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操作要求： (1)手指自然弯曲，用第5掌指关节背侧吸定于治疗部位或穴位。
(2)以肘关节为支点，前臂做主动摆动，带动腕关节的屈伸以及前臂的旋转运动。
(3)医者肩关节放松，并前屈，外展，使上臂肘部与胸臂相隔约375px左右，过近或过远均不利于手法操作与用力。
(4)肘关节屈曲，成120°~150°，角度过大不利于前臂的旋转运动。
(5)腕关节放松，伸屈幅度要大，手法滚动幅度控制在I20°左右，腕关节屈为80°~90°。
(6)第5掌指关节要吸定，小鱼际及手掌背侧要吸附于治疗部位，不可拖动、跳动与滑动。
动作过程：
第一步：姿势准备，肩臂放松，沉肩垂肘，肘关节微屈约130°，置于身体侧前方。
第二步：手背滚动时幅度控制在120°左右，即腕关节屈曲时前臂外旋向外滚动约80°。
第三步：腕关节伸展时前臂内旋向内滚动约40°。 动作要领：
滚法操作时手腕放松，掌握空拳，滚动时，小鱼际及掌背着力，与施治部位相互紧贴，不可跳跃、拖辗、摩擦，应紧滚慢移，即滚动要快，而移动要慢，移动幅度要小。 动作要均匀协调，轻重缓急适宜。频率为每分钟140次左右。
操作要求：
足疗师取端坐位或直立位，坐势要求含胸拔背，腰部挺起保持上半身正直，不能弓背塌腰。双足平放踏稳与肩同宽；站势要求以丁字步为标准步态。
沉肩：肩部肌肉放松，呈自然下垂状，肩关节略向前外方伸出15°~30°，即使腋窝能容纳一个拳头。
垂肘：肘部在肩部悬吊下和姆指的支撑下自然下沉，要求肘关节屈曲90°~120°，肘尖指向下方，并使肘关节低于腕关节，前臂处于旋前位，掌面朝下。
悬腕：腕关节在屈曲位自然向下悬垂，要求桡骨下端与第一掌骨基底部在腕部呈90°~110°的夹角，腕部的桡侧要略高于尺侧。
掌虚：要求除拇指外其余四指呈自然屈曲状，手握空拳，不要捏紧。
指实：要求拇指位于食指的第二指间关节处，并盖住拳眼，以拇指的螺纹面或偏锋端稳固的支撑在被治疗的穴位上，并使拇指的纵轴与治疗部位相垂直。
动作过程：
第一步：姿势准备，悬腕、手握空拳，拇指自然着力。
第二步：拇指由曲变直（由屈曲位到伸直位），腕部向外摆动。
第三步：拇指由直变曲（由伸直位到屈曲位），腕部向内摆动。
动作要领：
本法要求的摆动频率一般在140~160次/分，内外摆动时要求动作自然、流畅、平稳，不可跳动，用力要刚柔并济，以柔和为贵，要求轻而不浮，重而不滞。在操作的过程中，注意不可耸肩和夹腋，拇指与屈曲的食指不可捏紧，其余四指不能用力握拳，摆动时腕部和拇指不可旋转，拇指始终要“吸定”在治疗部位上，不能在皮肤表面拖曳或摩擦，达到＂端平吸定”的要求。
运用：
本法适用于全身各部位，尤以头腹最为常用。常用于冠心病、胃脘痛、头痛、面瘫、近视、月经不调、颈椎病、关节炎等病症的治疗和保健。
擦法可分为掌擦法、大鱼际擦法、小鱼际擦法。
操作要求：
(1)沉肩，屈肘，腕关节伸直，与前臂平行，手指自然伸直或微屈。
(2)上臂发力，以肩关节为支点，带动前臂手掌作前后或上下往返运动。
动作要领：
(1)气沉丹田，呼吸均匀自然，不可屏气。
(2)用力平稳着实，均匀连续，一般出去时的力量稍大，回来时稍小。
(3)擦法移动速度较快，频率每分钟100-120次。移动幅度较大，根据治疗部位的不同，移动幅度尽量加大。
(4)操作前可在局部涂抹适量的按摩介质，既可保护皮肤免受损伤，又可使热量深透，提高治疗效果。
（5）结束后局部皮肤可有轻度发红等现象，故不宜再用其他手法治疗。
运用：
擦法柔和温热，可用于全身各部较为平坦处。其中掌擦法适于肩背、胸腹及胁肋部，具有温经通络、调理脾胃、宽胸理气等作用；大鱼际擦法多用于四肢各部，具有活血通络、消肿止痛等作用；小鱼际擦法温热作用较强，适用于背腰臀及小腹部，具有温经活血、散寒解表、壮腰健肾等作用。
（一）抹法
抹法分为掌抹法和拇指抹法。
操作要求：
(1)沉肩，垂肘，单手或双手掌面、拇指指面紧贴皮肤。
(2)上臂发力，以肩关节为支点，带动前臂手掌或拇指指面作左右、上下或弧形曲线往返移动。 动作要领：
用力要均匀柔和，平稳着实，不可忽轻忽重，不可用力按压。
运用：
抹法是一种辅助手法，常作为按摩治疔的起始手法或结束手法。抹法具有开窍醒脑、明目安神、舒筋活血、散瘀消肿、通络止痛等作用。其中掌抹法适用于胸腹、腰背部；拇指抹法适用于头面、颈项及手掌部。
（二）搓法 操作要求：
(1) 沉肩，垂肘，悬腕，用双手掌面或掌指部挟持施治部位。
(2) 前背发力，通过腕部带动双手作快速盘旋搓揉，同时自上而下或自下而上缓慢移动。
动作要领：
(1)用力宜均匀柔和，由轻渐重，速度由慢到快。
(2)动作轻快协调，连贯有节律，快搓慢移，上下来回3~5遍。
运用：
搓法可和揉法结合使用，常作为结束手法使用，适用四肢、胁肋及腰部。该法具有疏经通络、调和气血、松解痉挛等作用。 - END - 内容交流 | 请加微信:shanhe998 商务合作 | 请加微信:shcm18910891975 ▼ 更多干货 觉得文章不错的朋友给我们点个zan呗 |
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