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正文 爱的两种主要形式 心理学家们对爱情做过很多种不同的观察和测试，发现爱主要会分为两种主要形式： 第一种爱被称做“热烈之爱”，它会引起强烈的兴奋、迷恋之情，使人情绪高涨。正是在这种爱情的作用下，两个人能整夜促膝长谈，然后一起观看日出。一些心理学家对这样的恋爱持有浪漫主义的观点，将注意力更多地集中在它好的一面：情侣渴望待在一起，不停地想念对方。然而，另一些人摘掉有色眼镜，以更实际的态度看待这种感情，指出热烈之爱对某部分大脑的刺激其实与吸毒、酗酒并无二致。 第二种爱被称做“慈悲之爱”，它更多的是人们之间的依恋而不是一种吸引。这种爱情形式往往存在于那些关系稳定、长期、和谐的情侣间，它更多的不是关注求偶时的兴奋之情或初次接吻时的强烈感受。 多年来，研究者们制作了许多问卷，试图衡量这两种不同类型的爱。发现爱情会在不同的感情历程中而产生变化： 刚刚开始约会、确定恋爱关系的情侣会经历非常高水平的“热烈之爱”以及挺高水平的“慈悲之爱”。然后，更好的消息是：新婚夫妇间，两种类型爱情的水平都更高！ 然后，再让我们来点不大好的消息：结婚一年后，事情开始变化了……两种类型的爱情都下降到了最初约会时的水平。 最后，是个坏消息：婚后三十年，两种类型的爱情水平都会下降，其中“热烈之爱”的水平下降更快。也许，爱情永远不会消失。但是随着时间的流逝，爱情确实会经历剧烈的震荡，相互吸引的正能量也越来越弱。 你是否活在爱中 请完成以下问卷，在以下句子中填上你伴侣的名字，然后在每一句后面从1（完全错误）到5（完全正确）打分： 如果______离开我，我一定会心碎。我一直在想着______。在我认识的所有人中，我就愿意跟______在一起。如果______爱上了别人，我会感到非常嫉妒。当______碰我时，我浑身颤抖。当看到______受苦受难时，我感到非常难过。我和______一起做事非常愉快。帮助______做事让我感到人生充满意义。我更愿意帮______而不是帮我自己。与______在一起，我感到很舒服。 打分： 首先，请将前五个题目的分数相加，这是你“热烈之爱”的分数。参考下文，看看你自己的分数情况。 ＜5：你没仔细阅读答题说明。 5-7：感觉相当冷淡，激情好像已经流逝了。 8-10：感情有点冷淡，不瘟不火。 11-15：一般，偶有激情时刻。 16-20：感情热烈，但仍有进步空间。 21-25：恭喜你，你正在经历着疯狂热烈的爱情。 接下来，请将后五个题目的分数相加，这是你“慈悲之爱”的分数。参考下文，看看你自己的分数情况。 5-7：感情淡薄的友谊。 8-10：你俩之间有一定的感情，但是并不强烈。 11-15：一般，偶有激情迸发。 16-20：强烈关怀。 21-25：恭喜你，你正在经历着慈悲之爱。 爱可以被制造 心理学家们发现，爱的正能量在实验室是可以制造产生的。他们发现：如果人们表现得好像他们身陷爱河一样，他们是否就会真的爱上对方。 首个相关实验由美国斯沃斯莫尔学院的肯尼斯·格根完成。情侣们经常在黑暗中度过美妙的时光，因此格根想要知道如果让陌生人也一起待在黑暗中会发生什么。他首先用衬垫整个覆盖一间十英尺见方的房间的地面以及墙壁，然后让四男四女在这间屋子里共处一小时。此后，他又关上灯，让一组差不多的实验参与者在屋内完全黑暗的环境下相处一小时。 格根分别使用普通相机以及红外线相机记录下房间里的一举一动，并且在实验结束后对每一个参与者进行了采访。在一篇名为“黑暗中的变异”的文章中，他指出：当灯亮着的时候，没有实验参与者故意触碰或拥抱其他人，只有30%的人感受到了性欲；然而，当房间中关掉灯陷入完全的黑暗后，情况发生了变化——将近90%的人故意触摸别人，50%的人互相拥抱，80%的人感受到了性欲。