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常言道：胖人多湿。那么如何去除身体的湿气，尤其用刮痧有效的去湿，今天摘录张教授《张秀勤刮痧养五脏调体质》一书中关于这方面的阐述。 益气健脾，应对痰湿水肿不速客 张秀勤 脾主运水湿，即脾胃主管水液代谢和食物的消化吸收。脾胃气虚，不能有效运化水湿入饮食的代谢产物，多余的水份不能及时排出体外，留在体内会变成湿邪、痰、饮竺病理产物，甚则导致消肿。这些病理产物又会进一步伤害脾胃功能，形成恶性循环，导致面黄肌瘦，食欲不振，腹胀、腹痛、呕吐、便秘或腹泻、水肿等症状。刮痧保健健脾益气，利湿化痰，可截断恶性循环，预防和改善上述症状。 刮痧方法 方法1 用平面按揉法按揉足三里、丰隆穴每天一次，每次按揉20—30下。见上图所示。 方法2 用面刮法和平面按揉法刮拭手掌和足底部脾、胃、大小肠的全息穴区。每天刮拭一次，每次刮拭20—30下。见上图所示。 方法3 用面刮法沿着下肢脾经血海穴向下刮，一直刮到大都穴，重点刮拭阴陵泉、地机穴、三阴交穴、公孙穴。见上图示。 敬 告 |
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