男人养生离不开饮食调理，养生汤是冬季滋润的佳品，那么男性冬季养生喝什么汤好呢?1、首乌鸽蛋汤中药何首乌有解毒、消痈、润肠通便，常用于治疗
瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘;补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟
体虚等作用。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。
鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，也是宴席上的一道时尚菜。原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克。做法：将
鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯，将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用，用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后
加入盐即可食用。菜谱功效：补肝肾、益精血、乌须发2、慢火老鸭汤原料：鸭子小半个，罗汉笋，干香菇。做法：干香菇事先泡发，然后去
蒂切片。笋子买回来多洗几遍，然后中间切一刀就行了，喜欢吃小点的，可以多切一刀。鸭子洗干净，倒入烧开的水，撇出血水和浮沫，煮几分种后
捞出。换砂锅，水开倒入去过浮沫的鸭子，加姜片和一些料酒。水开倒入切好的香菇和笋子，大火烧开后转小火。小火最起码1个半小时才可以上
桌，那样鸭子才好吃，起锅前加适当的盐，撒上些葱花即可。3、杜蓉汤原料：杜仲、肉苁蓉、猪腰、葱姜、料酒以及食盐做法：1、将猪腰对
半切开之后去除筋膜清洗干净，然后切片备用;将两种中药材一起放入锅中煎煮二十分钟，2、最后留下药液;将猪腰还有葱姜以及料酒一起放入锅
中翻炒，3、然后加入清水炖煮四十分钟;加入食盐之后在放入药液，煮开之后就可以起锅了。4、西红柿猪肝汤原料：番茄2个猪肝150克
金针菇150克木耳80克做法：将一根筷子从番茄底部插进去,最好选择不锈钢筷，如果没有，木制筷子要经过水泡一个小时;打开
煤气灶，开火，将番茄放在上面烤一下;番茄很快就出现了裂痕，翻动一下继续烧;不出一分钟，烤好后番茄皮就可以轻易的剥下来了。将番
茄洗净后去皮，将去皮的番茄切成小丁;将切好的猪肝加入盐，白胡椒，料酒，生抽，生粉，搅拌均匀后腌制五分钟;在烧热的锅中倒入
少许油，加入姜末和大葱末煸炒;煸炒出香味后加入切好的番茄丁翻炒一下;加入番茄酱继续煸炒，.再在熬好的番茄汁中加入适量的水，直到
熬出红色的汁;待番茄汤煮开后加入金针菇;再加入黑木耳丝，煮上五分钟;五分钟后下入腌好的猪肝;待煮开后加入盐，胡椒等调料，就可
以关火了。盛入碗中后加点小葱点缀。 |
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