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头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁，是高血压患者的常见症状。 特别是秋冬以后，天气转凉，心脑血管疾病的发病更多了，如何控制好血压，继而保护好心、脑、肾等重要器官，防止脑梗、脑出血、心梗呢？ 中国老年保健医学研究会刮痧专业委员会副主任委员 张秀勤有一秘诀，不花钱、不用去医院，自己在家就能做，简单、安全、方便、更没有副作用！ ▲ 张秀勤 秘 诀——刮 痧 张秀勤是刮痧专业委员会副主任委员，这个秘诀自然和刮痧有关了。 没错！在药物治疗的同时，配合刮痧疗法是最佳的选择。特别是在血压突然上升、自觉难受时，应急刮痧有立竿见影的效果。 刮痧降压防中风 这四个地方是关键 百会穴位于头顶正中。用水牛角刮痧梳子从头顶百会穴呈放射状向四周刮至发际处，并重点刮拭百会穴。 风府在后发际正中直上1寸； 大椎在颈后第7颈椎棘突下凹陷处。 用刮痧板在颈后从风府由上向下刮至大椎。血压增高时，刮拭此部位会迅速出痧，有利于快速降压。 风池穴位于后头骨下，两条大筋外缘陷窝处； 颈部血压点位于第6、7颈椎棘突间旁开2寸。 用刮痧板角部刮拭风池穴。另外，用力缓慢地刮拭颈部血压点。 肩井穴位于大椎穴与肩峰连线的中点。用刮痧板从内向外刮拭肩井穴。 上述各部位，除头部外，都要先涂抹刮痧油后再刮拭，每次刮拭20~30下。如能找到痛点或结节处，要重点刮拭，降压效果更好。 有高血压的朋友记住这个方法，每天看电视的时候刮一刮，血压突然高的时候也刮一刮，不但能稳住血压，更是能很大程度上的避免脑梗！ 这样不花钱的降压方法不多，告诉更多需要的朋友吧~ |
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