬、玉竹、冰糖)。 肝郁犯胃 主要症状：两胁、胃作痛，痛引，易走窜不定，因两肋是肝经循行部位，而且，情志一旦不舒就容易诱发，嗳气、放屁后才可能舒服一些，脉弦是特征，自学中医，会初步切脉的朋友可以摸摸左手的关脉，一般容易出现弦脉，不懂切脉的可参考笔者文末公号之前的自学切脉教程。建议：柴胡疏肝散(柴胡、芍药、 枳壳、 炙甘草、陈皮、 川芎、 香附)。 脾胃弱 主要症状：胃隐痛，喜按、温，大便稀，四肢不温，神疲，舌淡苔薄，脉弱。建议：黄芪建中汤和理中丸(黄芪、芍药、桂枝、炙甘草、生姜、大枣、饴糖、人参、白术、干姜)，这种体制是身体整体正气不足，也容易出现痰湿体质，痰湿体质之所以现代社会这么多，而且较难调理，需要正确的方法坚持下去才能脱胎换骨改变体质，产生大量痰湿体质的人群，也是有这个社会背后的深刻原因的，之前笔者也详细分析过一些策略，此类尤其适合扶阳法，这里不再详述。 脾胃差，脾胃不舒服建议常吃些什么食物： 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 除了文中的5个脾胃病的大类（每人状态不同，以上药材的具体剂量就不给出了，很有信心的朋友可以从小剂量试起或者保险点买点调脾胃的中成药试试，或者如笔者之前建议可以常艾灸胃经足三里穴和脾经阴陵泉穴），还有很多其他病机引起的脾胃病，以后再分析，建议您自学中医，更好的理解自己的身体问题和对症的治疗策略，求人不如求己，原创中医经验分享，微信公众号：仰望岐黄 |
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