如何在这个初冬驯服你桀骜的姨妈
原创
2016-10-14
珍珍
活法儿
离月经福袋预售结束就还剩两天了。后台收到很多妹子的咨询，特别想知道立冬福袋里到底有什么？ 请原谅我们现在还不能告诉你，这是为了给大家留下一个念想和惊喜嘛。但可以负责任的告诉大家，我们正在认真、严格的执行选品计划。顺便给大家透露一下这期福袋的调理重点和月经四期的调理原则。 立冬姨妈怎么调？方法在这！ 立冬调理重点：补肾固精；驱冬寒，通气血；滋阴润燥。 《黄帝内经》讲：「冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。」自立冬开始，天气之间阳气由收变敛，由降变藏。人感天地气机变化，机体阳气也逐渐收藏在肾里。所以立冬开始，养肾要开源节流，一方面补肾固精，一方面无扰乎阳，无耗其精。冬天肾养得好，来年春天阳气升发健旺，才能健康不病。 立冬天气寒冷，寒为阴邪，如果不避寒，先会消耗我们宝贵的阳气，接着就是寒邪侵入体内，有些人反复感冒发烧，有些人会经常肌肉骨骼疼痛，有的妹子会出现痛经，面部和皮肤有黑斑、黑点，甚至情绪低落。「寒则温之，虚则补之」，把外寒去掉了，同时补身体的不足，让寒气无立足之地。 立冬节气，北方开始供暖，南方也多风干燥起来，此时特别容易滋生内热而上火。这时候不能一味的吃苦寒之物去火，以免伤脾肾阳气，应当继续滋阴润燥，把火引到肾里收藏起来。 而月经四期调理原则，每个月都是固定不变的。根据人体气血阴阳的变化而来，分成月经期、经后期、排卵期、经前期，每期都有不同的调理重点。 月经期：经血流出，身体空虚，一要活血化瘀，二要节能保暖。 经后期：阴血大量流出，最需滋阴养血。 排卵期：阳气开始生发，需要在滋阴养血的基础上，温补阳气，促进阳气更好的生发。 经前期：疏肝理气，缓解经前肝气不舒引起的脾气急躁、心烦、乳房胀痛等；同时月经来前尽量补充阳气，不伤阳气。 最多人问的问题，答案在这！ 这期还特别关注了用过月经福袋的妹子们集中反馈的问题，在此做些说明： Q：姨妈期间适合泡脚吗？ 很多妹子担心月经期泡脚会引起大出血，我们在配品的时候也会考虑这个问题。其实，不是月经期不能泡脚，是要分人。如果体内有寒，痛经时摸小肚子是凉的，月经量少、月经颜色暗，血块多的人，经期泡脚能更好的促进瘀血排出；如果血热，月经量大、颜色鲜艳，那就真的不适合了。 Q：容易上火的妹子，能吃辛温滋补的食物吗？ 有些妹子说吃桂姜膏、姜母丸、姜艾酒之类的容易上火，其实没有什么是绝对的，只要在适当的时机吃。这些辛温行气的食物，最好在早上吃，晚上吃容易上火；而且在经期吃，没有受寒的情况下平时不需要吃。 Q：经前期长痘上火怎么办，能清热去火吗？ 经前期上火，一定不要用苦寒的食物或药物下火，否则很容易引起痛经、月经延迟、量少。容易上火的人，这几天尽量吃清淡一些，多素少肉，晚上睡前泡脚，搓涌泉穴5~10分钟，就不容易上火了。 Q：艾灸上火怎么办？ 艾灸温补元气，温经散寒，是调理月经很好的方法。容易上火的人，不要在晚上艾灸，改在上午艾灸，艾灸完喝一杯温的淡盐水。 Q：玫瑰开郁祛斑茶月经期能喝吗？ 对有肝郁的人来说，什么时候喝身体都需要；没有肝郁的人，经前期或者情绪不畅的时候饮用就可以了。 Q：月经期可以喝酒吗？ 因人而异。体内有寒、气血虚的人经期喝对身体大有好处，既可以驱寒活血，又能补气血、健脾肾；体内有热、上火、月经量大、颜色鲜红的人不适合。 最后，希望各位妹子认真按照使用说明来，用好福袋的每一个配品；如果对产品有任何意见和建议，随时向我们吐槽，我们会不遗余力的改进，愿我们都越来越好。 ● ● ● 这期立冬姨妈福袋，月经调理方案再度升级。不仅针对每位用户的姨妈类型、立冬养生重点，设计了非常详尽的月经四期调理方案。颜值和易用性也会有惊喜哦！ 不多说了，嘿嘿，留着11月7日到货时，亲自揭秘吧！ |
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