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祛斑、排毒、补气血,每天喝一次,让你保持18岁的身材,25岁的脸!

2016-10-13  loveyou军

我们现在的生活环境,比老一辈的差多了,又爱吃不太健康的食物,还经常熬夜,想有好皮肤,难噢。

不健康的生活习惯往往会破坏我们的内分泌平衡,于是皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成了过多的黑色素,但身体又无法及时代谢出去,这就形成了色斑。

雀斑、黄褐斑等是后天形成的,带给人数不尽的烦恼,然而,还有一种说不出口的痛苦叫做“胎记”

许多人一出生,身上就会有各种颜色、形状的胎记。随着年龄的增长,出现在平时裸露的皮肤上的斑块带来的是异样的眼神、甚至外界的嘲笑,让人感到深深的自卑和痛苦。

祛斑食疗方

在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。下面小编来跟大家分享几种有实效的食疗方法。

西红柿汁

做法

西红柿2个,洗净榨汁,可加适量蜂蜜调味。

功效

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退

黄瓜粥

做法

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服。

功效

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、润泽皮肤、减肥

柠檬冰糖汁

做法

将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。

功效

柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤

做法

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。

功效

经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

胡萝卜汁


做法

胡萝卜研碎挤汁,取10~30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

功效

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。


补气养血美颜经


女性日常应适当多吃些富含优质蛋白、微量元素、B族维生素等“造血原料”的营养食物,如鱼肉蛋奶豆、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜蔬果等。气血好,循环通畅,面色才能白皙红润有光泽。

还可以按照我们为你推荐的几种养血粥,来达到自己的美容目标。


1
红枣粥:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适量,煮熟至稠,即可食用。
2
花生牛筋粥:取牛蹄筋80克,洗净,切成小块,与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅,加清水适量煮粥,至蹄筋烂熟,米开汤稠为止。
3
菠菜粥取连根新鲜菠菜100~150克,洗净后用手撕开,粳米100克,放入砂锅,加水800毫升,煮至米烂汤稠加入菠菜,即可食用。
4

阿胶粥适量阿胶烊化,保温待用;糯米洗净,入锅煮熟成粥;将烊化的阿胶与热粥搅拌均匀,加红糖若干,即可食用。

贫补血药膳


1
补血方1:用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮。
2
补血方2:用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮粥,有补血养血的功效。
美颜小秘方

冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、雀斑消除。


将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。


蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。

从此要做永远的冻龄美女~

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