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上一次咱们讨论了一下站桩的放松问题，桩站对了就会在站桩时出现多种感觉。当出现这种感觉我们应该怎样做。 首先我们先说一下我们要什么感觉，如我们两手意念抱球，两手将皮球向里挤，然后向外拉，如此反复，慢慢两手这间就会有一种拉不开，挤不进的感觉，感觉两手之间真的有东西一样，这才是我们要的东西。 现在我们说说站桩中出现的其它感觉，如热，冷，麻，胀，酸等。有人专门写过此类文章，研究热是怎么回事，冷是怎么回事，从生理，病理的角度进行深入的研究，我在此就不多废话了，我要说的就是这些统统没用，这些感觉与实战无关。热的怎样？你能烫伤对手吗？冷了又如何？你能把对手冻住吗？至于麻，胀，酸等更是与实战无关，这只是在练拳时自然出现的罢了，有就有了，没有就没有，不要管他，比如你家有个灯泡，你的目的是让它发光，但你发现，它发光的同时还发热，但它发热对你来说就没多大用了。所以我们要把重点放在体会两手之间的感觉，拉不开，挤不动。切记：来者不拒，去者不留。一切顺其自然，可怜不少练家刻意追求热冷之类的东西，还自以为深得武术之精华，孰不知扔了西瓜瓤，专啃西瓜皮。 另外，练拳时累了怎么办？有不少人是坚持坚持再坚持，而意拳恰恰相反，意拳是在轻松自然的情形下练出功夫的，累了就不练了，休息一下再练，站桩不是要看一个人能站多长时间，重点是桩架对不对，感觉对不对，对的话再延长时间，一旦累了马上休息，不再练，因为再练下去不会长功夫，还会更加疲劳，不是意拳所追求，意拳不是出大力，流大汗才能练出来的功夫。意拳是在轻松自然的情况下练出来的，凡是刻意追求的东西统统都是假的。 现在我们谈了站桩时两之间的感觉，下一篇我们讨论一下全身各部位的详细意念活动，有兴趣的朋友可以先找双手之间的感觉。为以后全身整体的意念打好基础。 |
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