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中医不象西医那样把人的身体各系统分得那么细。中医就是根据人的五脏心肝脾肺肾为中心，分成了五大系统。其中，肺与大肠是一个系统的，还包含了气管、皮毛等等。今天，摘录张教授《张秀勤刮痧养五脏调体质》中P37页中的内容。在这秋天养肺的好时机，掌握了张教授的养肺的刮痧方法，就可以远离医院，享受秋高气爽的好生活。详情见正文。 养肺三法，延缓衰老，增强免疫力 张秀勤 肺脏、大肠、气管、鼻部、皮肤、毛孔等构成肺脏系统。与肺脏系统相关的肺经、大肠经是否气血通畅，会影响到肺脏系统的正常功能。经常有针对性地刮拭相关经脉穴区，可以强壮肺脏生理功能，使呼吸顺畅，气足血畅，增强各脏腑的能力，增强免疫功能，预防肺脏系统疾病，延缓肺脏衰老。刮痧还对肺与大肠的健康发展走向有早期诊断作用，如出现痧象或阳性反应，可及时发现和改善肺脏亚健康。 刮痧方法 方法1：用面刮法和双角刮法，从上而下刮拭背部以肺俞穴为中心的肺脊柱对应区（第1－9胸椎及两侧三寸宽的范围）。重点刮膀胱经的肺俞穴、魄户穴、大肠俞穴。每2－4周用涂刮痧油法刮拭一次，每次20至30下。见上图示。 方法2：用面刮法或平面按揉法刮拭手、足部肺全息穴区，每天刮拭一次，每次20至30下。见上图示。 方法3：用面刮法沿着大肠经的循行部位，从上肢的曲池穴刮到食指的商阳穴，刮拭肌经列缺穴、太渊穴、刮拭偏历穴。每天刮拭一次，每次20至30下。见上图所示。 秋季食疗方（三） 百合地黄解郁汤：百合、生地黄、郁金、真珠母、合欢皮，水煎服。养血润肺，解郁安神。适用于更年期妇女，焦虑失眠多梦，或抑郁多疑，咽干口燥者。或加沙参、石斛、玫瑰花。 敬 告 |
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