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今日问题：肝病患者是不是最终都要走向肝硬化这一步，有没有办法阻止肝硬化的出现？ 问哥解答： 本期指导专家：首都医科大学附属北京中医医院副院长、肝病专家 徐春军 我们经常用“心肝宝贝”来形容某人的重要性，但是却常常忽略关爱我们真的“肝”，近年来，肝硬化、肝癌的发病率逐年攀升。今天，我们邀请到著名肝病专家、首都医科大学附属北京中医医院副院长徐春军教授，和大家一起聊聊如何防治肝硬化！ 出现肝硬化，还能逆转吗 “肝硬化是肝病当中一个非常难缠、危重的疾病，属于肝病偏中晚期阶段，并发症非常多，尤其到晚期，会出现腹水、吐血，甚至引发肝癌，死亡率非常高。”徐院长介绍说，但是并不是说3年、5年就一定没了，很多患者也可以通过积极的养生、治疗，活过10几年，甚至20几年。 “我曾经治过一位患者，肝硬化腹水一直积极治疗，她活了20多年，70岁去世，所以通过积极的养生也并不是太可怕的，首先从情绪上别太紧张，积极治疗，肝硬化还是可治可防的。”徐院长说道。 肝病患者如何避免“硬化” “首先要调节情志、减少饮酒，改变不良的生活或饮食习惯，这些都可以有效地预防肝硬化的发生，同样对于已经出现肝硬化的患者也适用养生。”徐院长介绍说。 1、调节情志 很多疾病的发生、发展，与情绪、心理是密切相关的。《黄帝内经》中提到“百病皆生气”，比如肿瘤没查出来之前活得挺好，假如体检突然发现哪个指标高，或者哪来长了一个东西，好多人一吓精神就垮了。 怎么调理？关老（编者注：中医肝病大师关幼波）经常讲，一是没心没肺，什么事都别太当回事；二是松柏精神，遇到困难千万别怕，比如到肝硬化阶段，别自己吓唬自己，不要恐惧，积极就医。 2、减少饮酒 少量的喝酒可促进血液运行，但酒性温热，而且喝酒时肯定要吃肉，吃点好的，饮食也变得不规律。肝硬化最基本的病理机制就是湿热，加上酒，更加加深病疾对硬化的形成，奉劝大家酒尽量能不喝就不喝。 3、四时养生 中医认为，春夏应注重养阳，秋冬注重养阴。肝细胞的修复需要营养，需要氧气，早睡对肝脏修复非常好，晚上11点一定要睡觉。 春天早起活动四肢，利于阳气生发，晚上早睡利于阴经收藏。冬天肝病患者要早卧晚起，睡眠增长一点，因为本身寒夜更长，天气寒冷，对阳气有一定的损伤，多睡一些，太阳升起来再起床，对肝脏调养和恢复更有利。所以，四时养生一定要适应大气寒热温凉的变化。 4、适量运动 如果肝功正常，运动可以增加一点，但如果肝功异常甚至肝硬化，要减少一定的运动量。建议运动后不觉得累为标准，这是一个最基本的定量。适量，定时，随其所好原则。 5、饮食三高一低 肝病患者饮食要求“三高一低”，高蛋白质、高糖、高维生素、低脂肪。对肝脏的修复是有好处的，如果伴有糖代谢异常的，就不主张高糖了，另外，肝脏对脂肪的分解占非常重要作用，过多的食用脂肪不好消化，所以从基本原则上来说要“三高一低”。 6、合理用药 除了前面提到的好多病人二、三十种药一起吃，还有一定要早到正规医院，千万别信偏方、保健品。举个例子，现在三七比较时髦，很多人泡着喝，好多到旅游点经常卖的都是土三七，土三七对肝脏的损害是非常大的，肾功损伤、肝功损伤，甚至衰竭的屡见不鲜，能到医院买最好到医院买，毕竟医院进的药品是有质量保证的。 合理用药要注重药物的搭配，药补不如食补，能口服不用注射，这是合理用药的基本原则，千万不要觉得药越多越贵就越好。 专家简介： 徐春军 主任医师，首都医科大学附属北京中医医院副院长、硕士研究生导师，1989年获北京市中医研究所中医内科肝病专业医学硕士学位，师承中医肝病大师关幼波先生，长期从事中西医结合诊治肝病工作，擅长诊治各种原因肝病。 |
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