姜枣茶,增加基础代谢,缓解痛经,第天喝完肚子都暖暖的,对改善体寒,手脚冰凉等症状很有效。当然想减肥的妹子也可以喝起来啦。 其实吧,冬病夏治,现以写贴子有点迟了。哈哈,坚持喝完三伏天,效果妥妥滴啦。 具体做法,看下图哈 这是朋友介绍给我,我自己懒的拍图哈哈。借用一下,你们懂的,懒也是一种病吧。 做法比较简单的,但是典典还是想提醒大家几点 第一:一定要选大枣,因为只有大枣才能起到暖身驱寒的作用。煮的时候姜和枣一定要记得冷水下锅,这样才可以把大枣和姜的药效完全发挥出来。 第二:大枣和姜的比例是3:1,我个人觉得剁的碎点,更容易搅拌均匀。 第三:注意的是第一次喝的时候会觉得非常极其的辛辣,所以,适应不了的可以加点原味燕麦,这样立马会好喝很多的,喝完一天都会觉得肚子暖暖的。很有精神的 第四:生姜一定要记得去皮,别嫌麻烦。不然是寒性的。 典典小厨申请入驻UC订阅号 |
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