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肝脏是我们人体最大的器官，同时也是很重要的器官之一，这个丹七君已经说过很多次了，相信大家都知道肝脏的重要性了。那肝脏出现问题其实最明显的症状就在脸上，那到底是什么症状呢？我们一起看吧！

鼻头发红

 

 

 

 

红鼻子其实给人的感觉就是滑稽，其实它预示身体出现问题了，特别是肝脏出现问题了。因为红鼻子是鼻头部分的毛细血管扩张导致的，女性肝脏功能下降、荷尔蒙紊乱就会出现红鼻子。

 

粉刺增多

 

 

 

 

 

 

皮脂腺会分泌，如果分泌过多就会导致粉刺增多，而人体内黄体荷尔蒙促进皮脂分泌的作用，而肝脏功能呢受损会连累到黄体荷尔蒙的分泌，会导致荷尔蒙分泌失调。因此肝脏功能受损也会导致一些人粉刺增多。

 

伤口容易化脓感染

 

 

 

 

 

 

肝脏还有造血和新陈代谢的功能，如果肝脏功能受损，就会导致代谢和造血功能不佳，容易导致伤口感染。肝脏患者如果受伤一定要及时治疗，定期换药消炎。

 

容易喝醉

 

 

 

 

喝酒的人肝脏功能其实都没有很好，这是一位肝脏能分解酒精，如果每日摄入过量酒精就会加重肝脏负担，导致肝脏功能低下。

 

如果本身很会喝酒的人变得喝一点就会醉，那就需要保护肝功能了，肝脏受损就不能完全分解酒精代谢物乙醛了。

 

脸色发黑

 

 

 

 

 

 

脸色发黑也是肝脏出现问题的症状之一。因为体内的铁元素代谢也是肝脏在起着重要的作用，如果肝功能破坏了铁元素无法正常代谢，血液的帖原色增加，导致脸色发黑。

 

这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

 

 

 

护肝小常识

护肝其实很简单，从饮食和运动伤入手就可以了。

 

1、均衡营养

营养均衡是保护身体器官的重要方法，比如每天每类食物都要摄取，果树每天的摄入量是5种，颜色最好各不相同，比如黄色、紫色、红色、绿色、紫色等。特别提醒，十字花科的蔬菜，比如西兰花、花菜是抗癌小能手哦！

 

2、适当运动

运动不仅能保持形体，还能提升自身的免疫力。提升人体免疫力后就能提升器官的免疫力。运动要循序渐进，不可一日强度大一日强度小，应该制定一个系统的锻炼计划表。

养肝一定要坚持，而且养肝尽量通过食补，营养无副作用。如果饮食习惯不好的人更应该改善饮食习惯，摄入均衡营养，才能保护自身的器官。

文章来源：微信公众号  丹七健康