此外，黑暗中的人们更愿意谈论自己生活中重要的事情，并且感到彼此更具吸引力。格根的录像显示，甚至有人互相抚摸彼此的脸颊并开始亲吻。当人们身处只有情侣之间才会处于的情境时，他们迅速表现得仿佛自己也被爱神之箭射中一样，驱动了爱的正向能量，继而认为彼此更具吸引力。 2004年，来自斯托尼·布鲁克大学城纽约州立大学的心理学家亚瑟·阿兰和芭芭拉·弗雷利进行了一个同样奇怪但也同样具有洞察力的实验，但是他们使用的道具是眼罩和一包吸管。 年轻情侣在一起总是非常欢乐，因此实验人员想要知道鼓励人们在一起共度美妙时光是否能让他们的心灵彼此靠近。为了找到问题的答案，他们请实验参与者来到实验室，给他们随机配对，然后将他们分为两组。 其中一组中，每对实验参与者都度过了一段美妙的时光。实验人员用眼罩将其中一人的眼睛蒙上，然后让另一个人拿一根吸管，再让他们分别咬住吸管的一端。接下来，实验人员让那个拿吸管的人朗读一种舞步的练习说明，另一个眼睛被蒙住的人学习那种舞步。此后，实验人员拿掉眼罩和吸管，给其中一人笔和纸，给另一个人一些简单的物体（如树木、房子等）的名字。其中一人不能说出这些物体的名字，只能尽量描述它们的特点；而另一个人则尽量画出这一物体。另一组中，每对实验者没有眼罩和吸管，只是板着面孔学习舞步并画画。 游戏结束，所有的实验参与者都要画两个有所重叠的圆圈，表示他们对自己同伴感觉的亲密度。结果表明，那些表现得像开心的情侣一样的实验参与者感觉与对方亲密得多。 提升情侣间爱的读心术 你和你的搭档分别在以下位置画一幅简单的画。注意，不要让对方看到。 然后，注视对方45秒，试着将刚才所画的图像通过心灵感应传递给对方，并且“接收”对方所画的图像。在以下位置画出你认为对方刚才试着传达给你的图像。 最后，比较这两幅画。讨论一下它们是否吻合，为什么你会画这幅画，为什么对方会画那幅画。 秘密（分享秘密） 和你的搭档一起讨论以下五个问题： 1．列出你们一直想做但没做的事情，并说说你们没有去做的原因。 2．想象你的房子或公寓着火了，而你只能拿走一样东西。你会拿走什么呢？ 3．现在的你会给十岁时的自己什么建议呢？ 4．你最喜欢自己生活的哪个方面？ 5．上次你笑着哭泣是什么时候？ 了解我，了解你（性格探索） 依次回答以下五个问题： 1．如果你有超能力，你想变成什么？ 2．你最想和哪个名人共进晚餐？ 3．如果你能穿越回古代，你想回到哪个年代？ 4．如果你能拥有世界上任何一份工作，你想做什么工作？ 5．如果明天你买的彩票中奖，你会怎么花这笔钱？ 所有人都感到在快速约会中互相对视、讨论心中的秘密非常有趣，但是这能帮助他们增进对彼此的爱意吗？几年来我还组织了几次常规的快速约会，其中约会双方同时勾选“是的，我想再见一下这个人”的比例差不多是20%。当我在快速约会中应用了“表现”原理后，成功率提升到了45%。人们只需要花点时间表现得好像被对方吸引，就有可能真正地爱上对方，这种表现蕴涵着惊人的爱的正能量，因为这一过程中，人们总会试图隐藏消极的情绪，避免自己的公共形象受损。 以前还在分享过一个类似的方法：爱情Hack技巧：怎样在最短的时间内让两个陌生人产生爱情 100天行动读者反馈 @山间小野菜 工作后为了提升学历去考研，因而注册了扇贝，每天背单词听听力以及阅读，结婚当天都还在背（囧），今天是第六百天。同时准备司考?，等到考完就差不多两百天，考完了希望能静下来看点书吧…… @姬慧 真棒～每次看到这么真实、美好的文字，心里都会莫名的感动。因为每次想放弃时，都有你们的陪伴。今天是我坚持早起第97天，就要百天了。mo-呲牙mo-胜利下个计划，也是坚持读书。希望能多与你们分享蜕变后满满的收获～520特殊的日子，爱你们。 |
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