一个穴位多拍拍，便秘、高血压、腰膝酸软都好了！
王劲松医生
2016-10-11 16:55
快节奏的生活环境，让很多人在工作一天之后感觉特别疲惫，猝死的现象也频频发生，可谁不想长命?就算是懒人也想找到能够拥有养生的简单方法。说到简单，今天就教大家一个穴位，平时只要多拍拍打打，能治多种疾病。 脚心有一个穴位叫涌泉穴，在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。涌泉穴在脚底部，前三分之一脚掌，正中心的位置，是全身俞穴的最下部。 这个穴位到底可以治疗哪些疾病，怎么拍打呢？不要着急，往下看 口腔溃疡 不小心出现了口腔溃疡的情况，可以将吴茱萸研磨成为粉末，然后加入适量的食醋进行调和成为糊状，然后涂抹在涌泉穴的位置。再用纱布覆盖，胶布固定，每日换药一次。 防治呼吸道方面疾病以及心绞痛 每天用手指或者工具点按涌泉穴，每只脚坚持按摩二十分钟，通过经络传递作用，能帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。然后坚持一周时间你会发现呼吸道方面的疾病得到很好的防治，同时心绞痛的情况也得到了很好的缓解。 帮助睡眠 睡眠不足的人容易心烦不安、心情难以平静下来，天冷时候也喜欢把手脚伸到被子的外面。这是因为肝火过旺，而火气没有宣发出去，肾阴又不足，所以脚心就会发热。所以在晚上睡觉半小时前，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促进睡眠。但如果是怕冷，手脚老是冰凉且按的时候凹陷不起，这时候最好用艾炙法，火气较大就不适合用此方法。 治疗高血压 涌泉穴还能很好的治疗高血压，但光靠揉是不行的。我们可以选择药敷的方法，那么就需要购买一些桃仁、杏仁以及糯米这些药材，然后研磨成为粉末，用鸡蛋清搅拌成为糊状。或者把吴茱萸打成粉，然后调点醋，和成泥状糊在脚心上。每天睡觉之前贴在穴位上，最好能够两只脚上的涌泉穴交替使用，这样效果更佳。 排毒养颜 这点应该是所有美女的最爱了，经常按摩涌泉穴能够扩张血管以及促进皮肤血液循环加快的作用，这样不仅能够有效的降低血液的粘稠度，同时还能够加快促进体内毒素以及废弃物的排出，长期坚持你会发现皮肤越来越白皙，色斑也得到很好的缓解。所以说，经常按摩涌泉穴，具有美容养颜的作用。 提高性能力 如果身体出现了肾精亏损、腰膝酸痛、行走无力以及性能力下降的情况，这时候每天坚持按摩涌泉穴，能够明显改善身体的健康情况。这样精力充沛了，性功能自然而然就提高了。或者采取药敷的方法：取巴戟天、补骨脂、仙茅各10克，用食醋调成稀糊状分别贴敷在双脚的涌泉穴上，再用纱布覆盖，胶布固定。每天换药一次，连续用药5～7天。 治疗神经 长按涌泉穴可有效缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、晕眩、焦躁、更年期障碍、头顶痛，失音，小儿惊风，昏厥等。 慢性咽炎 取吴茱萸、生附子、麝香在一起研磨成粉末，加少许面粉与醋调和做成面饼，将药饼蒸微热敷双侧涌泉穴，敷后安睡3小时。如果半夜脚心发热，就说明起到了作用。每天一次，10次为一疗程。 急性扁桃腺炎 取黄连、吴茱萸在一起研磨成粉末，混匀贮瓶备用，贴敷时取上药适量，加火醋调成糊膏状，晚上睡前敷于双侧涌泉穴，然后用纱布覆盖，胶布固定。第二天早晨取下，每晚贴敷一次，3次为一疗程。 风热感冒 感冒发烧同时也可以用药敷的方法，取白芥子9克、鸡蛋清1个，将白芥子研成细粉，然后用蛋清调匀，分成两份，敷于双侧涌泉穴，1小时后取下，本方有较好的退热效果，适用于高热者。 鼻出血 如果鼻出血了，赶紧拿一瓣大蒜，捣碎糊在脚心上。左鼻孔出血糊右脚心，右鼻孔出血糊左脚心，两侧同时出血就一边糊一个。糊的时候不要超过10分钟，因为时间长了脚底下容易起泡。如果用了此方法没有马上好，则说明身体可能有别的病。 说了这么多治疗疾病的方法，好像大家记住了外敷，但不知道具体该怎么拍打，下面就教大家拍打的方法： 选择安静、空气流通的地方采取坐的姿式，姿式要端正、舒适为准，双目轻闭、全身放松。静坐约一刻钟，双目睁开，将右脚放置在左膝上部，右手轻轻捂住右脚内踝骨上部，然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴，（女士反之，即先用右手打左脚）。最好拍到脚底有发热的感觉，每次约10分钟，每日1-2次。 |
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