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遗尿俗称“尿床”，是小儿睡中小便自遗，醒后方知的一种疾病。发病多为 体弱病患儿。轻者数天1次，重者一夜2-3次或更多。一般年龄超过3岁，夜寐时仍有小便自遗者，称为遗尿症。3岁以下的婴幼儿由于生理发育不健全，排便自控能力尚未成熟;或学龄儿童因白天贪玩疲劳过度，睡前多饮等原因，偶尔发生尿床，均不属病态。 主要病因 (1)功能性膀胱容量减少。 (2)心理因素。如父母吵闹离异、母子长期隔离或恐惧受惊等，均可导致 遗尿。 (3)睡眠过深。 (4)遗传。 (5)排便训练不当。如父母过分严格或过分迁就，都会导致儿童不能自主 排尿。 (6)疾病。如肾炎、膀胱炎、慢性腹泻、腹痛、糖尿病、贫血等均可导致小儿 遗尿。 调节饮食 中医学认为遗尿与脏腑功能发育不完善有关，如膀胱发育延迟，功能薄弱，特别是由脾、肾、肺虚弱而引起。饮食调理可通过补肾气，促进发育，并加强对膀胱的固摄作用，来治疗功能性遗尿。肾气不足者宜食温肾固涩的食物，如糯米、鸡内金、猪脬、鱼鳔(炖食)、桑螵蛸(研粉加麦面中烤饼食)、山药、莲子肉、韭菜、黑芝麻、桂圆肉、乌梅、羊肉、狗肉、鱼类、龟、猪肾等。肝胆火旺者，宜食清补食物，如粳米、薏米、山药、芡实、莲子、豆腐、银耳、绿豆、赤小豆、鸭肉等。 防治遗尿还应少吃盐、糖、巧克力，忌食生冷、辛辣、刺激性食物，晚餐宜少用流质饮食，晚餐后少饮水。 小碗警示 遗尿并不是孩子的过错，父母要避免错误地责怪和惩罚孩子，以免使孩子的自尊心受到伤害，影响孩子的身心健康。父母应积极地鼓励宝宝消除怕难为情、精神紧张等消极因素，树立起一定能治好遗尿的信心。 饮食调节： 一、白果羊肉粥 采购好食材:羊肾1个，羊肉、粳米各50克，白果10克，葱白3克。 爸妈巧手做:①将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁。②葱白洗净，切成细 节。③羊肉洗净，切成细丁。④白果、粳米淘洗后，与羊肾、羊肉、葱白一同放锅 内，加水适量熬至肉熟米烂即可。 健康有疗效:补肾止遗。适用于小儿遗尿。要注意的是，阴虚火旺者不宜食用。 二、韭菜根汁 采购好食材:韭菜根25克。 爸妈巧手做:将韭菜根洗净后，用纱布袋绞取汁液，煮开温服。 健康有疗效:健脾提神、温中行气、壮阳。适用于小儿遗尿。 三、鸡肠粉 采购好食材:公鸡肠1副。 爸妈巧手做:将公鸡肠剖开洗净，放在文火上焙干研成细末，用温开水送服，每次服10克，1日2次。 健康有疗效:温肾止遗。适用于小儿遗尿。 四、黑豆炖狗肉 采购好食材:狗肉250克，黑豆25克，盐、生姜、酱油、八角、茴香各适量。 爸妈巧手做:将狗肉洗净切块，与黑豆加水适量，武火同煮沸，加盐、生姜、 酱油、八角、茴香，改用文火炖至肉熟烂即可。 健康有疗效:补肾阳、止遗尿。用于小儿遗尿症的辅助治疗。 注意:本品不宜与龙胆草、蓖麻子、厚朴、左旋多巴、四环素、红霉素、甲硝 唑、西咪替丁、甲状腺索药物同用。 五、槐花小肚 采购好食材:猪小肚(猪膀胱)1个，槐花15克.车前子25克，盐适量。 爸妈巧手做:①槐花、车前子用纱布袋装好。②猪小肚洗净切成条，与药袋 一同放入沙锅，加水适量，武火煮沸后，改文火炖1小时，去药袋，加盐调味即可。 健康有疗效:清热利尿。适用于小儿遗尿、梦中遗尿等。 六、猪小肚白果粥 采购好食材:猪小肚(猪膀胱}1只，粳米50克，白果20克，白糖适量。 爸妈巧手做:将猪小肚切开清洗干净，填入白果，放入锅中，与淘净的粳米 文火慢煮成粥，加白糖调味即可。 健康有疗效:固肾气、止遗尿。适用于小儿遗尿。 七、鱼鳔黄芪羊肉粥 采购好食材:精羊肉40克，粳米50克，鱼鳔30克，黄芪10克，盐、葱白、生 姜各适量。 爸妈巧手做:精羊肉洗净后切细，与粳米、鱼鳔、黄芪同放入锅中，加水适 盆，煮粥至将熟时，加盐、葱白、生姜，煮为稀粥，捞出黄芪即可。 健康有疗效:补肾助阳、健脾益气。适用于小儿小便频数、夜间多尿、遗尿、畏寒、乏力等。 八、玉竹茶 采购好食材:玉竹50克。 爸妈巧手做：将玉竹洗净，水煎，代茶饮用。 健康有疗效:补阴益肾。适用于小儿遗尿及因体质虚弱、肾气不固、小便多、夜晚遗尿等。 九、四味猪膀胱汤 采购好食材:猪膀胱1具，益智仁、芡实、山药、莲子各30克，盐适量。 爸妈巧手做①将益智仁放锅中，加水适量，煎取药汁。②用药汁将芡实、山药、莲子浸泡2小时，装入洗净的猪膀胱内，文火炖熟，加盐调味即可。 健康有疗效：培元益气、固涩小便。适用于肺脾气虚者，症见遗尿或尿床、自汗、面色苍白、唇色淡白、食欲不振、脉弱者。
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